Главные вкладки

    упражнения при плоскостопие и профилактика нарушений осанки
    методическая разработка (старшая, подготовительная группа) на тему

    Морозова Татьяна Николаевна
    Упражнения

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    УПРАЖНЕНИЯ  ПРИ  ПЛОСКОСТОПИИ

    1. 1,5 мин. – самомассаж стоп (на массажерах, кулачком или ребром ладони дети трут себе стопу сами).
    2. Ходьба по ребристой доске.
    3. Ходьба приставным шагом боком по канату.
    4. Между стоп зажать мяч и катать.
    5. Захват ручки ракетки стопами.
    6. Захват  пальцами кусочков параллона («Кто больше соберет цветочков»).
    7. «Помоем ноги» (сводим стопы).
    8. «Подними полотенце» (захват полотенца пальцами ног).

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

    1. Встать к стене, касаясь ее затылком, лопатками, ягодицами, пятками и локтями. Сохраняя принятое положение, сделать шаг вперед, затем назад, вернуться в исходное положение.
    2. Встать к стене, принять правильное положение. Отойти от стены, походить, стараясь сохранить правильное положение всех частей тела;  подойти к стене, прижаться к ней и проверить правильность осанки.
    3. Стоя у стены, принять правильное положение. Отойти от стены, наклониться с расслабленными руками (предложить детям «полоскать белье»), выпрямиться и снова встать правильно.
    4. Встать к стене, принять правильное положение, поднять руки в стороны – вверх, опустить в исходное положение.
    5. Встать к стене, принять правильное положение. Поочередно поднимать ноги вперед, не сгибая в колене, не отрывая таза, плеч, головы от стены.

    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Правильная осанка и профилактика нарушений осанки.

    Помощь молодым родителям. Как правильно формировать правильную осанку у детей....

    «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»

    «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»...

    Инновационный педагогический проект «Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности»

    Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности...

    Профилактика нарушения осанки и плоскостопия, повышение двигательной активности у дошкольников с нарушениями речи в процессе образовательной деятельности

    Разработка инновационных оздоровительно – профилактических технологий для нашего ДОУ – первоочередная и своевременная задача. Актуальность выбранной работы определена особой социально &nda...

    Причины и профилактика нарушений осанки, корригирующая гимнастика

    Консультация для родителей. Развитие ребенка 6 лет, нарушения осанки детей....

    Правильная осанка и профилактика нарушений осанки

    Уважаемые родители! Кого по-настоящему волнует здоровье наших детей? Правильно – только нас. Только мы сами можем создать оптимальные условия для физического развития ребёнка, воспитать правильн...

    Картотека игровых упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата и профилактики нарушений осанки с детьми среднего дошкольного возраста

    Картотека включает в себя игровые упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата и профилактики нарушений осанки с детьми 4-5 лет....