Главные вкладки

    Консультация на тему:
    Вредные и полезные продукты.

    Гусева Наталья Алексеевна

    Консультация для родителей о правильном питании детей.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

    Наши дети растут так быстро, им нужно много сил для роста и развития. Каждый из Вас – папа или мама, бабушка или дедушка хотят накормить малыша повкуснее. К сожалению, не всегда эта пища полезна малышу, иногда вкусное лакомство может привести к проблемам в здоровье ребенка. А вот основные пищевые пристрастия, любимые и нелюбимые продукты, которые определяют будущее здоровье и особенности обмена веществ, в основном закладываются в детстве. Именно родные и могут привить малышу основы правильного питания.

    Докторам давно известно, что многие продукты питания и напитки небезопасны для детей, многие продукты дети должны употреблять очень ограничено, поскольку они вызывают нарушения в сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной и нервной системе. Кроме того, резко возросло число детей, имеющих избыток веса и даже больных ожирением в раннем возрасте. За последние десять лет их число возросло почти втрое. К чему это приведет? Это раннее начало диабета второго типа, который ранее считался болезнью стариков, но все чаще встречается у молодежи, это бесплодие, это инфаркты, инсульты и многие онкологические заболевания.

    Никто не спорит – лучше всего не начинать приучать малыша к вредной пище. Именно родители решают – давать или не давать ему пересоленные или излишне сладкие блюда. Ведь изначально малыш приучен к натуральному вкусу продуктов – грудное молоко имеет слегка сладковатый вкус, а смеси в основном пресные или совсем безвкусные, первые блюда прикорма имеют натуральный вкус овощей или злаков. Сами родители изначально делают неверные поступки – они добавляют в каши сахар, солят овощное пюре, дают соленый огурчик пососать, добавляют специи. А вот с точки зрения правильного питания самая полезная пища – это с минимальным количеством соли, малым количеством специй и без сахара

    http://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=121636355-49-72&n=21                      http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=398825899-29-72&n=21

    http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=412525973-16-72&n=21     http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=416383452-33-72&n=21      http://im6-tub-ru.yandex.net/i?id=700057268-29-72&n=21

    http://im5-tub-ru.yandex.net/i?id=315794648-48-72&n=21                         http://im4-tub-ru.yandex.net/i?id=549158563-08-72&n=21

    http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=439150997-19-72&n=21   http://im3-tub-ru.yandex.net/i?id=152100525-13-72&n=21    http://im2-tub-ru.yandex.net/i?id=480250074-62-72&n=21

    Конечно, малыша можно накормить полезно и вкусно, стоит проявить свою фантазию и знать некоторые простые правила.

    - Нужно выбирать продукты с пометками – «разрешено или предназначено для питания детей раннего возраста», выбирать продукты, изготовленные по ГОСТу, а не техническим условиям, к ним требования гораздо строже.

    - нужно внимательно изучать этикетки продуктов, их состав, цвет, запах и консистенцию, если что-то вызывает у вас сомнения – от покупки данного продукта откажитесь.

    - выбирайте для малыша продукты без пищевых добавок, стабилизаторов, консервантов и минимумом наполнителей и искусственных ароматизаторов.

    -в детских продуктах должно быть минимум соли и сахара.

    - тщательно проверяйте сроки годности продукта. Детские продукты не должны иметь длительных сроков хранения продуктов, обычно это 3-5 дней.

    - всегда стоит пробовать все продукты, которые даете ребенку – если они слишком сладкие, пряные или соленые – откажитесь от их употребления



    Предварительный просмотр:

    ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.

    Наши дети растут так быстро, им нужно много сил для роста и развития. Каждый из Вас – папа или мама, бабушка или дедушка хотят накормить малыша повкуснее. К сожалению, не всегда эта пища полезна малышу, иногда вкусное лакомство может привести к проблемам в здоровье ребенка. А вот основные пищевые пристрастия, любимые и нелюбимые продукты, которые определяют будущее здоровье и особенности обмена веществ, в основном закладываются в детстве. Именно родные и могут привить малышу основы правильного питания.

    Докторам давно известно, что многие продукты питания и напитки небезопасны для детей, многие продукты дети должны употреблять очень ограничено, поскольку они вызывают нарушения в сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной и нервной системе. Кроме того, резко возросло число детей, имеющих избыток веса и даже больных ожирением в раннем возрасте. За последние десять лет их число возросло почти втрое. К чему это приведет? Это раннее начало диабета второго типа, который ранее считался болезнью стариков, но все чаще встречается у молодежи, это бесплодие, это инфаркты, инсульты и многие онкологические заболевания.

    Никто не спорит – лучше всего не начинать приучать малыша к вредной пище. Именно родители решают – давать или не давать ему пересоленные или излишне сладкие блюда. Ведь изначально малыш приучен к натуральному вкусу продуктов – грудное молоко имеет слегка сладковатый вкус, а смеси в основном пресные или совсем безвкусные, первые блюда прикорма имеют натуральный вкус овощей или злаков. Сами родители изначально делают неверные поступки – они добавляют в каши сахар, солят овощное пюре, дают соленый огурчик пососать, добавляют специи. А вот с точки зрения правильного питания самая полезная пища – это с минимальным количеством соли, малым количеством специй и без сахара                               

                             

         

    Конечно, малыша можно накормить полезно и вкусно, стоит проявить свою фантазию и знать некоторые простые правила.

    - Нужно выбирать продукты с пометками – «разрешено или предназначено для питания детей раннего возраста», выбирать продукты, изготовленные по ГОСТу, а не техническим условиям, к ним требования гораздо строже.

    - нужно внимательно изучать этикетки продуктов, их состав, цвет, запах и консистенцию, если что-то вызывает у вас сомнения – от покупки данного продукта откажитесь.

    - выбирайте для малыша продукты без пищевых добавок, стабилизаторов, консервантов и минимумом наполнителей и искусственных ароматизаторов.

    -в детских продуктах должно быть минимум соли и сахара.

    - тщательно проверяйте сроки годности продукта. Детские продукты не должны иметь длительных сроков хранения продуктов, обычно это 3-5 дней.

    - всегда стоит пробовать все продукты, которые даете ребенку – если они слишком сладкие, пряные или соленые – откажитесь от их употребления


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ Дидактические игры "Одень куклу по погоде", "Дорисуй человечка", "Посуда", "Вредные и полезные продукты".

    Дидактические игры  "Одень куклу по погоде", "Дорисуй человечка", "Посуда", "Вредные и полезные продукты".Чему дети научатся:Подбирать предметы одежды в соответствии с погодой.Точно соблюдать пос...

    Конспект детско-родительского развлечения «Вредные и полезные продукты»

    С помощью этого развлечения  дети закрепляют знания о полезных и не очень полезных продуктах, у них формируются представления о рациональном питании. Помощниками педагогов становятся родители. Ро...

    Плакат о вредных и полезных продуктах

    Рисунок - плакат о вредных и полезных продуктах...

    Конспект детско-родительского развлечения «Вредные и полезные продукты».( старшая группа)

    Известно, что здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой с...

    Конспект НОД "О вредных и полезных продуктах, и тайне исчезнувшей морковки".

    Конспект НОД "О вредных и полезных продуктах. и тайне исчезнувшей морковки", с приёмами социоигровой технологии. В исследовательской деятельности дети знакомятся с тайнами своего организма....

    Сценарий праздника «Вредные и полезные продукты» в подготовительной к школе группе.

    Цель: формирование первоначальных представлений о себе, об объектах окружающего мира.Задачи:способствовать-формированию правил безопасного поведения в быту через знакомство  с вредными пищевыми д...

    Конспект занятия "Вредные и полезные продукты"

    Цель: Формировать представление детей о пользе и вреде продуктов питания.- Систематизировать и обобщить знания детей о продуктах питания.- Формировать навыки словообразования.- Расширять зна...