Волшебные точки нашего организма.
консультация

Волшебные точки нашего организма

В настоящее время увеличилось число детских заболеваний, связанных с хроническими ринитами, отитами, тонзиллитами. Заболевания лор- органов способствуют возникновению иммунных дисфункций, которые приводят к тяжелым заболеваниям сердечно- сосудистой системы.

Как мы можем помочь детскому организму защитить себя от этих недугов?

Каждое утро мы проводим утреннюю гимнастику, в которую включаем элементы точечного массажа. Массаж активных жизненных точек способствует повышению защитных свойств организма человека. Под действием массажа организм начинает вырабатывать свои собственные лекарства, такие как интерферон, который зачастую намного эффективнее и безопаснее таблеток.

Что собой представляет точечный массаж? Точечный массаж – это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения основных точек и разветвления нервов. Такой элемент психофизической тренировки расслабляет мышцы и снимает нервно-эмоциональное напряжение. Делая массаж определенной части тела ребенка, вы воздействуете на весь организм в целом.

Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье, прививают им уверенность в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие. 

Методика точечного массажа отличается относительной простотой проведения, физиологичностью, малой зоной воздействия и возможностью проведения не только для коррекции, но и для профилактики.

Каждый орган имеет свою зону на коже, куда посылает информацию о своем состоянии и откуда получает информацию обо всех изменениях внешней среды.

Для того чтобы точечный массаж не выполнялся механически, мы создаем соответствующий эмоциональный настрой. Это можно сделать путем выполнения массажа в стихотворной форме.

Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний «Неболейка»

• Чтобы горло не болело (поглаживать ладонями шею),
• Мы погладим его смело (мягкими движениями сверху вниз).
• Чтоб не кашлять, не чихать (указательными пальцами растирать крылья носа),
• Надо носик растирать.
• Лоб мы тоже разотрем (прикладывать ко лбу ладони «козырьком»),
• Ладошку держим козырьком (и растирать лоб движениями в стороны).
• Вилку пальчиками сделай (разжать указательные и средние пальцы),
• Массируй ушко, ты умело (растирать пальцами точки за и перед ушами).
• Знаем, знаем — да-да-да (потирать ладони друг о друга),
• Нам простуда не страшна.

Точечный массаж для детей в стихах «Солнышко» позволяет легко и быстро избавиться от насморка и заложенности носа:

• Солнце утром рано встало (поднять руки вверх, потянуться)
• Всех детишек приласкало (сделать руками «фонарики»).
• Гладит грудку (массировать «дорожку» на груди снизу вверх),
• Гладит шейку (поглаживать шею большими пальцами сверху вниз),
• Гладит носик (кулачками растирать крылья носа),
• Гладит лоб (проводить пальцами по лбу от середины к вискам),
• Гладит ушки (растирать ладонями уши),
• Гладит ручки (растирать ладони).
• Загорают дети. Вот (поднять руки вверх).

Такой массаж можно проделать перед сном или после пробуждения.

В гости к бровкам мы пошли, пальчиками их нашли.

Пальчиком нашли мосток, по нему мы скок-поскок.

Опустились чуть- чуть ниже и на пальчики подышим.

Вот мы к шейке прикоснулись и пошире улыбнулись.

Надо ушки растереть, чтобы больше не болеть.

Ручки надо растереть,  чтобы больше не болеть.

И про спинку не забыть, чтобы стройными нам быть.

Заканчивая точечный массаж, дети говорят : «Хотим мы быть веселыми, красивыми, здоровыми!». Эти слова – своеобразная установка для них навесь день.

Приемы точечного массажа очень легко освоить взрослым, а затем научить детей. Выполнять их нужно по порядку, массируя точку за точкой.