«Просыпайся!» Комплекс физкультурно - оздоровительных мероприятий в группе во второй половине дня.
материал (старшая группа)

Комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий в группе во второй половине дня

Комплекс физкультурно - оздоровительных мероприятий в группе во второй половине дня.

«Просыпайся!»

Цель: укрепление здоровья детей.

Задачи: продолжать развивать и совершенствовать двигательные умения; развивать равновесие, координацию движения; способствовать формированию правильной осанки; продолжать работу по профилактике плоскостопия, зрения; развивать эмоционально положительное отношение к оздоровительным мероприятиям.

Материал: спортивный инвентарь(«косички», корригирующие дорожки); листы бумаги; «маленькое море»(соленая вода + морская галька).

Словарная работа: активизация глаголов в речи.

На кровати: все проснулись – потянулись. Ладошки наши встретились и стали греть друг друга.

1. Разогревают ладошки, потирая, их друг о друга. Ладошки согрелись и захотели согреть руки от кисти до плеча.

2. Поглаживание рук от кисти до плеча. Ножки тоже захотели согреться.

3. Поглаживание ног от стопы до бедра.

И снова потянулись, вдруг подул ветерок, и мы свернулись в клубочек.

1. Обнять колени двумя руками, поднести к бороде; принять исходное положение. Ветерок улетел, нам стало тепло, все потянулись, и увидели, как жучки летают.

2. Встряхивание кистями рук и стопами ног. Пока жучки летали, мы шарик воздушный надували.

3. Руки на животе. Вдох – надуть животик, выдох – сдуть. Чтобы шарики надувать- нужно правильно дышать.

4. Закрыть указательным пальцем носик с одной стороны, дышим одной половинкой. Затем закрываем носик с другой стороны и дышим другой половинкой.

Мы дышали и играли, а теперь все дружно встали. Берем «косички» и идем на носочках, как лисички.

1. Ходьба на носках, руки вверх. Шли лисички, шли, а навстречу им кабанчики.

2. Ходьба на пятках, руки с «косичками» отвели за плечи. Кабанчики так спешили, что «косички» уронили и по ним ходили.

3. Ходьба по «косичке» носочками, серединой стопы, пяточками.

По дорожке мы шагали и немножечко устали.

Сидя на стуле: пока мы отдыхали ножки «гусеничку» повстречали.

1. Упражнение «Гусеница».

Помогли курице найти червячков.

2. Поднимание «косички» пальцами ног.

Помогли обезьянкам «читать».

3. Пальцами ног рвать лист бумаги.

Почитали и глаза у всех устали. Чтобы глазки не уставали, мы закроем их руками. А когда откроем, то посмотрим далеко. Далеко мы видим дерево, а близко – вазу. Чтобы зрение было в порядке, мы сейчас для глаз сделаем зарядку.

Следим глазами за указкой, которая движется по линиям тренажера.

Физкультминутка:

Утром бабочка проснулась

Улыбнулась, потянулась!

1 – росой она умылась

2 – изящно покружилась

3 – нагнулась и присела

А 4 – улетела!

Профилактика плоскостопия и закаливание «морской водой».

1. Ходьба по корригирующим дорожкам.

2. «Маленькое море» (соленая вода + морская галька).

3. Обтирание ног.

Упражнение «Скажи, что делали?».