Комплекс сюжетной утренней гимнастики "Рыбки" (5-6 лет)
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Комплекс утренней гимнастики для детей старшей группы

«Рыбки» (Сюжетная).

Богданова И.А.

воспитатель.

Цель: Развивать у детей потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.

Задачи:- упражнять в ходьбе и беге змейкой.

             - правильно занимать исходное положение, сохранять его в процессе выполнения упражнения.

                -закрепить названия аквариумных рыбок.

1 часть. Построение в шеренгу по одному по росту. На руке у каждого ребёнка браслетик с изображением аквариумной рыбки.

      «Аквариум чистый сверкает стеклом

        И рыбки нарядные плавают в нём».

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба: обычная; «змейкой»; согнувшись, руки за спиной в замке; на носках с заданием для рук.

Бег: обычный в медленном темпе; в среднем темпе «змейкой»; с выставлением прямых ног вперёд.

Перестроение в 2 звена.

Д.у. «Ныряем».В: вдох через нос, зажать нос, задержать дыхание на счёт 1-2-3; выдох через рот. Д:3 раза.

часть. 2

1.«Любопытные рыбки». И.п. стоя, ноги вместе, руки внизу. В: 1-поворот головы вправо;2-И.П.;3-поворот головы влево;4-И.п.

Д: по4-5 раз.

2.«Аквариум». И.п. стоя на коленях, колени слегка расставлены, руки внизу, ладони вместе. В: 1-руки через стороны вверх, ладони соединить над головой; 2- руки через стороны вниз в и.п. 3-4 то же. Д:6-7 раз.

3.Упр. для глаз «Телескоп».

Телескоп глазами смотрит   - движение глаз вправо-влево.

Мы его конечно спросим:

«Где бывал и что видал?»   - закрывать и открывать глаза

Нам в ответ он промолчал.

4. « Рыбка - сомик». И.п.:лёжа на животе, руки прямые впереди, ноги прямые вместе. В.: 1-прогнуться, руки и ноги приподнять над головой 2- и.п.;3-4 то же. Д.:5-6 раз.

5. «Золотая рыбка». И.п.:лёжа на спине, руки прямые вверху, ноги прямые вместе. В.:1- поворот туловища на правый бок, 2- поворот  туловища на левый бок. Д: по 5-6 раз.

6. «Меченосец». И.п.: стоя на четвереньках. В.:1- мах назад правой ногой,2- и.п., 3- мах назад левой ногой, 4- и.п. Д.:по5 раз.

7. (У) «Рыбки выныривают». И.п.: сидя на пятках, наклонившись вперёд, ладони вместе у груди. В.: 1- выпрямиться, руки вверх, ладони вместе.2-и.п.,3-4 то же. Д.:5-6 раз.

8. Игр/упр. «Быстрые рыбки.»

1)В.: бег в рассыпную, по хлопку найти пару.

2) В.: бег врассыпную, по хлопку занять своё место.Д.:40-60 сек.

9.Дых.упр.В.:3 коротких вдоха через нос, один выдох через рот.Д.:4-5 раз.

3 часть.«Рыбки наигрались» Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба.

Массаж и упр. для пальцев. «Рыбки засыпают.»

В голубой водице      -  быстрые движения пальцев с разведением и

                                                   и сведением рук.

Плывёт рыбок вереница   -   ладонями изображают рыбку.

Чешуёй златой сверкая     -   поглаживание правого и левого бока    

                                                     одновременно.

Кружится, играет стая        -   поглаживание ладонью живота по

                                                     кругу.

Тишина их манит вниз      -  поглаживание ног.

Рыбки, рыбки спать ложись.  -  постепенное приседание вниз,  

                                                            ладони под щёку ,закрывание глаз.