Консультация для родителей "Здоровый образ жизни семьи"
консультация (подготовительная группа) на тему

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СЕМЬИ.

Забота о развитии и здоровья ребенка начинается в семье, с решения вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни – это:

- благоприятный эмоциональный климат в семье, дружеские взаимоотношения между родителями и детьми;

- ответственное отношение родителей к здоровью ребенка, культура здоровья;

- соблюдение дома режима дня ребенка;

- правильно организованное питание;

- отрицательное отношение взрослых к алкоголю и курению;

- соблюдение санитарно-гигиенических норм;

- умеренные требования к ребенку, общие игры, проведение досуга (отдых вместе, прогулки в лес, парк, на каток, на лыжах, общее чтение, рисование и т.д.)

Очень важно быть доброжелательным и вежливым человеком и учить этому своего ребенка!

Здоровый образ жизни в семье предусматривает:

- воспитание у детей желание заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своем здоровье, заботливо относится к своему телу и организму (очень важен личный пример родителей);

- формирование основных двигательных привычек, связанных с ходьбой, беганием, лазанием, прыжкам (создать дома спортивный уголок);

- развитие двигательных качеств: скорость, ловкость, гибкость, сила и др. (играйте с детьми в подвижные игры дома и на свежем воздухе);

- желание сохранять красивую и ровную осанку;

- обеспечение профилактики нарушения зрения, слуха (умеренное использование компьютера, просмотр телевизора);

- своевременное предупреждение возникновения неадекватного поведения ребенка, невроза.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Все привычки, которыми должен овладеть ребенок дошкольного возраста, можно объединить в две большие группы.

 Привычки личной гигиены

- пользоваться только личными предметами туалета;

- следить за состоянием своей одежды и обуви;

- любить чистоту;

- мыть руки перед приемом пищи;

- каждое утро делать гимнастику;

- выполнять закаливающие процедуры;

- правильно ухаживать за зубами;

- уметь пользоваться туалетной бумагой.

Привычки культурного поведения.

- не кричать, а вежливо просить;

- благодарить взрослых, ровесников за выполненную просьбу;

- не мешать другим детям и взрослым за столом, на занятиях, на прогулке, в спальной комнате, при раздевании;

- входя в помещение с улицы, вытирать ноги;

- убирать на место игрушки, книги после действий с ними;

- здороваться и прощаться;

- уступать место взрослым, мальчики должны уступать место девочкам;

- проявлять заботу о младших.