Оздоровительный эффект фитбола
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Оздоровительный эффект от упражнений на фитболе на организм человека.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.31 КБ |
Предварительный просмотр:
Оздоровительный эффект фитбола
Фитбол («fit» – оздоровление, «ball» – мяч) – швейцарский гимнастический чудо-мяч, простой и эффективный тренажёр, позволяющий проводить профилактику здоровья детей в игровой форме. Благодаря этому повышается эффективность лечебного воздействия на детский организм, улучшается эмоционально-психологическое состояние.
Упражнения на фитболах являются средством коррекции различных нарушений осанки. Лечебный эффект обусловлен, прежде всего, воздействием мяча на позвоночник, межпозвоночные диски, суставы и окружающие их ткани.
Занятия с фитболами укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, но главное, формируют навык правильной осанки.
За счёт вибрации при выполнении упражнений и амортизационной функции фитбола улучшается обмен веществ, кровообращение и микродинамика в межпозвонковых дисках, что способствует разгрузке позвоночного столба, мобилизации различных его отделов, коррекции лордозов и кифозов.
Упражнения, сидя на фитболе, способствуют также тренировке мышц тазового дна, функциональная несостоятельность которых часто выявляется при патологии мочевыводящей системы (энурез, опущение почек и других внутренних органов).
Упражнения с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия.
Благодаря фитбол-гимнастике снижается уровень заболеваемости и повышается уровень физического развития.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/02/17/picture-595618-1424185385.jpg)
Игры по сенсорному развитию оказывающие оздоровительный эффект
Игры: Тактильные мячики, сенсомоторный ящик, сухой дождь, сесорная дорожка, сухой бассейн...
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/12/picture-638742-1444676413.jpg)
Оздоровительный эффект музыки
«Музыка не только фактор облагораживающий, воспитательный. Музыка — целитель здоровья». Бехтерев В....
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/22/picture-636451-1432273752.jpg)
"Игры по сенсорному развитию оказывающие оздоровительный эффект"
"Игры по сенсорному развитию оказывающие оздоровительный эффект"...
![](/sites/default/files/pictures/2020/03/23/picture-979765-1584956280.jpg)
Оздоровительный эффект музыки.
laquo;Музыка не только фактор облагораживающий,воспитательный.Музыка — целитель здоровья».Бехтерев В....
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/08/picture-846307-1478583525.jpg)
Оздоровительный эффект прогулок с детьми на природе в летний период
Летнее время – самое благоприятное для укрепления здоровья детей....
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/07/picture-655346-1586276226.jpg)
«Оздоровительный эффект прогулок с детьми на природе в летний период»
Данный материал будет полезен при оформлении стендовой информации педагогам дошкольной организации...