упражнения при плоскостопие и профилактика нарушений осанки
методическая разработка (старшая, подготовительная группа) на тему
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 uprazhneniya_pri_ploskostopii_i_dlya_profilaktiki_narusheniy_osanki.doc | 21.5 КБ |
Предварительный просмотр:
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
- 1,5 мин. – самомассаж стоп (на массажерах, кулачком или ребром ладони дети трут себе стопу сами).
- Ходьба по ребристой доске.
- Ходьба приставным шагом боком по канату.
- Между стоп зажать мяч и катать.
- Захват ручки ракетки стопами.
- Захват пальцами кусочков параллона («Кто больше соберет цветочков»).
- «Помоем ноги» (сводим стопы).
- «Подними полотенце» (захват полотенца пальцами ног).
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
- Встать к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками и локтями. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперед, затем назад, вернуться в исходное положение.
- Встать к стене, принять правильное положение. Отойти от стены, походить, стараясь сохранить правильное положение всех частей тела; подойти к стене, прижаться к ней и проверить правильность осанки.
- Стоя у стены, принять правильное положение. Отойти от стены, наклониться с расслабленными руками (предложить детям «полоскать белье»), выпрямиться и снова встать правильно.
- Встать к стене, принять правильное положение, поднять руки в стороны – вверх, опустить в исходное положение.
- Встать к стене, принять правильное положение. Поочередно поднимать ноги вперед, не сгибая в колене, не отрывая таза, плеч, головы от стены.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у дошкольников»
Формирование основы культуры здоровья детей, родителей, педагогов....
Профилактика нарушения осанки и плоскостопия .
Осанка , или привычная поза приобретенная в течении всего периода роста , во многом зависит от положения позвоночного столба и развития мышц , удерживающего его в правильном положении .Нарушения осанк...
«Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»
«Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»...
Инновационный педагогический проект «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»
Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности...
Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности
Разработка инновационных оздоровительно – профилактических технологий для нашего ДОУ – первоочередная и своевременная задача. Актуальность выбранной работы определена особой социально &nda...
Буклет "Как уберечь себя от нарушений осанки? Профилактика нарушений осанки и плоскостопия"
Осанка – это важный показатель здоровья и гармоничного физического развития. Наша задача – обеспечить условия для двигательной активности ребёнка....