Главные вкладки

    Памятка для родителей "Закаливание"
    материал на тему

    Димидова Александра Эдуардовна

    Известно, что дети часто болеют простудными заболеваниями, а самое действенное средство борьбы с ними - закаливание.

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл pamyatka_o_zakalivanii.docx43.71 КБ

    Предварительный просмотр:

    Известно, что дети часто болеют простудными заболеваниями, а самое действенное средство борьбы с ними - закаливание.

    Однако пользу закаливающие процедуры принесут при соблюдении следующих правил:

    - предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;

    - постепенно увеличиваете силу закаливающего фактора (солнца, воздуха, воды);

    - закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;

    - добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.

    Закаливание воздухом – это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка, и многократное проветривание помещения, поддерживание в нем оптимально температуры воздуха +20°С; во время гимнастики и подвижных игр она может быть ниже 16°С. Ребенок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой быть на воздухе не менее 3,5 – 4 часов.

    Закаливание свежим воздухом полезно всем детям, но особенно важно, если ребенок ослаблен. В тоже время известно, что многие родители ошибочно считают необходимым всячески оберегать от «дуновения воздуха» слабого, часто болеющего ребенка. Нередко забота о нем сводится к тому, что его как можно теплее одевают, кутают. В такой одежде ребенку жарко, она затрудняет его движения, в результате – очередная простуда.

    Свежий воздух – замечательное средство закаливания детского организма!

    Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры делятся на местные и общие. Наиболее доступная местная водная процедура – обливание ног. Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стопы. Первоначальная температура воды - 30°С. Постепенно снижая ее через 1 -2 дня на 2°С, доводят до 16 -14°С. Сразу же после процедуры ноги ребенка насухо вытирают жестким полотенцем.

    Одно из важнейших правил закаливания – постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим.

    Если ваш ребенок заболел, обязательно обратитесь к врачу и , если он сочтет возможным, не отменяйте закаливающие процедуры, лишь несколько повысьте температуру воды (на 2 -3°С по сравнению с той, которая была до заболевания).

    Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это способствует закаливанию носоглотки, предупреждает разрастание миндалин и аденоидов. Кроме того, полоскание оказывает массирующее действие на слизистую оболочку полости рта, миндалин и задней стенки глотки.

    Закаливание солнечными лучами возможно только после «зимней» подготовки организма ребенка воздушными ваннами и водными процедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода. Начинать солнечную ванну можно не ранее, чем через 1,5 часа после еды и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды. Это обоснованно тем, что высокая температура угнетает выделение пищеварительных соков.

    Еще раз напоминаем: ослабленные дети особенно нуждаются в закаливании, от Вашего внимания к рекомендациям врача, настойчивого, терпеливого их выполнения зависит каким Ваш ребенок придет в школу, как будет справляться с новым для него режимом и нагрузками.
    Самое главное – не прекращайте закаливания!

    http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=e1a54b50815afd8e0ad3c548a842c72a-09-144&n=21

    По утрам ты закаляйся,

    Водой холодной обливайся.

    Будешь ты всегда здоров.

    Тут не нужно лишних слов!

    http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=4c0f3801e5a5de36ca369c86ed28ee54-101-144&n=21

    МБДОУ МО Детский сад №208 «Солнышко»

    НОВИНКА: Клуб закаленных детей - Ребёнок - Мамин Клуб

    Памятка для родителей о закаливании детей

    Воспитатель Димидова А.Э.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Памятка для родителей Памятка по обучению детей правилам дорожного движения

    Уважаемые родители хочется напомнить Вам еще раз правила безопасного поведения на улицах нашего города. 1. Переходите дорогу размеренным шагом. Выходя на проезжую часть дороги прекратите разговариват...

    Памятка для родителей «Памятка родителям от детей»

    МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШЕОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМПЕНСИРУЮЩЕГО ВИДА № 6 «ЗОЛОТОЙ КЛЮЧИК» МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИМАШЕВСКОГО РАЙОНА Памятка для родителей «Памятка род...

    Памятка "Как воспитать у ребенка самостоятельность", Памятка «Как преодолеть страх перед школой»

    Раздаточный материал на родительское собрание в подготовительной группе...