Конспект утренней гимнастики
план-конспект занятия

Содержание занятия

Дозировка

Методика проведения

Графическое оформление

Вводная часть

1) Ходьба в колонне.
2) Бег в колонне.

3) Ходьба через центр парами.

4) Построения  звеньями.

2 – 3мин.

Итак дети, сейчас мы будем заниматься. Строимся в колонну и за Верой пошли по кругу. Шагом марш, идем, голову не опускаем, спинку держим прямо, теперь потихоньку побежали, не топаем, а сейчас идем через центр, один направо, другой налево. Перестраиваемся в колонну друг за другом, звеньевые выходят вперед.

Основная часть

Общеразвивающие упражнения.

1.Тарелочки.

И. п.: пятки вместе, носочки врозь, руки вниз по швам.

1. Хлопок перед грудью прямыми ручками скользящим движением.

2. Сказать хлоп.

3. Вернуться в и. п

2. Повороты с отведением рук в стороны.

И. п.: ноги ставим на ширине плеч, руки на пояс.

1. Повернуться вправо.

2. Отвести руки в стороны.

3. Вернуться в и. п

3. Хлопки под коленом.

И. п.: пяточки вместе, носочки врозь, руки на поясе.

1. Поднять правую ножку, согнутую в колене.

2. Хлопнуть под ногой.

3. Сказать «хлоп».

4. Вернуться в и. п

4.Наклоны вперед.

И. п.: спинка прямая, ножки узкой дорожкой, ручки опущены вниз по швам.

1. Наклон вперед

2. Вернуться в и. п

5. Прыжки.

И. п.: пяточки вместе, носочки врозь, руки на поясе.

1.Ноги в стороны.

2. Ноги вместе.

3.Походить на месте.

4. Вернуться в и. п

Основные виды движений.

- прыжки в длину с места.

Подбрасывание мяча вверх над головой и его ловля.

Подвижная игра.

Мышеловка.

Заключительная часть

1.Ходьба обычная.

2.Подведение итогов.

7 раз

6 раз

6 раз

8 раз

12 раз

2 – 3 раза

2-3 раза

Дети, мы будем выполнять упражнения, первый раз называется оно «Тарелочки». Ставим ножки ровненько, пяточки вместе, носочки врозь, ручки опускаем вниз по швам.

Хлопаем перед собой, на вытянутые руки, говорим хлоп. Молодцы, опускаем руки, вытягиваем , хлопок и в и. п. Вытянули, хлопок, опустили. Спина прямая.

И последний раз хлопаем.

Дети, смотрим и повторяем за мной, сейчас ноги ставим на ширине плеч, руки на пояс. Поворачиваемся вправо. Отводим ручки в стороны. Все повторяем за мной «вправо» и в и. п. Молодцы, поворот.  И последний раз повернемся.

Следующее упражнение дети, смотрим на меня и повторяем, ставим пяточки вместе, носочки врозь, ручки кладем на пояс. Поднимаем правую ножку, сгибаем ее в колене, хлопаем под ней. Говорим громко «хлоп». И последний раз хлопнем.

Следующее упражнение наклоны, итак, смотрим на меня и повторяем. Наклон вперед, выпрямляемся, и еще наклонились, голову не опускаем, выпрямились, и последний раз наклон и выпрямились.

Так, дети, сейчас будем прыгать, смотрим на меня и повторяем, ставим пяточки вместе, носочки врозь, ручки кладем на пояс. Ножки в стороны и вместе, начинаем прыгать. И последний раз попрыгали.

Дети, сейчас мы с вами будем прыгать в длину с места! Это упражнение для вас новое, сейчас я покажу, как его нужно выполнять, а вы внимательно посмотрите! Я встаю около линии, спинка прямая, ножки узкой дорожкой, руки опущены, итак, отталкиваюсь, немного сгибая ноги в коленях, прыгаю, приземляюсь на обе ноги, и выношу ручки вперед. Итак, Даша первая,  все остальные по очереди. Спинку держим прямо, так отталкиваемся, приземляемся на обе ноги. Вот молодец, теперь Маша, так сгибаем немного ножки в коленях, отталкиваемся, прыгаем и приземляемся, вот так. Следующий, спинку держим прямо, вот молодец, и еще раз, ребята по очереди, вот молодцы!!!

Следующее упражнение вам знакомо, сейчас идем за Дашей, идем в обход по залу и берем мячи. Идем спинку держим прямо, берем мячи и делаем круг, вот так молодцы.
Катя покажет нам, как выполнять это упражнение, спинка прямая, ножки узкой дорожкой, мяч в руках перед грудью, не касаясь груди подбрасываем мяч над головой и ловим его, итак все вместе начинаем выполнять это упражнение, спинку держим прямо, стараемся поймать мяч, чтобы он не упал, ножки узкой дорожкой, подбрасываем и ловим, не касаемся мячом груди, молодцы ребята.

И так дети, сейчас мы поиграем, Маша с Сашей встают друг на  против друга соединяют руки и поднимают их вверх.

Оба хором говорят:

- Как нам мыши надоели, все погрызли, все поели. Мышеловку мы поставим, и мышей тогда поймаем!

А вы детки, пока Маша и Саша говорят стишок, пробегаете под сцепленными руками. Но на последних словах они резко опускают руки и кого – то из вас ловят. Тот, кто попал в мышеловку, присоединяется к Маше и Саше. Мышеловка вырастает. Игра продолжается до тех пор, пока не останется одна мышь, которая не попалась.

Итак, дети, идем за Дашей в обход по залу шагом марш! Идем, идем ровно, плечики расправлены, смотрим вперед, Дашей стой раз, два. Молодцы! Какое сегодня было занятие? Правильно, утренняя гимнастика! Сегодня мы с вами походили, побегали, попрыгали, играли в игру. Молодцы!