ПРОГУЛКА И ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ
статья на тему

ПРОГУЛКА И ЕЁ ЗНАЧЕНИЕ

   ЗДОРОВЬЕ – более широкое понятие, под которым понимают состояние полного физического, душевного и социального благополучия.

   Утрату ребенком способности к игровой и познавательной деятельности, невозможность находиться в детском коллективе следует рассматривать, как потерю здоровья. При этом не обязательно наличие какого-либо заболевания.

   Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления.

   Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетиту, усвояемости питательных веществ и конечно закаливающий эффект. Наконец прогулка это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх и трудовых процессах, разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50 % суточной потребности в активных движениях (75-80% времени пребывания в детском саду приходится на малоподвижную деятельность, между тем как ребенку присуща потребность в активном движении).

   Длительность пребывания на свежем воздухе в разные сезоны года существенно варьирует, но даже в холодное время и ненастную погоду она не должна быть меньше 3-4 часов в день. Режимом дня в группах дневного пребывания предусмотрены две прогулки.

ЗИМОЙ ПРОГУЛКИ С МЛАДШИМИ ДОШКОЛЬНИКАМИ РАЗРЕШАЕТСЯ ПРОВОДИТЬ ПРОГУЛКИ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ НЕ НИЖЕ   -15°С , со старшими не ниже   -22°С. При этих температурах рекомендуется сократить продолжительность прогулки.

   Чтобы во время прогулки зимой тепловое состояние детей было нормальным, надо правильно их одевать, учитывая рекомендации по одежде. Следует иметь в виду, что эти рекомендации предполагают активные движения.