Главные вкладки

    Этот свежий воздух
    статья

    Ситникова Наталья Павловна

    Материал для Уголка родителей по вопросам здоровьезбережения дошкольников

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл statyano2.docx14.56 КБ

    Предварительный просмотр:

    Этот свежий воздух

    В природных условиях почва, горы, моря, деревья, растения выделяют в окружающую среду сотни химических веществ, которые оказывают благоприятное воздействие на биосферу, и, в частности, на организм человека. Их называют аэростимулянтами. Носителями свежести являются и другие физиологически активные частицы, содержащиеся в воздухе, - аэроионы, свободные радикалы и атомы, высокореакционные примеси, например, озон. Благодаря им свежий воздух обладает специфическим стимулирующим действием, поэтому аэростимулирующие частицы также могут быть названы и витаминами воздуха, или аэровитаминами.

    Свежесть воздуха измеряется в баллах. Свежесть чистого природного воздуха достигает 10 баллов. Он обладает благоприятным воздействием на организм. Так,  выявлено стимулирующее воздействие свежего воздуха на сердечно-сосудистую систему человека, обнаружены усиление функциональной способности сердца, снижение частоты пульса, устранение функциональных нарушений деятельности сердца.

    Если же воздух в помещениях застаивается, пропускается через трубы или емкости, то его свежесть быстро снижается. Первыми признаками токсического воздействия несвежего воздуха являются тяжесть в голове, головная боль, вялость,  а также снижение физической и умственной работоспособности.

    Находясь на свежем воздухе, целесообразно больше двигаться: при этом больше потребляется воздуха, а вместе с ним и аэростимулянтов, что повышает благоприятное воздействие воздуха на организм.

    Поэтому всем совет – почаще находиться  на свежем воздухе, т. е. в лесу, горах и у моря!


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Игры на свежем воздухе

    Консультация для родителей  помогающая понять, как  оздаравливать и интеллектуально развивать своего ребёнка, в какие игры можно играть на природе с бросовым материалом и т.д....

    Спортивное развлечение на свежем воздухе

    Физкультурно-оздоровительное занятие с элементами соревнования для детей 3.6 - 4.6 лет летом на участке дома ребёнка....

    Подвижные игры для детей на свежем воздухе

    В играх занимающиеся упражняются в ходьбе, беге, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений. Улучшается общая координация движений, развивается способность владет...

    Буклет "Подвижные игры на свежем воздухе"

    В данном буклете представлены игры, проводимые с детьми на свежем воздухе.Целью игр является развитие координации движений, подвижной активности....

    "развлечение по экспериментированию на свежем воздухе в старшей группе" "Чудеса воздуха и воды"

    краткая презентация о развлечении на улице в старшей группе "Чудеса воздуха и воды"...

    «Играем с детьми на свежем воздухе» (20 игр на свежем воздухе для всей семьи)

    Лето — время безостановочного веселья. Главное преимущество этого времени года: для того чтобы хорошо развлечься, достаточно просто выйти на улицу. У всех нас есть двор или дача, а большего и не...