Памятка "Физкультминутки"
материал на тему

Памятка для воспитателей

Требования к проведению физкультминуток:

• Комплексы подбираются в зависимости от вида занятий.
• Упражнения должны быть разнообразны, т.к. однообразие снижает интерес к ним.
• Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата.
• Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.
• Помимо упражнений, требующих напряжения и расслабления крупных мышц туловища и конечностей, необходимо вводить упражнения для глаз, мышц кисти и пальцев рук.
• При проведении физкультминуток важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой.

Как правило, воспитатели проводят физкультминутки под стихотворные тексты. При подборе стихотворений к конкретному занятию следует обратить внимание на следующее:

• Содержание текста должно сочетаться с темой занятия, его целью.
• Чёткий ритм стихов, так как под них легче выполнять разнообразные движения.
• Текст воспроизводится в записи или произносится воспитателем, так как у детей может сбиться дыхание.

Схема построения физкультурной минутки.

1. Дыхательные и корригирующие упражнения.
2. Упражнения, влияющие на улучшение кровообращения глаз и циркуляцию внутриглазной жидкости.
3. Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.
4.  Упражнения для наружных мышц глаза.
5. Общеразвивающие или корригирующие упражнения.
6. Упражнения для  внутренних мышц глаза.

По этой схеме можно подобрать разнообразные упражнения и составить комплексы физкультминуток. При правильном подборе упражнений за короткое время удаётся снять общее или локальное утомление, значительно улучшить самочувствие детей.