Картотека по дыхательной гимнастике
презентация к уроку (младшая группа)
Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. Дыхательные упражнения могут помочь нам расслабиться, контролировать чувство тревожности, снять стресс, победить бессонницу… Они даже полезны для улучшения внимания и помогают отогнать негативные мысли.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
картотека по дыхательной гимнастике | 371 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Упражнение № 1. «Перекличка животных» Воспитатель распределяет между детьми роли различных животных и птиц. Дети должны, услышав от ведущего название своего животного, на медленном выдохе произнести соответствующее звукоподражание. Игра оживляется, если ведущий старается запутать играющих: называет животное, а смотрит на ребенка, исполняющего совсем другую роль. Внимание направлено на длительность и четкость звучания согласных и гласных звуков. Упражнение № 2. «Греем руки» Исходная позиция: стоя или сидя, руки согнуты в локтях, ладошками к лицу. Вдох. Длительный выдох на руки. Повторить 4—5 раз.
Упражнение № 3. Рубим дрова Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки опушены. Руки поднять вверх — вдох. Наклониться вперед (имитация рубки дров) — выдох. Повторить 3 раза. Упражнение № 4. Каша кипит Исходная позиция: сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот и набирая воздух в легкие — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот — выдох. При выдохе громко произносить: «Ф-ф-ф-ф».
Упражнение № 5 . Раздуваем костер Исходная позиция: сидя или стоя, руки опущены. Набрать воздух через нос — вдох. Медленно выдыхать через нос — выдох. Повторить 3—4 раза. Упражнение № 6. Часики идут Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Размахивая прямыми руками вперед и назад произносить: «Тик-так». Повторить 8—10 раз. Указание: «Соблюдать устойчивое положение».
Упражнение № 7 . Пузырики Исходная позиция: стоя или сидя. Делается глубокий вдох через нос, надуваем «щёчки – пузырики» и медленно выдыхаем через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза. Упражнение № 8. Насос Исходная позиция: стоя, руки на поясе. Слегка приседаем – вдох, выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Упражнение № 9 . На турнике Исходное положение: стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить назад на лопатки - длинный выдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3 - 4 раза. Упражнение № 10. Регулировщик Исходная позиция: стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время удлиненного выдоха произносить «р-р-р-р-р». Повторить 5—6 раз
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Картотека комплексов дыхательной гимнастики
Для организации дыхательной гимнастики в детском саду, можно включать в содержаие бодрящей гимнастики, физкультурных занятий....
Картотека упражнений дыхательной гимнастики
Существуют целые комплексы упражнений, направленные на развитие ребенка. Однако, не стоит останавливаться только на развитии мышечной ткани ребенка. Особый акцент следует сделать на дыхательной систем...
Картотека упражнений дыхательной гимнастики для детей
Картотека упражнений дыхательной гимнастики для детей...
Картотека упражнений дыхательной гимнастики
При устранении и нарушения звукопроизношения немаловажно постановка и речевого дыхания. Правильное речевое дыхание обеспечивает укрепление артикуляционного аппа...
КАРТОТЕКА -КОМПЛЕКСЫ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Дыхательная гимнастика «Качели» Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей. Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области диафрагмы легкую игрушку. ...
Картотека упражнений дыхательной гимнастики, утренней гимнастики, точечный массаж.
Картотека упражнений дыхательной гимнастики, утренней гимнастики, точечный массаж...