Главные вкладки

    Картотека утренней гимнастики для второй младшей группы
    методическая разработка (младшая группа)

    Микушина Марина Олеговна

    Комплекс утренней гимнастики № 1

     

    (2 младшая группа)

     

    1.  «ЛАДОШКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот» – опустить руки.

    Повторить: 5 раз.

    2. «ГДЕ КОЛЕНИ?»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

    Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут» – выпрямиться.

    Повторить: 4 раза.

    3. «ВЕЛОСИПЕД»

    И. п.: лежа на спине, руки и ноги вы­прямлены.

    Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях — «по­ехали на велосипеде» – опустить ноги.

    Повторить: 2—3 раза, чередуя с дыхательными упражнени­ями.

    4.  «ШАГАЮТ НОЖКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

     

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon 2-ya_mladshaya_gruppa.doc98 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплекс утренней гимнастики № 1

     

    (2 младшая группа)

    1.        «ЛАДОШКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот» – опустить руки.

    Повторить: 5 раз.

    2.        «ГДЕ КОЛЕНИ?»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

    Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут» – выпрямиться.

    Повторить: 4 раза.

    3.        «ВЕЛОСИПЕД»

    И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.

    Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях — «поехали на велосипеде» – опустить ноги.

    Повторить: 2—3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

    4.  «ШАГАЮТ НОЖКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

    Комплекс утренней гимнастики № 2

     

    (2 младшая группа)

    1.        «ВЕТЕР КАЧАЕТ ДЕРЕВЬЯ»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

    Выполнение: наклоны в стороны, руки вверху.

    Повторить: 5-6 раз.

    2.        «СОБИРАЕМ ГРИБЫ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: присесть; изобразить собирание грибов; выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.        «ЛИСТОЧКИ»

    И. п.: лежа на спине, руки свободно.

    Выполнение: перевернуться на живот, повернуться на спину.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.        «ЗАЙЧИКИ»

    И. п.: произвольно, руки перед грудью.

    Выполнение: прыжки на месте.

    Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.

    5.   «ШАГАЮТ НОЖКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

    Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.

    Комплекс утренней гимнастики № 3

     (2 младшая группа)

    1. «ПОКАЖИ ФЛАЖОК»

    И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.

    Выполнение: флажок вперед, сказать «вот», опустить флажок, выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    1. «ПОКАЖИ ФЛАЖОК»

    И. п.: ноги на ширине плеч, флажок вниз.

    Выполнение: флажок вперед, наклон, сказать «вот», опустить флажок, выпрямиться.

    Повторить: 3-4 раза.

    1. «НОГУ ЧЕРЕЗ ФЛАЖОК»

    И.п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног, руки упор сзади.

    Выполнение: перенести через флажок правую (левую) ногу, вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    1. «ПОДПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.

    Выполнение: пружинки и 8 подпрыгиваний и встряхивание флажком.

    Повторить: 3 раза, чередуя с ходьбой.

    Комплекс утренней гимнастики № 4

    (2 младшая группа)

    1.  «ВЫШЕ ФЛАГ»

    И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.

    Выполнение: флажок вверх, посмотреть и через стороны опустить, сказать «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОКАЗАТЬ И ПОМАХАТЬ»

    И. п.: ноги на ширине плеч, флажок назад.

    Выполнение: флажок вперед, помахать, наклониться, выпрямиться, помахать, опустить.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «НЕ ЗАДЕНЬ»

    И.п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног, руки упор сзади.

    Выполнение: поднять правую (левую) ногу, опустить, не задев флажок.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ПОДПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, флажки на полу.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний.

    Повторить: 3 раза, чередуя с ходьбой на месте, не задевая флажки. 

    Комплекс утренней гимнастики № 5

    (2 младшая группа)

    1.  «МЯЧ ВПЕРЕД»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.

    Выполнение: мяч вперед, опустить, сказать «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОКАЖИ МЯЧ»

    И. п.: ноги врозь, мяч опущен.

    Выполнение: наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот», опустить мяч.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ВЫШЕ МЯЧ»

    И.п.: сидя на пятках, мяч опущен.

    Выполнение: подняться на колени, мяч вверх, посмотреть, опустить.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «МЯЧИК ОТДЫХАЕТ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, мяч на полу.

    Выполнение: 4 пружинки, 8 подпрыгиваний, ходьба вокруг мяча.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 6

    (2 младшая группа)

    1.  «ДАЛЬШЕ ВПЕРЕД»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.

    Выполнение: руки вперед, вернуться в и.п. 

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «КАТАЕМ»

    И. п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, мяч на полу.

    Выполнение: наклон вперед, покатать мяч  вперед - к себе, вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ПОГЛАДИМ»

    И.п.: ноги слегка расставить, мяч на полу.

    Выполнение: присесть, погладить, сказать «гладкий», выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний и ходьба на месте, подняв мяч.

    Повторить: 3 раз.

    Комплекс утренней гимнастики № 7

     

    (2 младшая группа)

    1.  «ВЫШЕ ГАНТЕЛИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, гантели вниз. 

    Выполнение: гантели через стороны вверх, опустить, сказать «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОКАЖИ ГАНТЕЛИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, гантели за спиной.

    Выполнение: гантели вперед, сказать «вот», вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ПОКАЖЕМ ДРУГ ДРУГУ»

    И.п.: ноги врозь, гантели у пояса.

    Выполнение: поворот в сторону, показать гантели, сказать «вот», вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «МЯЧИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, гантели опущены.

    Выполнение: 2 пружинки, 8подпрыгиваний и ходьба.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 8

    (2 младшая группа)

    1.  «КАЧЕЛИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, гантели внизу.

    Выполнение: взмахи рук вперед-назад, говорить «ух». После 4 движений пауза.

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «САМОЛЕТ»

    И. п.: ноги врозь, гантели вниз.

    Выполнение: гантели в стороны, наклониться вперед – полетел, выпрямиться, гантели опустить – прилетел.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ПОИГРАЙ ВВЕРХУ»

    И.п.: сидя, гантели опущены.

    Выполнение: согнуть ноги, гантели вверх, поиграть, опустить, выпрямить ноги.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ПОДПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, гантели внизу.

    Выполнение: 4 пружинки, 8 подпрыгиваний, затем ходьба.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 9

     

    (2 младшая группа)

    1.  «ПЛАТОЧЕК ВПЕРЕД»

    И. п.: ноги слегка расставить, платочек опущена, держать за верхнюю часть с боков.

    Выполнение: платочек вперед, опуская, сказать «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «СПРЯЧЕМСЯ»

    И. п.: ноги врозь, платочек опущен.

    Выполнение: наклон вперед, платочек перед лицом – спрятались, опустить платочек, выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «СЕСТЬ И ВСТАТЬ»

    И.п.: ноги слегка расставить, платочек на полу.

    Выполнение: сесть на платочек, сказать «сели», встать.

    Повторить: 4-5 раз.

    4.  «ПОДПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, платочек на полу. 

    Выполнение: 8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочка.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 10

     

    (2 младшая группа)

    1.  «ДО СВИДАНИЯ»

    И. п.: ноги слегка расставить, платочек опущен.

    Выполнение: платочек вверх, помахать, посмотреть, опустить. После 2 повторений переложить платочек в другую руку.

    Повторить: 3 раза.

    2.  «НА КОЛЕНИ»

    И. п.: ноги врозь, платочек вверх.

    Выполнение: наклон вперед, платочек к коленям, вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «НЕ УРОНИ»

    И.п.: сидя, платочек на коленях, руки упор с боку.

    Выполнение: согнуть и выпрямить ноги.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ВОКРУГ ПЛАТОЧКА»

    И. п.: ноги слегка расставить, платочек на полу.

    Выполнение: подняться на носки, обойти вокруг платочка в одну и другую сторону.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 11

     

    (2 младшая группа)

    1.  «МЯЧ ВПЕРЕД»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.

    Выполнение: мяч вперед, опустить, сказать «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОКАЖИ МЯЧ»

    И. п.: ноги врозь, мяч опущен. 

    Выполнение: наклон вперед, мяч вперед, посмотреть, опустить.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ВЫШЕ МЯЧ»

    И.п.: сидя на пятках, мяч опущен. 

    Выполнение: подняться на колени, мяч вверх, посмотреть, опустить.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «МЯЧ ОТДЫХАЕТ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, мяч на полу.

    Выполнение: 4 пружинки и 8 подпрыгиваний, ходьба вокруг мяча.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 12

    (2 младшая группа)

    1.  «ДАЛЬШЕ ВПЕРЕД»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.

    Выполнение: руки вперед, вернуться в и. п..

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «КАТАЕМ»

    И. п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, мяч на полу.

    Выполнение: наклон вперед, покатать мяч вперед, к себе, вернуться в и. п..

    Повторить: 4-5 раз.

    3.  «ПОГЛАДИМ»

    И.п.: ноги слегка расставить, мяч на полу. 

    Выполнение: присесть, погладить, сказать «гладкий», выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний и ходьба на месте, подняв мяч.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 13

     

    (2 младшая группа)

    1.  «ПОКАЖИ КУБИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, кубики за спину.

    Выполнение: кубики вперед, сказать «вот», спрятать за спину.

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОКАЖЕМ ДРУГ ДРУГУ»

    И. п.: ноги врозь, кубики у пояса.

    Выполнение: поворот в сторону, показать кубики, сказать «вот», вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «НЕТ КУБИКОВ»

    И.п.: сидя кубики в стороны.

    Выполнение: кубики к животу, согнутыми ногами прикрыть кубики, сказать «нет», выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «МЯЧИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, кубики опущены.

    Выполнение: 2 пружинки, 8 подпрыгиваний и ходьба.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 14

     

    (2 младшая группа)

    1.  «КУБИКИ ВМЕСТЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, кубики за спину.

    Выполнение: кубики вперед, постучать, сказать «тук-тук», спрятать кубики за спину.

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОЛОЖИ И ВОЗЬМИ»

    И. п.: сидя, ноги врозь, кубики у плеч. 

    Выполнение: наклон вперед, положить кубики у пяток, руки к плечам. Так же взять кубики.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «НЕТ КУБИКОВ»

    И.п.: сидя, кубики в стороны.

    Выполнение: кубики к животу, согнутыми ногами прикрыть кубики, опустить голову, сказать «нет».

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ОСТОРОЖНО И ЛЕГКО»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз, кубики на полу с боков.

    Выполнение: 2 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередуя с ходьбой на месте.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 15

    (2 младшая группа)

    1.  «ИГРАЕМ»

    И. п.: ноги слегка расставить, ленточка опущена.

    Выполнение: помахать, вернуться в и.п. 

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПЕРЕДАЙ ЛЕНТОЧКУ»

    И. п.: ноги врозь, ленточка опущена.

    Выполнение: помахать над головой, переложить в другую руку, наклониться, переложить в другую руку, вернуться в и.п.

    Повторить: 3-4 раза.

    3.  «СОГНИ НОГИ»

    И.п.: сидя, ноги вперед, ленточка между ног. 

    Выполнение: согнуть ноги, выпрямить, не задевая ленточки.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «ЛЕНТОЧКАМ ВЕСЕЛО»

    И. п.: ноги слегка расставить, ленточки опущены.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний с взмахом ленточек.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 16

    (2 младшая группа)

    1.  «ПОМАШИ ВНИЗУ»

    И. п.: ноги слегка расставить, ленточку вверх.

    Выполнение: опустить ленточку вниз, помахать, поднять вверх. 

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ПОМАШИ ВНИЗУ»

    И. п.: ноги врозь ленточка за спиной.

    Выполнение: наклон вперед, помахать, сказать «вниз», спрятать ленточку за спину. Передать в другую руку.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «НОГУ ЧЕРЕЗ ЛЕНТОЧКУ»

    И.п.: сидя, ноги врозь, ленточка на полу между ног, руки упор сзади.

    Выполнение: перенести через ленточку правую (левую) ногу, вернуться в и.п.

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «НОГАМ И ЛЕНТОЧКЕ ВЕСЕЛО»

    И. п.: ноги слегка расставить, ленточка опущена.

    Выполнение: 8 подпрыгиваний и ходьба с взмахом ленточки.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 17

    (2 младшая группа)

    1.  «ПОКАЖИ РУКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.

    Выполнение: руки вперед, выпрямить, вниз, сказать, «вниз».

    Повторить: 5-6 раз.

    2.  «ГДЕ КОЛЕНИ»

    И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спину.

    Выполнение: наклон вперед, ладони на колени, выпрямиться.

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «ШАГАЮТ НАШИ НОЖКИ»

    И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз.

    Выполнение: высоко попеременно поднимать ноги, размахивая руками. 

    Повторить: 5-7 сек., 3 раза.

    4.  «ПОДПРЫГИВАНИЕ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.

    Выполнение: 8-10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой.

    Повторить: 3 раза.

    Комплекс утренней гимнастики № 18

     

    (2 младшая группа)

    1.  «ШАРИК»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину.

    Выполнение: согнуть руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать шарик, развести руки в стороны, выпрямить – надули, руки вверх, посмотреть – улетел, вернуться в и. п..

    Повторить: 4 раза.

    2.  «ГДЕ КОЛЕНИ»

    И. п.: сидя, ноги врозь, руки упор сзади.

    Выполнение: наклон вперед, ладони на колени, выпрямиться, говорить «вот».

    Повторить: 5-6 раз.

    3.  «СПРЯЧ ГОЛОВУ»

    И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину.

    Выполнение: присесть, обхватить колени, голову опустить, вернуться в и. п..

    Повторить: 5-6 раз.

    4.  «МЯЧИКИ»

    И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.

    Выполнение: 4 пружинки и 8 подпрыгиваний – прыгают мячики, чередуя с ходьбой.

    Повторить: 3 раза.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ВО ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ, СТАРШЕЙ И ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППАХ.

    2 МЛ.- утренняя гимнастика с использованием мяча,на нём приклеиваются карточки с определёнными картинками, на обратной стороне написана физкультминутка, воспитатель бросает ребёнку мяч и какая карточк...

    Организация утренней гимнастики во второй младшей группе ДУ.

    Уважаемые педагоги! Предлагаю вашему вниманию презентацию по организации утренней гимнастики  с детьми 3-4 лет.  Организация утренней гимнастики в дошкольном образовательном учреждении, по-м...

    Комплексы утренней гимнастики во второй младшей группе

    Утренняя гимнастика создает у детей хорошее настроение и поднимает мышечный тонус. Ценна тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день проделывать физические упражнения. Эта полез...

    Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики во второй младшей группе.

    Картотека физкультминуток во второй младшей группе; Картотека гимнастики  после сна во второй младшей группе; Картотека подвижных игр во второй младшей группе; Картотека утренней гимнастики...

    Картотека комплексов утренней гимнастики для второй младшей группы

    Картотека комплексов утренней гимнастики для второй младшей группы...