Главные вкладки

    Релаксационные упражнения
    занимательные факты (младшая группа) на тему

    Одинокова Анжела Борисовна

    Релаксационные упражнения для детей 2-3 лет, помогут снять напряжение с мыщц туловища, рук, ног.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл relaksatsionnye_uprazhneniya.docx11.68 КБ

    Предварительный просмотр:

    Релаксационные упражнения

    Зернышко

    Цель: снятие напряжения с мышц туловища, рук, ног.

    Содержание. Воспитатель говорит: «Посадили зернышки в  землю». Дети садятся на пол, обхватывают колени руками. Взрослый продолжает: «Полил дождь, а потом засветило солнце. Стали зернышки прорастать, появились росточки». Дети медленно поднимаются, потягиваются, поднимая руки вверх и поворачиваясь к солнышку. (Повторит 2 – 3 раза.)

    Холодно – тепло

    Цель: снятие напряжения с мышц туловища, рук, ног.

    Содержание. Дети сидят на ковре. Воспитатель говорит: «Подул северный ветер. Стало холодно». Дети сжимаются в комочки, скрестив руки на груди. На слова «Выглянуло солнышко. Стало тепло, тепло» дети расслабляются,  обмахиваются платочками. (Повторить 2 – 3 раза.)

    Спящий котенок

    Цель: снятие напряжения с мышц туловища, рук, ног.

    Содержание. Воспитатель говорит: «Представьте себе, что вы веселые озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…… Начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат». Дети выполняют. (Повторить 2- 3 раза).


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Психологические игры и релаксационные упражнения

    Одна из важнейших задач воспитателя, способствовать созданию дружного коллектива, раскрепощённой атмосферы в группе, обеспечить психологический комфорт каждого ребёнка. Как научить ребёнка проща...

    Релаксационные упражнения для дошкольников

    ЦЕЛЬ ПРОВЕДЕНИЯ РЕЛАКСАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ: снятие мышечного напряжения, полное или частичное расслабление организма, укрепление нервной системы.Рекомендуется выполнять после сильных переживаний,...

    Статья "Роль релаксационных упражнений для снятия нервно -психического напряжения у взрослых и детей"

    Научить взрослых и детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать и беречь свой организм....

    Картотека релаксационных упражнений

    Упражнения на расслабление мышц лица."Озорные щечки".Набрать воздух, сильно надувая щеки. Задержать дыхание, медленно выдохнуть воздух, как бы за­дувая свечу. Расслабить щеки. Затем ...

    Релаксационные упражнения

    Для положительного результата проведение релаксационных упражнений необходимо проводить по этапно....

    Релаксационные упражнения в сенсорной комнате

    Релаксационные упражнения в сенсорной комнате...

    картотека релаксационных упражнений

    картотека содержит перечень игр и упражнений , что поможет быстрее с ориентироваться ....