"Как стать Неболейкой"
материал

Как стать Неболейкой

Игра – путешествие

1 Ведущий: Здравствуйте! Это хорошее доброе слово люди обычно говорят друг другу при встрече, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь к вам: «Здравствуйте уважаемые ребята». Ребята! Здоровье – это очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение, он мало успевает сделать. Больных людей жаль! Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того как ты о нём заботишься, от образа жизни.

Сегодня мы с вами отправимся в путешествие  в « Королевство Неболеек» И вы, ребята, задумаетесь о том, всё ли вы правильно делаете, чтобы сберечь своё здоровье. А поможет нам ориентироваться в пути вот этот весёлый мальчик.

Неболейка: Здравствуйте ребята! Давайте знакомиться! Меня зовут Неболейка. Я рад встрече с вами. Мне хочется, чтобы вы всегда были здоровы и веселы, подружились со спортрм, выполняли режим дня. Всё это поможет вам расти и быть счастливыми.  Скажу честно, сам я не так уж давно стал Неболейкой. Раньше я боялся простудиться, не любил двигаться, одевался очень тепло – даже летом носил тёплую шапку, и звали меня Куталка. Неизвестно, чтобы стало со мной, если бы я не прочитал некоторые книги, которые помогли мне стать Неболейкой.

2  Ведущий: Отправляемся в путешествие. Первая станция - Закалкино.( Путеводитель- книга Н. Коростелева «50 уроков здоровья для маленьких и больших).

Ребята! Есть такая притча. В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил   старика скифа. На старике была только одна набедренная повязка.

- Как ты, старик, не мерзнешь в такой холод?- спросил юноша.

- Но ты же не закрываешь лицо?- вместо ответа заметил старик.

- Но то же лицо, оно привыкло!- воскликнул юноша.

- Так представь себе, что я весь- лицо - ответил старик.

Лицо привыкает к холоду. Также должно привыкнуть все тело. Но для этого нужна тренировка. Из истории известно, каким закаленным был величайший русский полководец Александр Суворов. А ведь от рождения он был слабым и хилым. А наши отважные путешественники к Северному полюсу, альпинисты, штурмующие горные вершины, бойцы-десантники и разведчи-

ки? Все они закаленные люди! Закалка нужна всем людям всех возрастов.

бывает, промочит школьник ноги, зачихает, закашляет, температура поднимется. Мама из-за него   дома осталась, школьник уроки пропускает. Потом нагонять нужно. И как скучно лежать в постели, принимать таблетки, уколы, когда все ребята играют на улице, им весело. Если бы школьник был закален, то этих неприятностей  бы не было.

1 Ведущий: Итак, если ты боишься простуды, то нужно вступать с ней в бой до полной победы. Но чтобы победить, нужно выполнять законы закалки.

Вот эти законы:

Неболейка:

Если промокнешь под холодным дождем осенью - заболеешь, под летним теплым дождем побегаешь -и ничего не случится. Чтобы закаляться - необходимо перейти от теплого дождика к холодному. Можно устроить дождик с помощью душа дома. А если нет душа, то можно использовать об-

тирание и обливание. День ото дня нужно брать воду на 10 градусов холод-

нее. А начинать нужно с температуры воды 32-33 градуса. После обливания и обтирания нужно побыстрее  растереться полотенцем. И, конечно, нужно закаляться постепенно. Делать это нужно каждый день!

И еще нужно , чтобы закаляла нас одежда.

2 Ведущий: Ну, а теперь, ребята, отправимся в Спортландию.

Неболейка: В этом путешествии нам поможет книга «Румяные щеки».

Чтец:

Мы бежим быстрее ветра.

Кто ответит, почему?

Коля прыгнул на 2 метра.

Кто ответит, почему?

Маша плавает, как рыбка.

Кто ответит, почему?

На губах у нас улыбка.

Кто ответит, почему?

Может мостик сделать, Шура,

По канату лезу я,

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья

1 Ведущий: Конечно, чтобы стать Неболейкой, без физкультуры, без занятий спортом не обойтись. Представьте, ребята: вы находите волшебную палочку и из слабых превращаетесь в сильных и болезненных, в крепких и здоровых;

отметки в школе заметно улучшаются, и все у вас получается легко и просто.

2 Ведущий: Думаете, так бывает только в сказках? Ошибаетесь. Такое чудо вполне может произойти и даже без волшебной палочки. Ее успешно заменят вам занятия спортом.

Чтец:

Силачом я стать хочу,

Прихожу я

К силачу:

- Расскажите

Вот о чем,

Как вы стали силачом?

На меня силач

Взглянул,

К потолку

Подкинул стул.

А затем,

Его поймав,

Как пушинку,

Поднял шкаф.

Вот к столу он подошел,

Ухватил за ножку стол,

Стал жонглировать

Им ловко.

Это просто - тренировка!

Свой секрет не устаю

Рано утром я встаю

И при солнце, и в ненастье

Открываю окна настежь.

Приступаю я к зарядке.

Вместе пятки,

Врозь носки.

Присяданья

И прыжки

1 ведущий: Неболейка, ты делаешь зарядку каждый день?

Неболейка: Конечно, иначе я бы не был Неболейкой. Ребята, а вы делаете по утрам зарядку? Чтобы ваши щечки были румяные, как у героя этой книжки Коли Веснушкина, нужно обязательно делать зарядку. Даже звери по утрам делают зарядку. Вы, наверное, помните мультфильм «Зарядка для хвоста».

1 Ведущий: Ну раз уж мы в Спортландии, может быть, попробуем сделать зарядку вместе. Объявляю веселую физкультминутку. Игра называется «Как ты живешь?» На каждый мой вопрос вы, ребята, должны дружно хором отвечать: » Вот так!» и жестом показывать нужное действие.

1). Как живешь?- Вот так! (показать большой палец).

2). А плывешь?- Вот так! (любым стилем).

3). Как бежишь?- Вот так! (согнуть руки в локтях и топнуть ногой).

4). Вдаль глядишь?- Вот так! (руки биноклем).

5). Ждешь обед?-  Вот так! (подперев щеку),

6). Машешь вслед?- Вот так!

7). Утром спишь? – Вот так! (руки под щечку).

8). А шалишь?- Вот так! (надуть щеки, хлопнув по ним руками).

1 Ведущий:                                                                                                                 Мы зарядку делали

Прыгали и бегали

Стали загорелыми

Сильными и смелыми.

2 Ведущий: Ребята, нам пора отправляться в путь. Покидая Спортландию,

Не забудьте - чтобы стать Неболейкой, нужно обязательно делать зарядку, заниматься спортом.

 Вы зимой катайтесь с горки,

Летом плавайте в реке,

Чтоб потом у вас пятерки

Запестрели в дневнике.

Витаминная.

Неболейка: Наш поезд здоровья приближается к станции «Витаминная».

Ой, кто здесь? (Появляются витамины).

Витамин А (оранжевый): Давайте знакомиться.

Неболейка: Давайте. Я Неболейка

Витамин А (оранжевый): А я витамин А, живу в морковке, в сливочном масле, тыкве, петрушке, укропе. А также в помидорах, апельсинах, лимонах и в малине.

Витамин С (зеленый): А я витамин С живу все больше в смородине, яблоках да луке.

Неболейка: ( Спрашивает у желтого) А ты тоже в смородине живешь?

Витамин В (желтый): Нет. (отворачивается).

Неболейка: А где?

Витамин В: Не скажу!

Витамин А: Обиделся он на тебя.

Неболейка: За что?

Витамин А: Черный хлеб не ешь. У витамина В в черном хлебе главная кладовая. Он для тебя каждую буханку набивает своими волшебными шариками, чтобы ты рос сильным, ничего не боялся, не плакал, а тебя вся семья не может уговорить съесть кусочек черного хлеба.

Неболейка: Что-то я никогда никаких витаминных шариков в черном хлебе не видел.

Витамин С: Тебе правду сказали. Витаминов в продуктах не видно, но они там есть и очень нужны человеку.

Витамин А: Не будет меня, начнешь хуже видеть.

Витамин С: А если меня в пище будет недостаточно, станешь слабым, выпадут зубы.

Витамин В: А когда на столе нет витамина В , человек плохо спит и много плачет.

Неболейка: Ну ладно, не сердись на меня, я вовсе не хочу плохо спать и много плакать. Буду я есть черный хлеб. И, вообще, я понял, что недостаток витаминов в пище может привести к болезни человека.

2 Ведущий: Ребята, мы все советуем вам кушать как можно больше овощей и фруктов, чтобы организм получал необходимые витамины. Кстати, слово

«витамин» произошло от латинского слова «вита», что означает « жизнь».

Ребята! Покидая станцию « витаминная», мы угощаем вас витамином. Такие витамины очень полезны , но нужно помнить, что это лекарство, а не конфеты, и принимать их можно не более двух штук в день.

Город Чистогорск.

Неболейкин: Ребята! С каждой станцией мы приближаемся к цели, к « коро-

левству Неболеек». Вот появился на пути город Чистогорск. Вот кто-то идет нам навстречу. Ой, откуда в Чистогорске такое грязное создание?

Грязнуля:

Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо,

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему,

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо.

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно

Никакого смысла нет:

К старости сама собою

Облысеет голова,

Нет приятнее  заняться,

Чем в носу поковырять

Всем ужасно интересно:

Что там спрятано внутри?

А кому смотреть противно,

Тот пускай и не глядит.

Мы же в нос к нему не лезем,

Пусть и он не пристает.

Чистюля:    

Да это же Грязнуля, он позорит наш город.

Кто зубы не чистит, не моется с мылом.

Тот вырасти может болезненным, хилым.

Дружат с Грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Из них вырастают противные бяки,

За ними гоняются злые собаки.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда вообще не растут.

1 Ведущий: Ребята! Давайте разберемся, почему грязнули не могут быть здоровыми? Как вы думаете, что это? (показывает рисунок капли воды с микробами) Это всего лишь капелька воды, но только увеличенная  в несколько тысяч раз. Видите, как много здесь точек, каких-то головастиков?

Это микробы, мельчайшие живые существа. Мир вокруг нас полон таких существ, они везде – в воздухе, воде земле, на нашем теле. Эти существа так малы, что глазом их не рассмотришь, для этого нужен специальный прибор – микроскоп.

Некоторые микробы полезны, но, к сожалению, не все, есть и очень вредные, болезнетворные. Попав в организм, они начинают быстро размножаться и выделять яды. Из этих ядов и возникают заразные болезни.

А как микробы попадают в организм?  Конечно же, с грязных рук(показать картинку).

Неболейка: Но от микробов можно защититься, если соблюдать правила:

1). Не есть и не пить на улице.

2). Всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

3). Есть только мытые овощи и фрукты.

 4) .  Есть и пить только из чистой посуды.

5). Когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком

1 Ведущий: Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила гигиены. А гигиена – это не только мытье рук, а еще многое-многое другое. Как сберечь зрение и слух, сохранить  здоровыми  зубы, что и как нужно есть. Вот это гигиена.

2 Ведущий: Ребята! А теперь попробуйте отгадать загадки о средствах гигиены:

1) Идет бабушка из бани в зеленом сарафане ( банный веник).

2).На стене висит, болтается, за него всяк хватается ( полотенце).

3). И языка нет, а правду скажет (зеркало).

4). Зубов много, а ничего не ест (расческа).

5). Нежно пенясь, не ленясь, с нас смывает пыль и грязь (мыло).

1 Ведущий: Теперь, надеюсь, и Грязнуля ,и все ребята будут соблюдать правила гигиены.

Да здравствует мыло душистое,

И полотенце пушистое,

И зубной порошок,

И густой гребешок!

Давайте же мыться, плескаться

Купаться, нырять, кувыркаться

В ушате, в корыте, в лохани,

В реке, в ручейке, в океане,

И в ванне, и в бане –

 Всегда и везде

Вечная слава воде!

Королевство Неболеек.

Неболейка: Жаль покидать город Чистогорск, но впереди наш конечный пункт «Королевство Неболеек».

2 Ведущий: Но чтобы попасть туда, давайте вспомним сказку Валентина Катаева « Цветик-семицветик ». Вспомнили? В сказке рассказывается о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать один лепесток, подбросить его вверх и сказать волшебные слова:

Лети-лети лепесток,

Через запад на восток,

Через север, через юг,

Лишь коснешься ты земли

Быть по-моему вели,

Как тотчас же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков и вот остался один-единственный, последний лепесток, Женя увидела грустного мальчика, у которого болела  нога и он не мог бегать и играть с другими детьми. Мальчика звали Витя. Жене стало его так жалко, что она оторвала последний лепесток и скорее загадала, чтобы Витя стал здоровым.

1 Ведущий:  На пути в «Королевство Неболеек» и у нас растет волшебный цветок «Цветик-семицветик». Он поможет нам вспомнить, о чем мы сегодня с вами говорили, а значит – стать Неболейками.  На каждом  лепестке вопрос. (Срываем лепесток)

1). Какой  должна быть первоначальной температура воды при закаливании?   ( 32-33 градуса).

2). Вспомните стихотворение.

Мы бежим быстрее ветра,

Кто ответит, почему?

Коля прыгнул на два метра

Кто ответит, почему?

Так почему?  ( Ответ: «Потому что с физкультурой мы давнишние друзья».

3). Какой витамин содержится в черном хлебе?  (Витамин В).

4). Что в переводе с латинского означает слово «Витамин»?

5). Откуда в наш организм проникают болезнетворные микробы? (С грязных рук).

6). Как защититься от микробов?  ( Мыть руки, мыть овощи…)

7). Кто автор строк «Да здравствует мыло душистое». И как называется это стихотворение?   (К Чуковский «Мойдодыр»).

2 Ведущий: Лепестки все закончились. Вы, ребята, молодцы. Добро пожаловать в Королевство Неболеек.

1 Ведущий: Ребята! Применяйте на себе советы Неболейкина. Будьте здоровы.