НОД по физкультуре с элементами ЛФК
план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

часть НОД

содержание

дозировка

указания

1 часть

Подготови

тельная

(10 минут)

2 часть

Основная

(20 минут)

3 часть

Заключительная

(5минут)

Инструктор:

- Скоро в вашей жизни произойдёт важное событие. Как Вы думаете, какое ?

- Вы станете учениками и пойдёте в школу. Сегодня я хочу предложить Вам побывать в роли учеников и провести один школьный день с самого утра и до вечера. Согласны ?

- Надеваем школьные ранцы и отправляемся в школу.

1.Ходьба на носках.

«Дружно в школу мы идём,

Ранцы за спиной несём,

Ранцы очень тяжелы,

Спинку мы держать должны».

2.Ходьба по секционной дорожке.

«В школу дружно мы пошли,

Ручеёк вброд перешли.

Друг за другом по дорожке,

Зашагали наши ножки».

3.Ходьба по ребристой дорожке.

«На пути у нас овраг,

Не обойти его никак…

Мы по мостику пойдём,

И овраг вмиг перейдём».

4.Ползание через туннель.

«Проползти туннель сумей,

Друг за другом, не робей!»

5.Бег змейкой.

«Бежит тропинка через луг,

Ныряет влево, вправо.

Куда не глянь – цветы вокруг.

А по колено травы».

6.Бег с ускорением.

«Кажется дождь начинается.

Вот капля первая упала

И вторая прибежала.

Капля – раз, капля- два,

Капли медленно сперва,

А потом, как из ведра!»

7.Прыжки из обруча в обруч.

«Дождь прошёл и мы не тужим,

Хоть повсюду лужи – лужи…

Перейдём преграду вмиг

Через лужи прыг, прыг, прыг».

8.Ходьба.

«Раз, два, раз, два,

Шагает в школу детвора,

Шире шаг, не зевай,

На урок не опоздай».

ОРУ

Инструктор:

- С чего начинается школьное утро?

- Конечно, с зарядки.

1.А теперь все по порядку

Дружно делаем зарядку.

2.Стой-ка смирно, руки вниз,

Гнись пониже, не ленись!

3.Кто с зарядкой дружит смело.

4.Тот с утра прогонит лень.

5.Будет сильным и умелым

6.И весёлым целый день.

Инструктор:

- Первый урок «Чтение».

Я вам покажу букву, но её не назову.

Вы внимательно смотрите,

И мне букву укажите.

(инструктор показывает позу, дети её анализируют и называют букву: т. г).

- А теперь, катя покажет вот эту букву, и все повторят за ней (показывает на карточке букву и изображает е позой: л, х).

- Проверим домашнее задание. Вам нужно было написать в тетради слово «Ау». Покажите. Женя и Аня, как вы написали это слово.

- Следующим домашним заданием будет слово «сок».

Инструктор:

Мы старались, мы учились

И немного утомились,

Теперь дружно отдохнём –

На переменку все пойдём.

Перемена.

(Мальчики играют в «Дартс» и «Боулинг», девочки в классики и прыгают на скакалках. В конце перемены дыхательные упражнения.)

Дыхательные упражнения:

И.п. – стоя, ноги вместе.

1 – вдох, положить руку на грудь, другую на живот.

2 – выдох.

Инструктор:

- Второй урок «География».

Перестроение в 3 колонны.

- Сегодня урок географии пройдёт необычно. Мы будем путешествовать по странам и континентам с помощью фантазии и воображения.

Закрой глаза и покружись.

В стране чудесной окажись.

Неси, фантазия, меня,

В неведомые мне края.

- Вот и первая страна. Слышите, звучит музыка. Знакома она вам ? (ламбада) В какой же стране «ламбада) особенно любима ? (в Бразилии) Конечно мы в Бразилии. Жители этой страны любят песни и танцы, праздники и карнавалы. Повеселимся и мы с ними.

Танцевальные движения:

И.п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях;

1-8 – круговые движения туловищем;

9-16 – в другую сторону.

Инструктор:

- Попрощаемся с весёлой страной Бразилией и её жителями, нас уже ждёт морское судно.

И.п. – сидя, ноги врозь.

1-наклон вперёд.

2-и.п.,

3-наклон вперёд,

4-и.п.

- Сушите вёсла! По правому борту показались берега Северной Америки – страны отважных ковбоев.

Взгляните, как ловко они скачут на лошадях.

Перестроение в круг.

Подскоки по кругу, руки согнуты в локтях.

- Из нас получились славные ковбои.

Но пора отправляться дальше.

К перелёту готов суперскоростной самолёт «Боинг». Завели моторы…

Полетели…

- Внимание! Заглушите моторы!

Спустимся по трапу самолёта и посмотрим, в какой стране мы очутились.

Вслушайтесь в эти звуки, догадались, где мы ? Мы в Индии. Эта азиатская страна славится своими танцами.

Попробуем и мы станцевать индийский танец.

Танцевальные движения:

И.п. – стоя, руки согнуты к плечам, ладонями вперёд.

1-4- круг правой кистью влево перед лицом до и.п., правый локоть в сторону, кисть вниз.

5-8- тоже другой рукой.

1-4- с наклоном вперёд «бросс» руками перед собой;

5-8- повторить 1-4.

- А вот ещё какая особенность Индии – слоны. Садитесь на них поудобнее, и отправимся дальше в путь.

Ходьба по кругу, высоко поднимая колени, руки за головой.

- Посмотрите, на границе показалась ещё одна страна, очень нам знакомая.

Догадались, где мы ? Мы в России.

Наш народ славится не только гостеприимством, на и задорными плясками.

Танцевальные движения:

Шаг с притопом на месте

1-шаг левой ногой рядом с правой,

2-притоп правой ногой,

3-шаг правой ногой рядом с левой,

4-притоп левой ногой.

«Пружинка»

И.п.- стоя на месте,

1-4-приседания.

«Ковырялочка»

И.п.- стоя на месте,

1-правая нога ставится назад а носок,

2-выносится вперёд на пятку и три притопа.

Инструктор:

Закрой глаза и повернись,

И в нашем классе очутись.

Занимались на «Ура»

Отдохнуть пришла пора.

Перемена

Инструктор:

- Дети ! Вновь звенит звонок,

Поспешите на урок!

Инструктор:

- Третий урок «Рисование».

Рисовать все любят люди.

И мы художниками будем.

Ногой фломастер ты возьми,

На лист отгадку нанеси.

Загадки:

Ну-ка, кто у нас ответит:

Не огонь, а больно жжёт,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печёт (солнце)

По небу ходила, солнышко закрыла

Только солнце спряталось – и она

Расплакалась (туча)

Летит огненная стрела,

Никто её не поймает.

Ни царь, ни царица,

Ни красная девица (молния)

Шумит он в поле и в саду,

И в дом не попадает,

И никуда я не иду.

Покуда он идёт (дождь)

Инструктор:

Класс! Внимание! Звонок!

Подошёл к концу урок.

Вам спасибо за старанье.

Пора домой вам, до свиданья!

Психомышечная гимнастика на расслабление мышц тела:

- День окончен, детвора!

Отдыхать пришла пора.

Все умеют танцевать,

Прыгать, бегать, рисовать,

Но не все ещё умеют:

Расслабляться, отдыхать.

Есть у нас игра такая,

Очень лёгкая, простая,

Замедляются движенья,

Исчезает напряженье,

И становится понятно:

Расслабление приятно.

- Наше занятие окончено. Понравился вам школьный день ?

4 раза

4раза

4 раза

4 раза

5 минут

2 мин

8 раз

5 минут

16 раз

8 раз

2 круга

8 раз

8 раз

1 мин

8 раз

8 раз

4 раза

2 мин

5 мин

1 мин

1 мин

1 мин

3 мин

2 мин

Руки в стороны, на уровне плеч

Руки на поясе

Руки над головой, сохранять равновесие

Голову и спину держать прямо

Сохранять равномерность бега

Сохранять координацию движений рук и ног

Выполнять энергичный взмах руками

Ногу ставить с перекатом с пятки а носок

Руки вдоль туловища, ноги вместе, наклоны

Приседания спину держать прямо

Прыжки а месте

Хлопки в ладоши

Ходьба на месте

круговые движения вокруг себя с закрытыми глазами

Имитация гребли вёслами,

Ноги в коленях не сгибать

Движения, имитирующие скачку ковбоев на лошадях

Имитация

Звучит музыка

Спина прямая, локти расставлены в стороны, носки тянуть вниз

Звучит «Калинка»

Носки тянуть

Легко, часто, непрерывно приседать, спина прямая

Аналогично предыдущей

Снимают носочки, зажимают между пальцами ног фломастер

Лёжа на спине