Главные вкладки

    Конспект утренней гимнастики
    план-конспект занятия (старшая группа) по теме

    Аксенова Светлана Анатольевна

    Конспект утренней гимнастики для старшей группы

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл konspekt_utrenney_gimnastiki.docx24.36 КБ

    Предварительный просмотр:

    Конспект  утренней гимнастики в старшей группе

    Тема: «Утро начинается с зарядки»

    Возрастная группа: старшая и подготовительная

    Время: 10-12 мин

    Интеграция образовательных областей: физическое развитие, речевое развитие, художественно-эстетическое развитие

    Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

    Задачи:

    - создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить», организм ребёнка, настроить на действенный лад.

    - воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

    - развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость

    - воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

    Предварительная работа: составление плана – конспекта с учетом возрастных особенностей детей; подготовка спортивного зала  и оборудования для проведения утренней гимнастики.

    Оборудование: гимнастические палки, музыкальное сопровождение, зрительные ориентиры

    Части

    Содержание и проведение комплекса

    Дозировка

        Темп

    Дыхание

    Методические указания

    I.Вводная

    (1-2 мин)

    II.Основная

    (8-9 мин)

    III

    Заключи-тельная

    (1-2 мин)

    Звучит музыка к комплексу утренней гимнастики.

    Построение в шеренгу по одному.

    Упражнение на внимание (Поднять правую руку–опустить, поднять левую руку-опустить)

     Построение из шеренги по одному,  в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с речевкой.

    На веселую зарядку

    Приглашаем вас с утра.

    А здоровым быть и крепким

    Помогает нам ходьба.

    Ходьба с выполнением задания: руки к плечам, вверх, назад, на пояс.

    Ходьба на носках.

    Ходьба с высоким подниманием колена «петушки»,

    Ходьба в полу приседе «гусиным» шагом.

    Бег в колонне по одному.

    Перестроение в три колонны.

    1.«Вертушка». И.п.-основная стойка, палка внизу.1-палку вперёд; 2-палку повернуть вертикально, опуская правую руку вниз, поднимая левую вверх; 3-палку вперёд параллельно; 4-повернуть палку, опуская левую руку и поднимая правую4 5-палку параллельно; 6-И.п.

    2. «Наклоны вперёд». И.п.-стойка ноги врозь, палка в согнутых руках на груди. 1-2-наклониться вперёд, коснуться пола; 3-4-вернуться в исходное положение

    3. «Штангисты». И.п. –стойка на коленях, палка за головой на плечах. 1-поднять палку вверх; 2-наклониться вправо; 3 –выпрямиться, палку вверх; 4 –И.п. То же влево.

    4. «Приседание». И.п.-основная стойка, хват обеими руками за палку, другой конец палки опирается о пол. 1-2 –присесть, развести колени врозь; 2-4 И.п.

    5. «Приставные шаги». И.п. –основная стойка, палка на полу горизонтально. 1 –шаг правой ногой вперед через палку; 2 –приставить левую ногу;  3 –шаг правой ногой назад через палку; 4 –шаг левой назад. Тоже с левой ноги.

    6. «Прыжки». И.п. –основная стойка, палка на полу горизонтально. прыжки на месте, чередуя с полуприседом "пружинка".

    7. «Канатоходцы». И.п. – основная стойка, палка на полу горизонтально, ходьба ступнями по палке слева на право и наоборот.

    Упражнение на восстановление дыхания «Гуси»

    Дети произносят речевку:

    Что бы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!

    Сомкнули ряды. Перестроение в колонну по одному.

    Ходьба по залу

    10 сек

    5 сек

    10 сек

    10 сек

    10 сек

    5-6 раз

    6 раз

    6 раз

    5-6 раз

    5-6 раз

    3 раза по 15 прыжков

    4-5 раз

    3 раза

    средний

    средний

    медленный

    средний

    средний

    низкий

    низкий

    низкий

    средний

    медленный

    низкий

    средний

    Произвольное

    произвольное

    вдох-выдох

    вдох-выдох

    вдох-выдох

    вдох-выдох

    вдох-выдох

    произвольное

    вдох-выдох

    произвольное

    Дети, построились в одну шеренгу.

    Подровняли носки, выпрямили спины

    Напра-во! Шагом марш!

    Смотрим вперед, не опережаем никого, идем строго в строю.

    Спина прямая. При ходьбе колени поднимаем.

    Внимательно слушаем команды и выполняем.

    Ходьба на носках руки на поясе. Ходьба с высоким подниманием колена.

    Ходьба в полу приседе, спину держим ровно. Обычная ходьба.

    Приготовились к бегу. .Руки согнуты в локтях. Дышим носом. Через центр зала в колонну по 3, шагом марш!

    Руки прямые, в локтях не сгибаем

    При наклонах стараемся колени не сгибать. Палкой дотягиваемся до носков

    Стоя на коленях, стараемся удержать равновесие

    Пятки вместе, носки врозь. При приседании за палку не держимся

    Руки на поясе, спина прямая, смотрим прямо, голову не опускаем

    Рот закрыт, дышим носом

    Спина прямая, руки на поясе

    Делаем глубокий вдох через нос. Выдох глубокий через рот, произносим звук ш-ш-ш-

    Ставим палки в корзину. Зарядка окончена.

                                                         


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе №1

    полное описание выполняемых упражнений...

    Конспекты утренней гимнастики с детьми 2 младшей - средней группы 2011/2012 учебный год (с элементами кинезиологической и дыхательной гимнастики, упражнениями для профилактики нарушения осанки)

    КОНСПЕКТЫ КОМПЛЕКСОВ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ВО ВТОРОЙ-СРЕДНЕЙ ГРУППЕ НА 2011/2012 УЧЕБНЫЙ ГОД  (с элементами кинезиологической и дыхательной гимнастики,  упражнениями для профилактики нарушения...

    Конспекты утренней гимнастики

    Конспекты непосредственно образовательной деятельности по образовательной области "Физкультура"...

    Конспекты утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики

    Комплексы утренней гимнастики на каждый месяц. Так же здесь включенны занятия направленные на профилактику нарушений осанки....

    Конспект утренней гимнастики в старшей группе

    Конспект утренней гимнастики в старшей группеЦель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.Задачи: - создать радостный эмоциональный подъём, «...

    Конспект утренней гимнастики. Тематическая неделя "Животные и птицы"

    Моё занятие предназначено для детей младшего и среднего возраста. Детки с удовольствием заучат загадки о  животных и научатся двигаться как зверюшки. Разучат пальчиковую гимнастику. В о...

    Структура плана - конспекта утренней гимнастики

    Подобраны упражнения в соответствии с требованиями к комплексу утренней гимнастики...