Чем опасен для ребенка малоподвижный образ жизни.
консультация на тему
Предварительный просмотр:
Чем опасен для ребенка малоподвижный образ жизни.
Гиподинамия отрицательно влияет не только на мышцы, но и на костно-суставной аппарат, дыхание, обмен веществ, эндокринное равновесие, на деятельность нервной и других систем организма.
И если для взрослых гиподинамия вредна, то для детей она просто опасна. Чем?
Ожирение. Большинство родителей ревностно следят, чтобы их ребенок хорошо питался, и при малой подвижности это приводит к тому, что энергия его суточного рациона питания значительно больше расходуемой. В результате нарушается жировой обмен.
Задержка формирования организма. Особенно опасна гиподинамия в раннем детском и школьном возрасте. Ребенок перестает расти, а в юности нарушается (запаздывает) половое созревание. Недоразвитие и отставание общей моторики, а также тонких „специализированных” движений делают детей неуклюжими и неловкими. Плохая координация приводит к опасности получения травм.
Нарушение осанки и деформация позвоночника. Малая подвижность и длительное пребывание в однообразной позе за столом могут вызвать нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника. Уменьшение мышечной массы. Влияние гиподинамии на опорно-двигательный аппарат выражается в уменьшении мышечной массы и возникновении жировой прослойки между мышечными волокнами Уменьшение плотности костей. Минеральный обмен нарушается и приводит к тому, что уменьшается плотность кости (у ребенка появляется больше шансов сломать руку или ногу при падении).
Нарушения сердечно-сосудистой системы. Увеличивается частота сердечных сокращений. Недостаток притока крови к головному мозгу, плохой отток по сосудам шеи приводят к изменениям внутричерепного давления. Отсюда сильная головная боль, усталость, утомляемость.
Нарушения нервной системы. Нарушение мозгового кровообращения приводит к вегетососудистой дистонии и астеническому синдрому (выглядит как быстрая утомляемость, нарушения памяти, эмоциональная неустойчивость, проблемы в обучении).
Ослабление иммунитета. Обмен веществ замедляется, что приводит к значительному снижению сопротивляемости к возбудителям инфекционных болезней.
Близорукость. Уже давно замечено, что подростки, плохо развитые физически, часто бывают и близоруки.
Существуют еще и последствия социальные. Это уход ребенка от реальности, неумение адаптироваться в обществе, лень, эмоциональная неустойчивость, апатия к жизни и депрессии.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника»
"Здоровый образ жизни дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни"....
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/27/picture-786559-1461771643.jpg)
Роль ДОУ и семьи в формировании у ребенка здорового образа жизни
Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью....
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/19/picture-256560-1368956893.jpg)
Консультация для родителей " Залог здоровья ребенка- здоровый образ жизни семьи".
Основной задачей для родителей является:формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым. Он должен осознать , что здоровье дл...
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/03/picture-1326709-1617471208.jpg)
Здоровый ребенок - здоровый образ жизни.
Эта тема особенно актуальна в наше время, когда мало детей рождается здоровыми. Дети – наше будущее! Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам с...
![](/sites/default/files/pictures/2022/08/09/picture-1416009-1660047469.jpg)
Картотека малоподвижных, логоритмических игр, физкультурных минуток по теме "Здоровый образ жизни".
В образовательной деятельности необходимо проводить с детьми динамические паузы и физкультминутки. Для этого мы используем различные игры с движениями. Предлагаю картотеку малоподвижных игр по теме &q...