Закаливание в детском саду (консультация для воспитателей)
статья на тему

Закаливание в детском саду (Консультация для воспитателей)

Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний. Закаливание -  в первую очередь это система закаливающих  моментов в режиме дня, а не только какая - либо одна закаливающая процедура. Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывающих способность быстро и без  вреда для здоровья применяться к различным условиям внешней среды.

Закаливание в детском саду – один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний. При систематическом закаливании детей у организма вырабатывается иммунитет. Организм ребенка-дошкольника находится в периоде становления функций, их непрерывного совершенствования, поэтому весь комплекс средств закаливания и физического развития (режим, гигиена, активные движения, подвижные игры, спортивные упражнения) должен обеспечить решение главной задачи - воспитание здорового, гармонически развитого ребенка, способного легко адаптироваться в любых условиях.

Доступность средств закаливания заключается в том, что они всегда под рукой, главное в том, что можно использовать в том или ином виде, в любое время года, в любых условиях. Большое значение имеет и заинтересованность детей. Личный пример взрослых также имеет большое значение поэтому необходимо приобщать родителей воспитанников к систематическому закаливанию.

Вот примеру закаливающих процедур, который можно использовать в детском саду:

Закаливание воздухом

Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой

дыхательных путей.

  Важной и исключительной особенностью воздушных процедур как

закаливающего средства является то, что они доступны всем и не имеют противопоказаний.

Воздушные ванны

В отсутствии детей организуем сквозное проветривание групповой комнаты и спальни (если такая имеется) в соответствии с установленным графиком;

В присутствии детей организуем угловое проветривание групповой комнаты.

При этом строго следим за тем, чтобы дети не находились в непосредственной близости к открытому окну;

Тщательно следим за тем, чтобы дети на протяжении всего дня находились в облегчённой одежде (при температуре воздуха не ниже 18-20? С);

Организуем дневной сон без маек, если температура в спальне составляет 18? С и выше. Температура под одеялом достигает 38-39? С. проснувшись, ребёнок получает контрастную ванну с разницей в 18-20? С. Это отличный тренинг для терморегуляционного аппарата.

Закаливание солнцем

   Солнечные  инфракрасные  лучи  обладают  ярко  выраженным  тепловым действием на организм. Они способствуют образованию дополнительного тепла  в организме. В результате  этого  усиливается  деятельность  потовых  желез  и увеличивается испарение влаги  с  поверхности  кожи:  происходит  расширение подкожных сосудов и возникает гиперемия кожи, усиливается  кровоток,  а  это улучшает кровообращение воздушных ванн всех тканях  организма. Солнечные лучи оказывают благоприятное влияние на организм только при правильном их использовании. В дошкольных учреждениях закаливание солнцем осуществляется во время прогулки, особенно в весенне-летнее время, при обычной разнообразной деятельности детей. Начинают со световоздушных ванн в тени деревьев, затем переходят к местным солнечным ваннам, для чего детям оголяют руки и ноги (на голове при этом должна быть светлая шапочка). Для проведения солнечных ванн игры детей организуют под прямыми лучами солнца на 5 — 6 минут, а затем ребят вновь уводят в тень. По мере появления загара солнечные ванны становятся общими, для этого воспитанников раздевают, оставляя их в трусах и майках, а затем в одних трусах. Непрерывное пребывание детей под прямыми солнечными лучами вначале составляет 5 мин, постепенно его доводят до 10 мин. В течение дня продолжительность солнечных ванн может быть 40—50 мин.

Закаливание водой

Наиболее действенный вид закаливания – закаливание водой. Начинают его с обтираний и обливаний отдельных частей тела, не вызывающей холода, а затем постепенно снижают ее температуру.

Водные процедуры

Организуем ходьбу босиком по, ребристой доске после дневного сна;

Обучаем детей обширному умыванию прохладной водой: мытьё рук до локтя, растирание мокрой ладошкой груди и шеи. По окончании водной процедуры каждый ребёнок самостоятельно вытирается полотенцем;

Организуем полоскание рта и горла водой после каждого приёма пищи, постепенно снижая температуру воды на 1 С, доводя до 18 С.

Организация закаливающих процедур  требует от воспитателей четкого выполнения правил.

1.        В режиме дня каждой возрастной группы для проведения закаливающих процедур должно быть отведено определённое время.

2.        В начале учебного года на первом педагогическом совещании должен быть обсуждён вопрос о проведении закаливающих процедур во всех деталях.

3.        Закаливающие процедуры назначаются врачом при участии заведующей детским учреждением с учетом состояния здоровья и физического развития ребёнка, его индивидуальных особенностей, условий жизни дома.

4.        Закаливание проводится в течение всего года с учетом климата, сезона и погоды.

   Только четкое выполнение всех этих правил и рекомендации поможет вам добиться выполнения  основных задач закаливания:  укрепление здоровых детей, развитие   выносливости организма при изменяющихся факторах внешней среды,   повышение его сопротивляемости к различным заболеваниям.