Картотека гимнастик для детей дошкольного возраста
методическая разработка (старшая группа)
Предварительный просмотр:
ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Февраль (3-4 недели) Комплекс №12 | |||
Пальчиковая гимнастика: «Защитники отечества» Пальцы эти – все бойцы. Удалые молодцы. ( Растопырить пальцы на обеих руках, потом сжать их в кулак) Два больших и крепких малых и солдат в боях бывалых. (Приподнять два больших пальца, другие крепко прижать к столу) Два гвардейца – храбреца! ( Приподнять указательные пальцы, другие крепко прижать к столу) Два сметливых молодца! ( Приподнять средние пальцы, другие крепко прижать к столу.) Два героя безымянных,но в работе очень рьяных! (Приподнять безымянные пальцы, другие крепко прижать к столу.) Два мизинца , коротышки – очень славные мальчишки! ( Приподнять мизинцы. Хлопнуть) | |||
Артикуляционная гимнастика: «Барсик»
| |||
Дыхательная гимнастика: «ВЕТЕР» Сильный ветер вдруг подул, Слезки с ваших щек сдул. И.п. – о.с. сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот и грудную клетку. 1 – сделать полный вдох, впячивая живот и ребра грудной клетки; 2 – задержать дыхание на 3-4 сек; 3 – сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух несколькими отрывистыми выдохами. | |||
Март (1-2 недели) Комплекс № 13 | |||
Пальчиковая гимнастика: «Наши мамы» | |||
Артикуляционная гимнастика: «Лошадка»
| |||
Дыхательная гимнастика: «КРЫЛЬЯ» Крылья вместо рук у нас, Так летим – мы высший класс. И.п. – ноги слегка расставлены. 1 – руки через стороны поднять вверх (вдох); 2 – опустить руки вниз, произнося «вниз» (выдох). «Трубач» За собой трубач зовет, Он здоровье нам дает. И.п. – ноги вместе, руки перед грудью сжаты в кулаки, губы сложены «трубочкой». 1 – вдох; 2 – медленный выдох с громким произнесением звука «пф». | |||
Март (3-4 недели) Комплекс № 14 | |||
Пальчиковая гимнастика: «Комнатные растения» | |||
Артикуляционная гимнастика: «Показать язык» Язык наш нужно показать, Сначала зубкам волю дать. Та-Та-Та(покусать кончить языка) Заморились уже зубы, Пусть язык покажут губы. Пя-Пя-Пя (пошлепать кончик языка). «Лопатка» Пусть язык наш отдыхает, Пусть немножко подремает. | |||
Дыхательная гимнастика: «Радуга, обними меня» И.п. – о.с. 1 – полный вдох носом с разведением рук в стороны; 2 – задержать дыхание на 3-4 сек; 3 – растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и втягивая в себя живот грудную клетку. Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы поднимая плечи: одна рука идет под мышку, другая – на плечо. | |||
Апрель (1-2 недели) Комплекс № 15 | |||
Пальчиковая гимнастика : «Домашние животные» | |||
Артикуляционная гимнастика: «Часики» Отдохнул и потянулся, Влево, вправо повернулся, Вот так: тик-так, тик-так. «Почистим зубы» Рот откройте, улыбнитесь, Свои зубки покажите, Чистим верхние и нижние, Ведь они у нас не лишние. «Гармошка» На гармошке чтоб сыграть, Нужно челюсть опускать, Язычок не отрываем, Очень здорово играем. | |||
Дыхательная гимнастика: «ЦВЕТЫ» Дети стоят по кругу. Педагог читает им стихи: Каждый бутончик склониться бы рад Направо, налево, вперёд и назад. От ветра и зноя бутончики эти Спрятались живо в цветочном букете ( Е. Антоновой-Чалой). По команде педагога дети ритмично под чтение стиха поворачивают голову («бутончики») направо, налево, наклоняют её вперёд, отводят назад, чередуя вдох и выдох. При чтении последней строки стиха дети поднимают руки вверх, склоняя кисти над головой: «бутончики» (головы) спрятались. Упражнение повторить 6-8 раз. | |||
Апрель (3-4 недели) Комплекс №16 | |||
Пальчиковая гимнастика: « Труд» Ивану-большаку - дрова рубить,(Берём правой рукой большой пальчик и слегка его потряхиваем.) Ваське-указке - воду носить, ( Слегка потряхиваем указательный пальчик) Мишке-среднему - печку топить, (Слегка потряхиваем средний пальчик) Гришке-сиротке - кашу варить, (Потряхиваем безымянный пальчик) А крошке-Тимошке - песенки петь. (Слегка потряхиваем мизинчик) Песни петь и плясать, | |||
Артикуляционная гимнастика: «Улыбка» Наш Дениска – озорник Тянет губки к ушкам. - Посмотрите, - говорит, - Я теперь - лягушка! «Трубочка» Кто играет на гитаре, А Денис на дудочке, Губы вытянул вперед Узкой-узкой трубочкой
«Горка» Кончик языка в зубки упирается, Спинку выгибаем - горка получается. Быстро- быстро с горки вниз На санках катится Денис. | |||
Дыхательная гимнастика: «Аромат цветов» Встать, положить ладони себе на грудь. Сделать медленный вдох через нос, стараясь не поднимать плечи. Задержать дыхание и медленно выдохнуть, произнося: «А-а-ах!». Повторить 3-4 раза. «ПЧЕЛЫ» Мы представим, что мы пчелы, Мы ведь в небе – новоселы. И.п. – ноги слегка расставлены. 1 – развести руки в стороны (вдох); 2 – опустить руки вниз со звуком «з-з-з» (выдох). | |||
Май (1-2 недели) Комплекс № 17 | |||
Пальчиковая гимнастика: « На лугу» На лугу, цветов - несчесть! (разводят руки в стороны) | |||
Артикуляционная гимнастика: «Часики» У Дениса есть часы – Удивительной красы! Ходят стрелочки по кругу И хотят догнать друг друга. «Вкусное варенье» Если у Дениса плохое настроение, Ест Дениска наш вкусное варенье. Надо верхнюю губу вареньицем намазать, И широким язычком облизнуть все сразу. «Качели» Язычок – вверх и вниз – На качели сел Денис. Вот качели высоко, Вот качели низко. До чего же хорошо, Весело Дениске! | |||
Дыхательная гимнастика: «Часики» Часики вперед идут, За собою нас ведут. И.п. – стоя, ноги слегка расставлены. 1 – взмах руками вперед – «тик» (вдох); 2 - взмах руками назад – «так» (выдох). «Петушок» Крыльями взмахнул петух, Всех нас разбудил он вдруг. И.п. – о.с. 1 – поднять руки в стороны (вдох); 2 – хлопать руками по бедрам «ку-ка-ре-ку» (выдох). | |||
Май (3-4 недели) Комплекс № 18 | |||
Пальчиковая гимнастика: «Насекомые» | |||
Артикуляционная гимнастика: «Грибок» Наш Дениска в лес пошел, Под сосною гриб нашел. Подними вверх язычок- Покажи, как рос грибок. «Барабанщик» Недавно бабушка Анфиса Купила барабан Денису. И теперь он делом занят: Громко – громко барабанит. «Пароход гудит» Вот Денискин пароход Смело по морю плывёт. Не боясь крутой волны, Весело гудит он: «ы – ы –ы» . | |||
Дыхательная гимнастика: «Насос» Накачаем мы воды, Чтобы поливать цветы. 1 - наклон туловища в правую сторону (вдох); 2 – руки скользят, при этом громко произносить звук «с-с-с» (выдох). «Гуси летят» Гуси высоко летят. На детей они глядят. И.п. – о.с. 1 – руки поднять в стороны (вдох); 2 – руки опустить вниз со звуком «г-у-у» (выдох) | |||
Июнь (1-2 недели) Комплекс №19 | |||
Тема: «Времена года. Лето». Пальчиковая гимнастика: Развитие мелкой моторики пальцев рук Пальчиковая гимнастика «На лужайке» На зелёной на лужайке (Дети изображают игру на балалайке) Заиграла балалайка. Заиграла дудочка, (Изображают игру на дудочке) Дудочка – погудочка. В сарафане красненьком («Плясать» пальчиками на крышке стола) Заплясала Настенька. | |||
Артикуляционная гимнастика: Упражнения для щёк и губ Чередование упражнений «Улыбка»-«Хоботок» (5раз); Чередование упражнений: надуть щёки-втянуть щёки (5раз); «Белочка грызёт орешки»-улыбнуться и постучать передними зубками Упражнения для языка «Язычок в чащобе»-протиснуть язык сквозь полусомкнутые зубы (3 раза); Губы в улыбке. Медленно высовывая язык покусывать его по всей поверхности; «Грибы» на длинных и коротких ножках. (По 5). «Вкусное варенье»-облизать губы вкруговую; «Почистить зубки»: нижние-сверху вниз, из стороны в сторону, верхние-из стороны в сторону. «Подать состав - убрать состав | |||
Дыхательная гимнастика: Работа над силой голоса. Дует летний лёгкий ветерок (тихо): «У-у-у-у-у». Подул сильный ветерок (громко): «У-у-у-у-у». (3раза) Заблудились мы в лесу, закричали мы: «Ау!» (громко-тихо); Летние листочки на веточках висят, осенние листочки с нами говорят: «А-о-у-и», «О-у-и-а», «У-и-а-о», «И-а-о-у». «Самолет» Полетим на самолете, Будем сильными в полете. И.п. – лежа на животе, опора на предплечья. 1–3 – прогнуться, приподнять голову, плечи, ноги прямые, руки в стороны (вдох); 4 – и.п. (выдох). | |||
Июнь (3-4 недели) Комплекс № 20 | |||
Тема: «Откуда хлеб пришёл?» Пальчиковая гимнастика: Развитие мелкой моторики Упражнение «Каша» Каша в поле росла, (Дети подняли руки, шевелят пальчиками.) К нам в тарелку пришла. («Идут» пальчиками по столу.) Всех друзей угостим, (В правой ладошке «мешают» указательным по тарелке дадим. пальцем левой руки.) Птичке-невеличке, (Загибают по одному пальчику на обеих руках.) Зайцу и лисичке, Кошке и матрёшке. Всем дадим по ложке! (Разжимают кулачки.) | |||
Артикуляционная гимнастика: Упражнения для щёк и губ «Хомячок-толстячок». Показать, какие толстые щёчки у хомячка, который несёт в норку запасы зерна. (Надуть обе щеки). Хомячок высыпал зерно в норке. (Втянуть обе щеки.) «Спрятать зёрнышки попеременно то за левую, то за правую щёчки». ( Надувать попеременно то левую, то правую щёки.) чередование упражнений «Оскал» - «Рупор» (бублик). Упражнения для языка Чередование упражнений «Лопатка» - «Колышек» - «Чашечка» (каждое положение языка удерживать под счёт от 1 до10, выполнять 3 раза) «Качели» (тянуться языком к носу и подбородку по 5 раз). «Паровоз» (3 раза выкатить состав). | |||
Дыхательная гимнастика: Развитие физиологического дыхания Вдыхаем аромат пшеничного хлеба, затем ржаного. (Вдох носом, пауза, под счёт «раз», «два», «три» выдох ртом.) «Куры». Дети стоят, наклонившись пониже, свободно свесив руки-«крылья» и опустив голову. Произносят «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям – выдох, выпрямляясь, поднимают руки к плечам – вдох. Повторить 3-5 раз: Бормочут куры оп ночам, Бьют крыльями тах-тах (выдох), Поднимем руки мы к плечам (вдох), Потом опустим – так ( Е. Антоновой-Чалой). | |||
Июль (1-2 недели) Комплекс № 21 | |||
Тема: «Речные рыбы» Пальчиковая гимнастика: «Рыбка». Рыбка плавает в водице, (Сложенными вместе ладонями дети изоб- Рыбке весело играть. ражают, как плавает рыбка.) Рыбка, рыбка, озорница. (Грозят пальчиком.) Мы хотим тебя поймать. (Медленно сближают ладони.) Рыбка спинку изогнула, (Снова изображают, как плавает рыбка.) Крошку хлебную взяла. (Делают хватательное движение обеими руками.) Рыбка хвостиком махнула, (Снова «плывут».) | |||
Артикуляционная гимнастика. «Лошадка» - медленно, 10 раз. «Грибочек» - 5 раз под счёт от 1 до 5-10. «Гармошка» - 10 раскрытий рта. Чередование упражнений «Блинчик» - «Блинчик с вареньем» - 5 раз. «Барабанщик». Поднять кончик языка за верхние зубы к альвеолам и | |||
Дыхательная гимнастика: Развитие речевого дыхания и голоса. Прокололась шина у машины. Произнесение звука ш-ш-ш. Насос. Произнесение звука с-с-с. Машины едут по мокрой мостовой. Произнесение слогов: «Ша-шу-ши- Гудит поезд. Произнесение слога ту на одном выдохе: «Ту-ту-ту-ту». Сигнал машины. Произнесение слога на одном выдохе: «Би-би-би-би». «Косарь». Дети стоят, ноги на ширине плеч, руки опущены. Махом перевести руки в сторону влево, назад, вправо. Вернуться в исходное положение. Слегка отклониться назад – вдох. Махом снова перевести руки через перёд влево со звуком «зз-уу». Педагог читает стихи, а дети повторяют вместе с ним слоги «зу-зу», делая упражнение. Стихотворение, сопровождаемое упражнениями, прочитывается 3-4 раза: Косарь идёт косить жнивьё: Зу-зу, зу-зу, зу-зу. Идём со мной косить вдвоём: Замах направо, а потом Налево мы махнём. И так мы справимся с жнивьём. Зу-зу, зу-зу вдвоём (Е. Антоновой-Чалой ). | |||
Июль (3-4 недели) Комплекс № 22 | |||
Тема: «Животные жарких стран» Пальчиковая гимнастика: Развитие мелкой моторики Верблюд. Сжать кулачки и соединить их на сгибе пальцев. Вот верблюд – живое чудо. Два горба есть у верблюда. С. Маршак Крокодил. Раскрывать и закрывать сложенные ладони с загибанием пальцев внутрь ладони. А зубастый крокодил Чуть меня не проглотил. С. Маршак Жираф. Сжать пальцы в кулак, чуть – чуть приподняв мизинец и указательный палец. | |||
Артикуляционная гимнастика: Упражнения для щёк и губ Обезьянки. Банан за щекой у обезьянки. Надувать по очереди правую и левую щёки. Разговор обезьян. Поднимать вытянутые губы к носу, опускать их вниз, затем произносить звукосочетания: «Ух – ух – ух – ух, ох – ох – ох – ох». Злой шакал. Чередование позиций: а) «оскал», челюсти сомкнуты; б) раскрыть рот с оскаленными зубами; в) сомкнуть челюсти; г) сомкнуть губы. Слон раскрывает и закрывает хобот. Медленно вытягивать губы и также медленно возвращать их в состояние покоя. Упражнения для языка Жираф жуёт листочки. Покусывать язык попеременно правыми и левыми коренными зубами, как бы жуя. Обезьянка. Рот открыт, губы в улыбке. «Широкий» язык вставить между верхней губой и зубами, затем между нижней губой и зубами. Обезьянки качаются на лианах. («Гармошка») Сигнал опасности у обезьянок. Щёлкать языком, изменяя форму рта. | |||
Дыхательная гимнастика: Развитие речевого дыхания и голоса Слон пьёт воду. Вытянуть губы широкой «трубочкой» и сделать вдох (под счёт «раз», «два», «три»), затем выдох (под счёт от «одного» до «пяти»). Рычание тигра и тигрёнка. Раскатисто произносить звук р-р-р: тигр – громко, низким голосом, тигрёнок – тихо, высоким голосом. Произносить фразу «Я видел крокодила!» с разной интонацией и чувством (испуг, радость, удивление). Психогимнастика. Пластические этюды Мартышка – кривляка. Педагог показывает какие – либо движения, а дети повторяют их. Затем дети придумывают движения сами. | |||
Август (1-2 недели) Комплекс № 23 | |||
Тема: «Инструменты» Пальчиковая гимнастика: Развитие мелкой моторики пальцев рук Пальчиковая гимнастика «Повар» Повар готовил обед. А тут отключили свет. (Ребром ладони дети стучат по столу.) Повар леща берёт И опускает в компот. (Загибают большой палец на левой руке.) Бросает в котёл поленья. В печку кладёт варенье. (Загибают указательный палец.) Мешает суп кочерыжкой, (Загибают средний палец.) Угли бьёт поварёшкой. (Загибают безымянный палец.) Сахар сыплет в бульон. (Загибают мизинец.) И очень доволен он! (Разводят руками.) | |||
Артикуляционная гимнастика: Упражнения для щёк и губ Включенный миксер. Круговые движения нижней челюстью. (Подбородком нарисовать букву «о» при открытом и закрытом рте.) Крутим ручку мясорубки. Максимально часто открывать рот при произнесении слога бы со сменой ударения: «Бы-бы-бы, бы-бы-бы, бы-бы-бы». Упражнения для языка Гладим бельё. Широким передним краем языка облизать верхнюю губу сверху вниз, а затем втянуть язык в рот до середины нёба. Производить движения кончиком языка по твёрдому нёбу, стараясь дотронуться до мягкого нёба. Привести язык в исходное положение. Лошадка (10 раз.) Гармошка (10 раз.) Грибочек (3 раза под счёт от 1 до 10.) | |||
Дыхательная гимнастика: Развитие речевого дыхания и голоса Звуки работающих электромашин: пылесоса, холодильника, стиральной машины. «Дж-дж-дж-дж-дж-дж», «Д-з-з-з-з-з-з». Разговор Холодильника с Миксером: «Хла-хло-хлу» - «Вжи-вжа-вжо». «Жук». Дети сидят, скрестив руки на груди. Опустить голову. Ритмично сжимать обеими руками грудную клетку, произнося «жжж…» - выдох. Развести руки в стороны, расправив плечи, голову держать прямо – вдох. Повторить упражнение 4-5 раз: Жж-у, - сказал крылатый жук, Посижу и пожужжу. | |||
Август (3-4 недели) Комплекс № 24 | |||
Тема: «Посуда. Продукты питания». Пальчиковая гимнастика: Развитие мелкой моторики пальцев рук Пальчиковая гимнастика «Машина каша» Маша каши наварила, (Указательным пальцем правой руки Маша кашей всех кормила дети мешают в левой ладошке.) Положила Маша кашу Кошке – в чашку, (Загибают по одному пальчику на левой руке.) Жучке – в плошку, А коту – в большую ложку. В миску курицам, цыплятам И в корытце поросятам. Всю посуду заняла, (Разжимают кулачок.) Всё до крошки раздала. (Сдувают «крошку» с ладошки.) | |||
Артикуляционная гимнастика: Упражнения для щёк и губ Кувшины с узким и широким горлышком. Вытягивать губы то узкой, то широкой «трубочкой». Самовар. Надувать обе щеки одновременно. Упражнения для языка Подготовим чашечки для чая, кофе, сока. Чья «чашка» глубже? Язык «чешкой» снаружи и внутри рта. Чашка и блюдце на столе. Чередовать артикуляционные позиции: Язык «чашечкой» и язык «блюдечком» («лопатка»). Острый ножик и глубокий ковшик. Чередовать артикуляционные позиции: «острый» язык и язык «чашечкой». Ручка чайника. Спинку языка прижать к нёбу, а кончик упереть в нижнюю десну. Пирожок. Рот открыт, губы в улыбке. Положить «широкий» язык на нижнюю губу. Поднять и свернуть язык в «трубочку». | |||
Дыхательная гимнастика: Развитие речевого дыхания и голоса Пьём коктейль через трубочку. (Вдох.) Вытянуть губы узкой «воронкой». (Выдох.) Дуем на горячий чай. Вытянуть губы широкой «трубочкой» (вдох), подуть на горячий чай (выдох). Пыхтящий чайник. Произносить: «Пых – пах – пох! Пых – пих – пых – пих!» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/04/25/picture-215458-1398452009.jpg)
Картотека артикуляционной гимнастики для детей дошкольного возраста 3 - 7лет
Совокупность специальных упражнений, направленных на укрепление мышц артикуляционного аппарата...
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/24/picture-612106-1427223317.jpg)
Картотека "Дыхательная гимнастика" для детей дошкольного возраста
В картотеку собраны дыхательные упражнения для детей дошкольного возраста, направленные на развитие физиологического дыхания; профилактические упражнения для верхних дыхательных путей, для восстановле...
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/16/picture-243054-1366121899.jpg)
Картотека релаксирующей гимнастики для детей дошкольного возраста
Релаксация мышц имеет большое значение в быту, труде, спорте, поскольку благодаря ей снимается или уменьшается физическое и психическое напряжение....
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/11/picture-688038-1536654167.jpg)
Картотека комплексов зрительной гимнастики для детей дошкольного возраста (вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная к школе группа).
Сдесь представленный подробные комплексы зрительной гимнастики для детей разного дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/11/picture-688038-1536654167.jpg)
Картотека дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста (вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная к школе группа).
Сдесь представлен подбор комплексов дыхательной гимнастики по разным методикам в соответствии с возрастом ребенка....
Картотека самомассажа и пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возраста Комплекс пальчиковой гимнастики № 1 «МОЯ СЕМЬЯ»
Картотека самомассажа и пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возрастаКомплекс пальчиковой гимнастики № 1«МОЯ СЕМЬЯ»Этот пальчик - дедушка,Этот пальчик - бабушка,Этот пальчик - папо...
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/12/picture-1420444-1662992037.jpg)
Картотека самомассажа и пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возраста Комплекс пальчиковой гимнастики № 1 «МОЯ СЕМЬЯ»
Картотека самомассажа и пальчиковой гимнастики для детей дошкольного возрастаКомплекс пальчиковой гимнастики № 1«МОЯ СЕМЬЯ»Этот пальчик - дедушка,Этот пальчик - бабушка,Этот пальчик - папо...