Комплекс гимнастики пробуждения после дневного сна. Обитатели Чёрного моря.
учебно-методический материал (подготовительная группа) по теме

Комплекс гимнастики пробуждения после дневного сна.

Тема: путешествие по южному берегу Крыма. Обитатели Чёрного моря.

Звучит тихая музыка «Шум моря».

Ребята мы с вами отправимся в путешествие по нашему прекрасному полуострову. И окажемся далеко – далеко отсюда, у подножия горы Аю-Даг, на самом берегу Чёрного моря.

Представьте, что мы с  вами лежим на пляже, над нами светит солнышко и ласкает нас тёплым лучиками. Погреем руки и ноги.

1. «На пляже».

И. п. лежат на спине, просыпаются; поочерёдное потягивание рук и ног.

Волны набегают на берег, умывая морской водой мелкую гальку и прячущихся в них рапан.

2. «Рапаны».

И.п. лёжа на боку «в позе эмбриона»- перекатывание с боку на бок.

Где-то глубоко в море на самом его дне, лежит жемчужина в своей раковине. Благодаря течению створки раковины открываются и закрываются.

3. «Жемчужина».

И.п. лёжа на спине в группировке – разводить руки в стороны, а затем обхватывать ими свои колени.

Проплывая мимо жемчужин,  Морской конёк весело поздоровался с обитателями Чёрного моря. Они спешили на представление.

4. «Морской конёк».

Умеренные раскачивания на кроватях в положении группировки на спине вперёд-назад.

- Представление начинается!- сообщили всем дельфины Афалины, выпрыгивая из воды, и паря над водой.

5. « Дельфины Афалины».

 И.п. лёжа на животе, руки за спиной, поднять голову, оторвать ноги от кровати, имитировать движения рыбки.

Дельфины продолжали своё преставление пока не увидели раскачивающийся на воде катер с туристами.

6. «Катер на воде».

И.п. средние четвереньки ритмичные раскачивания вперёд- назад.

Серебристая чайка с характерным криком-смехом, пролетела над стаей дельфинов, прощаясь. Ей с воздуха очень интересно было наблюдать за представлением дельфинов.

7. «Морской ёж» - Массаж тела используя массажёры.
8. «Серебристая чайка - хохотунья».

 И.п. стоя на высоких коленях - имитировать полёт птиц, взмахи их крыльев.

Морской звезде тоже хотелось почувствовать себя в центре внимания. Поэтому она всячески старалась показать себя во всей красоте.

9. «Морская звезда»

Встать на носочки, поднять руки вверх – стороны, поочерёдно  поворачиваясь в обе стороны (на ковре).

Обитатели моря прекрасно провели время. А морская волна продолжала «набегать» на берег, омывая прохладной водой мелкие камушки.

10. «Камушки на берегу моря». Ходьба по дорожкам здоровья.

• Массажная дорожка «Камни»;
• «Ножки»;
• «Мостик ».

11. Цветотерапия.

Мы с вами возвращаемся в детский сад. Где для вас приготовили специальную волшебную «цветную» воду. Вы можете выбрать, какой цвет воды вам больше нравится: красный, жёлтый, зелёный, синий.

Дети пьют кипячёную воду. Стаканчики расположены на цветных салфетках.