консультация для родителей " здоровым быть здорово"
материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей:

 «Здоровым быть здорово».

Разумеется, что все родители больше всего на свете хотят , чтобы их дети росли здоровыми и никогда не болели.  Однако, к сожалению, такое практически не всегда возможно.

Все дети болеют, кто-то больше, кто-то меньше, поэтому задача родителей предпринять максимум усилий для того, чтобы вырастить здорового малыша настолько, насколько это будет возможно.

 Одной из сотавляющих здорового роста и развития ребенка является правильное питание.

Детский организм постоянно растет и развивается .Для этого ему нужно соответствующее питание. Поэтому очень важно следить за тем, что кушает ваш ребенок .Не следует давать детям продукты, содержащие искусственные красители, консерванты и другие не натуральные компоненты. Пища ребенка должна быть сытной, полезной и сбалансированной.

Очень важно, чтобы растущий организм ребенка получал достаточное количество витаминов круглый год. чтобы ребенок рос здоровым  нужно организовать режим питания  (Кормить ребенка в одно и то же время) и соблюдать его ежедневно.

Еще одной составляющей  является физического воспитание ребенка .

Чтобы не навредить малышу при обучении физической культуре, прежде всего, надо знать, какие основные двигательные умения развиваются в тот или иной возрастной период. Правильнее всего, нужно придерживаться нормативных показателей и помнить, что:

• 3 месяца ‒ грудничок должен уметь держать голову;
• 6 месяцев ‒ уметь переворачиваться на животик, приподниматься, опираясь на ручки, начинать ползать;
• к 1 году - самостоятельно сидеть, стоять, начинать ходить;
• 3 года ‒ должны быть хорошо развиты умения в ходьбе, беге, лазании через небольшое препятствие;
• к 4 годам дошкольник должен прыгать с небольшой высоты, ловко бросать мяч, уметь кататься на велосипеде;
• 6 лет ‒ овладеть основными движениями, к которым относятся разные виды ходьбы, бег, лазание, прыжки, преодоление преград, метание.

                                Поиграйте с малышом:

«С кочки на кочку»

     На полу разложите в ряд несколько книг. В конце книжной дорожки посадите игрушечного зайчика (медведя, лисичку, котика). Объясните крохе, что вокруг "кочек" (книг) – "болото". Нужно пройти по кочкам, "спасти" зайчика и принести его маме.

                                                 «Кто  быстрее?»:

     Предложите ребенку бежать до выбранного предмета (стола, стула, тумбочки) одновременно с вами. Взрослый должен сделать так, чтобы кроха прибежал к цели первым и ощутил себя победителем.

                                                « Птички в гнездышке»

     Мама (папа) и малыш – это воображаемые птички. Бегайте по дому или улице, машите ручками-крылышками. Когда взрослый произнесет: «Дождь», то "птицы" должны спрятаться в свои «гнезда» (обруч, стул, песочница, домик).