Статья "Режим дня - основа здоровья малыша
статья (младшая группа)

              Режим дня – основа здоровья малыша.

Воспитание Здорового ребенка – приоритетная, наиглавнейшая задача дошкольной педагогики, особенно в современных условиях. Проблема воспитания счастливой личности напрямую связана со здоровьем этой личности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления. У ребенка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления. Хорошая работоспособность в течении дня обеспечивается разнообразием видов деятельности и их чередованием. Воспитать у ребенка чувства ритма несложно. Дети легко привыкают к предлагаемому им режиму. Важнее родителям не сбиться с заведенного распорядка. Соблюдение режима дня способствует нормальному развитию ребенка, укрепляет его здоровье воспитывает волю, приучает к дисциплине . Важно знать, что правильный режим – это в первую очередь рациональное распределение времени с различными видами деятельности ребенка.

При организации режима для ребенка родителям нужно учитывать:

-состояние здоровья ребенка его возрастные и индивидуальные особенности

- необходимость четко соблюдать всегда и все без исключения правила режима дня

- необходимость составлять распорядок так, чтобы ребенку всегда было чем заняться

- важность личного примера родителей

Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться в потребность . Для этого необходима последовательность. Достаточно позволить ребенку не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми – полезные навыки разрушатся, беспорядок станет привычным.

Перед взрослыми стоит задача создавать рациональный двигательный режим, предупреждать детское утомление разумным чередованием разнообразной активной деятельности и отдыха.

Упорядоченный домашний режим будет способствовать нормальному росту и развитию ребенка, его физическому и душевному благополучию.