Конспект утренней гимнастики
план-конспект занятия

№

Содержание занятия

Дозировка

Методика проведения

Графическое оформление

1.

Вводная часть.

Построение в шеренгу. Повороты направо (налево). Построение в колонну.

Ходьба обычная.

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на пояс.

Ходьба обычная.

Ходьба на наружных сторонах стоп.

Ходьба обычная.

Бег обычный.

Бег на носках.

Бег обычный.

3 мин

Построились в одну шеренгу. Подровняли носки, спинки выпрямили. Равняйсь! Смирно! Направо прыжком раз! Шагом марш!

Смотрим вперёд, идём друг за другом, не обгоняя впереди стоящего. (Обращаю внимание на то, что согнутая в колене нога поднималась вперёд-вверх, носок при этом оттянут, шаги несколько короче, чем при обычной ходьбе). Руки на пояс, спины прямые, высоко поднимаем колени, вытягивая носок. Выше ножки, выше! Короче шаг! Обычная ходьба. Руки на пояс, ходьба на наружных сторонах стоп. Обычная ходьба.

Побежали друг за другом, не обгоняя друг друга, дышим носом. Руки согнуты в локтях. Обычная ходьба. Побежали на носках. Дышим носом, не срезайте углы! Обычная ходьба. И еще раз побежали. Дышим носиком, руки согнуты в локтях. Обычная ходьба. Спокойно идём, вдох-руки вверх, выдох-руки вниз.  На месте стой: раз-два! На 1-3 рассчитайся. Перестраиваемся в 3 колонны, через центр зала, шагом марш!

2.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

Упражнения без предметов.

1) И.п.: основная стойка, руки на пояс. 1-правую ногу назад на носок, руки за голову; 2-вернуться в и.п. То же левой ногой.

2) И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-поворот вправо; 2-вернуться в и.п. То же влево.

3) И.п.: о.с. руки вдоль туловища. 1-выпад правой ногой вперёд. 2-3-пружинистые покачивания; 4-вернуться в и.п. То же левой ногой.

4) И.п.: стойка на коленях, руки на пояс. 1-2-медленным движением сесть справа на бедро, руки вынести вперёд; 3-4- вернуться в и.п. То же влево.

5) И.п.: стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. 1-руки в стороны; 2-наклон вперёд, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3-выпрямиться, руки в стороны; 4-вернуться в и.п. То же к правой ноге.

6) И.п.: о.с. руки вдоль туловища. Прыжки на двух ногах – левая вперёд, правая назад: прыжком сменить положение ног.  

Ходьба обычная.

Ходьба в колонне по одному.

5 мин

6 раз

6 раз

5 раз

5 раз

3 раза

3 раза

Приступаем к общеразвивающим упражнениям. Смотрим на меня (Показываю и.п. Смотрю, чтобы дети приняли правильное и.п. Обращаю внимание, чтобы дети приняли правильное и.п.Объясняю выполнение упражнение. Затем считаю, а дети выполняют. В процессе выполнения упражнения обращаю внимание на качество выполнения, если нужно, делаю замечание.).

Ноги в коленях не сгибаем и ставим на носок!

Поворачиваемся не всем телом! Спина прямая. Обращаю внимание на правильность принятия и.п. Обращаю внимание, что при повороте ноги оставались в и.п.

Смотрю за четкостью выполнения упражнения. Обращаю внимание на то, чтобы нога, которая в колене-пружинила.

Голова смотрит вперёд, спина прямая, дети сидят на пятках.

Руки перед собой.  

Руки прямые, глубже прогибаемся. Касаемся левой рукой носочки правой ноги (и наоборот).

Обращаю внимание на то, чтобы дети прыжком сменяли положение ног.

Заканчиваем упражнения. Закончили.