"План оздоровительной работы с детьми"
материал (младшая группа)
"План оздоровительной работы с детьми"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 20.56 КБ |
Предварительный просмотр:
План оздоровительной работы в 1- младшей группе «Неваляшки»
МКДОУ № 33 «Радуга» на август 2016 г.
Комплекс утренней гимнастики 1.08-15.08 | Комплекс утренней гимнастики 15.08-31.08 | Комплекс упражнений после сна | Оздоровительные мероприятия. | Развитие КГН |
Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с поворотом, сочетая хлопки с шагом. Бег с поворотом. Ходьба. Построение в звенья.1. «Дерево». Сидя на корточках, спрятать голову в колени, обхватить их руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, затем распрямить туловище, вытягивая руки вверх (4 раза).2. «Ручки» Согнуть руки в локтях, сжимать и разжимать кисти рук, постепенно убыстряя темп. Выполнять до максимальной усталости. Затем расслабить руки и встряхнуть ими.3. «Регулировщик». И.п. - о.с. 1,3 — руки в стороны; 2 - вверх; 4 - и.п. (8 раз).4. «На старт!». И.п. - ноги на ширине плеч. 1-2 - наклон вниз, руки назад-вверх, голову держать прямо; 3-4 -и.п. (8 раз).5. «Потяни спинку!». И.п. - о.с. 1-3 -наклон вперед, руки вперед, смотреть на них; 4 - и.п. (8 раз).6. «Ножки отдыхают». И.п. - лежа на спине, ноги согнуть в коленях, руки под затылок. 1,3 - ноги положить влево (вправо); 2,4 - и.п. (8 раз).7. «Улитка». И.п. - лежа на животе, обе руки вдоль туловища. 1-3 - поднять верхнюю часть туловища, обе ноги максимально приблизить к затылку; 4 - и.п.8. «Попрыгаем!». И.п. - о.с. Прыжки ноги врозь - ноги вместе в чередовании с ходьбой (2 раза по 10 прыжков).9. «Часики» (дыхательное упражнение | Ходьба друг за другом на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, как пингвины, как солдатики, как куклы, змейкой вдоль зала, по диагонали. Бег друг за другом, поперек зала змейкой, по диагонали. Ходьба. Построение в звенья.1. «Запястье» И.п. - о.с. Обхватить левой рукой запястье правой и массировать. То же левой рукой (10 раз).2. «Зонтик». И.п. - ноги врозь, руки на поясе. 1 - наклон вправо, левая рука вверх ладонью вниз; 2 - и.п.; 3 - наклон влево, правая рука вверх ладонью вниз; 4 - и.п. (8 раз).3. «Присядем!». И.п. - руки на поясе.1-2 - присесть, руки вперед; 3-4 - и.п. ( 8 раз).4. «Самолет готовится к полету». И.п. — ор, стоя на коленях, руки внизу. 1-2 -поворот вправо, руки в стороны; 3-4 — и.п., 5-6 - поворот влево, руки в стороны; 7-8 - и.п. (8 раз).5. «Самолет». И.п. - лежа на животе, руки вытянуты вперед. 1-2 - поднять руки в стороны, ноги и верхнюю часть туловища вверх; 3-4 - и.п. (4 раза).6. «Уголок». И.п. - лежа на спине, руки тянуты за головой. 1-2 - поднять ноги; 3-4 - и.п. (6 раз).7. «Прыжки». И.п. - о.с. Ноги вместе ноги врозь в чередовании с ходьбой (2 раза по 8 прыжков). | «Проснулись». И.п.-лежа на спине. Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянутся вверх, носочки — вниз. Потянуться — вдох, расслабиться — выдох. Повторить пять раз; темп медленный. «Красные ушки». И. п. — лежа на спине. Растирать уши до покраснения, ощущения тепла (30—60 с). Каждый ребенок выполняет в индивидуальном темпе. «Смешной живот». И. п. — лежа на спине, руки на животе. Вдох — напрячь брюшную стенку, выпятить живот. Выдох — втянуть живот. Вернуться в и. п. Повторить пять—семь раз; темп медленный. Указание: вдох через нос, выдох через рот.«Растягиваем позвоночник». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Колени подтянуть к животу, обхватить их руками. Лбом тянуться к коленям на счёт до десяти. Вернуться в и. п. Повторить пять раз; те умеренный. | 1.Сокотерапия. 2.Фрукты. 3.Витаминизация. 4.Физминутки. 5.Проветривание. 6.Прогулки на свежем воздухе. | Следить, чтобы не были утрачены навыки самостоятельно умываться, мыть руки с мылом перед едой, по мере загрязнения, после пользования туалетом. Научить быстро, аккуратно одеваться и раздеваться, соблюдать порядок в своём шкафу ( раскладывать одежду в определённые места).Совершенствовать навыки пользования столовыми приборами, правильно кушать, тщательно прожевывать. |
План оздоровительной работы в 1- младшей группе «Неваляшки»
МКДОУ № 33 «Радуга» на июль 2016 г.
Комплекс утренней гимнастики 01.07-15.07 | Комплекс утренней гимнастики 16.07-30.07 | Комплекс упражнений после сна | Оздоровительные мероприятия. | Развитие КГН |
1.Ходьба и бег в колонне по одному по сигналу воспитателя (Сигналом служит музыкальное сопровождение или удары в бубен). 2 .И. п. — стойка ноги параллельно, руки внизу. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; опустить руки через стороны, вернуться в исходное положение(4-5 раз). 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение(по 3 раза). 4. И. п.— стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. Присесть, вынести руки вперед; встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз). 5. И. п. — стойка ноги врозь, руки за спиной. Наклониться вперед, коснуться пола пальцами рук; выпрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз). | 1. Ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную по всей площадке. 2. И. п. — стойка ноги слегка расставлены, обруч хватом с боков на груди. 1 — обруч вперед, руки прямые; 2 — обруч вверх; 3 — обруч вперед; 4 — вернуться в исходное положение(4-5 раз). 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — обруч вперед; 2 — наклон вперед, коснуться пола обручем; 3 — выпрямиться, обруч вперед; 4 — вернуться в исходное положение (4-5 раз). 4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч хватом с боков на груди. 1-2 — поворот вправо (влево), обруч вправо (влево); 3-4 - вернуться в исходное положение (6 раз). 5. И. п. — стойка в обруче, руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах в обруче на счет 1-8. Повторить 2 раза с небольшой паузой. | 1. «Разбудим глазки». И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поморгать глазками, открывая и закрывая их. 2. «Потягушки». И.п.- лёжа на спине, руки внизу, ладони в «замок». Поднять руки вверх за голову, потянуться и сделать вдох. Вернуться в и.п. -выдох. 3. «Посмотри на дружочка». И.п.- лёжа на спине, руки вдоль туловища, голова прямо. Повернуть голову вправо, вернуть в и.п. То же влево. |
| Продолжать учить правильно сидеть за столом и пользоваться столовыми приборами. Формировать навыки личной гигиены. Продолжаем учить следить за внешним видом, пользоваться правильно полотенцем, мыть руки перед едой и после туалета. Аккуратно складывать вещи в шкафчике. |
План оздоровительной работы в 1- младшей группе «Неваляшки»
МКДОУ № 33 «Радуга» на июнь 2016 г.
Комплекс утренней гимнастики 01.06-15.06 | Комплекс утренней гимнастики 16.06-30.06 | Комплекс упражнений после сна | Оздоровительные мероприятия. | Развитие КГН |
1.Ходьба стайкой за воспитателем, бег по группе. 2.О.Р.У. Потягивание «Потягушки» И.п.-встаём на носки, поднимаем руки вверх и немного в стороны, пальцы растопыриваем, потягиваемся. 5раз Приседание «Пружинка» И.п.-медленно приседаем, расслабляя мышцы туловища. И опускаем руки свободно перед коленями. 6 раз Повороты «Камаринская» И.п.-Поворачиваем тело налево хлопаем в ладоши над головой. Делаем в другую сторону. 4 раза
3.Дыхательные упражнения. | 1.Ходьба в рассыпную и бег по группе. 2.О.Р.У. Прыжки «Воробьишки» И.п.-Руки кладём на пояс и прыгаем на носочках вперёд и назад, влево и вправо, с поворотами в разные стороны. 6 раз И.п.-сидя, ноги скрестно, руки на поясе, повороты в лево в право. 4 раза И.п.- сидя, ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. 4 раза Ходьба «Гуляем» 3.Дыхательные упражнения | 1.Игры с одеялом –дети прячутся под одеялом. 2 раза 2.«Растишка» - вытянуться в кроватке, прогнуть спину, вытянуть руки верх, повернуться с боку на бок. 3.«Паучок» - руки и ноги поднять и двигать свободно. 4. Ходьба по «дорожкам здоровья» |
| 1.Учить детей вытирать ноги у входа. Здороваться и прощаться со взрослыми. 2.Продолжать учить замечать непорядок в одежде и устранять его с помощью взрослого или других детей. 3.Продолжать учить намыливать руки и мыть их прямыми движениями; учить отжимать руки после мытья. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/11/29/picture-85425-1480397654.jpg)
план физкультурно - оздоровительной работы с детьми на летний период
материал представлен в виде таблице с распределением различных видов физической деятельности в летний период по дням недели на младший и старший дошкольный возраст. ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/21/picture-184934-1358784401.jpg)
Перспективный план тематических дней с примерным содержанием на летне-оздоровительную работу с детьми (2012-2013 год)
Перспективный плантематических дней с примерным содержаниемна летне-оздоровительную работу с детьмиИюньДни неделиМероприятияПонедельник(1 июня – международный день защиты детей)...
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы с детьми подготовительной к школе группы.Октябрь
Перспективный план физкультурно-оздоровительной работы с детьми подготовительной к школе группы.Октябрь...
План работы: Физкультурно - оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста
Перспективное планирование физкультурно-оздоровительных мероприятий на 2016-2017 учебный год МесяцсентябрьоктябрьноябрьдекабрьянварьВид деятельностиУтренняя гимнастика1-2 неделя к. № ...
![](/sites/default/files/pictures/2019/12/08/picture-1197217-1575819172.jpg)
План оздоровительной работы с детьми 2 младшей группы на 2019 – 2020г. Сабгатулова К.П., Ланцова О.В.
МДОУ «Детский сад №126» План оздоровительной работыс детьми 2 младшей группына 2019 – 2020г....
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/17/picture-877319-1613560132.jpg)
Использование массажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста.сажных ковриков и дорожек в физкультурно-оздоровительной работе с детьми дошкольного возраста.
Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания по...