Если хочешь быть здоров
план-конспект занятия (старшая группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №100 «Капитошка»

Конспект занятия по здоровому образу жизни в старшей группе

Выполнила: воспитатель Карпова Н.А.

Новосибирск, 2019

«Если хочешь быть здоров…»

Цель:  закрепить знания детей о здоровом образе жизни.

Задачи: познакомить детей с понятиями «личная гигиена», «режим дня», некоторыми витаминами, содержащимися в овощах;

формировать представления дошкольников о зависимости здоровья от соблюдения личной гигиены, режима дня, занятий зарядкой и здорового питания;

закрепить знания детей о полезных и вредных продуктах;

воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье;

учить логически мыслить;

совершенствовать связную речь.

Ход занятия

- Здравствуйте, ребята! К сожалению, я заболела… Вместо того, чтобы гулять, играть, веселиться, я должна пить горькие лекарства. Поэтому я хочу уберечь вас от того, чтобы не заболеть. Я расскажу вам, как можно избегать болезней. Но вы мне помогайте, хорошо?

- У нас сегодня гости.  Давайте поздороваемся с ними.

- Вы сейчас не просто поприветствовали гостей, но и пожелали им здоровья. Ведь слово «здравствуйте» означает «будьте здоровы».

А знаете, с чего начинается здоровье? С чистоты самого себя, личной гигиены. Личная гигиена – это соблюдение  человеком специальных правил  для укрепления здоровья. Правила эти необходимы, чтобы соблюдать чистоту собственного тела. А что помогает нам содержать себя в чистоте?

- Давайте сыграем в игру и узнаем.  Игра называется «Мешочек гигиены». Чтобы узнать, что в нем лежит, нужно отгадать загадки. Тот, кто первый отгадает, должен найти соответствующий предмет в мешочке и рассказать о его назначении. .

1. Ускользает, как живое, но не выпущу его я. Белой пеной пенится, руки мыть не ленится.

2. Мягкое, пушистое, зелененькое, чистое. В душ его возьму с собой Буду чистый и сухой.

3. Как ты выглядишь красиво. Симпатично, очень мило. Аккуратная прическа, помогла тебе ..

4. Костяная спинка, жесткая щетинка, с мятной пастой дружит, нам усердно служит.

- Молодцы! Все загадки отгадали. И рассказали, для чего предназначены предметы гигиены.

- Итак, начинаем мы день с использования мыла, зубной щетки. Полотенца и расчески. Но это, конечно, не все, что нужно для здоровья.

- Чтобы чувствовать себя бодро и отлично.  Нужно соблюдать режим дня.

Режим дня – это правильное распределение времени на труд и отдых человека. Правильно организованный режим дня имеет большое значение для вашего развития, укрепления вашего здоровья.

- Как проходит ваш день в саду.  С чего вы начинаете день?  (Ответы детей)

- Предлагаю поиграть в игру «Режимная цепочка». 

Нужно разложить картинки с изображением режимных моментов в определенной последовательности и объяснить их важность.

(пробуждение – умывание- зарядка – завтрак – занятия – прогулка – обед – сон – полдник – игры – ужин – прогулка – подготовка ко сну – сон)

- Какие вы молодцы! Хорошо справились с заданием. Скажите, если не соблюдать режим, вовремя не есть, не ложиться спать, как мы будем чувствовать себя? Важен нам режим? Конечно, так мы помогаем нашему организму сохранять здоровье.

- А теперь чуточку отдыха

Все ребята дружно встали

И на месте зашагали

На носочках потянулись

А теперь назад прогнулись

Как пружинки мы присели

И тихонько разом сели.

- Кто зарядкой занимается, тот здоровья набирается.

Поэтому мы с вами каждое утро делаем зарядку. Потому что она делает нас какими?  (ответы детей)

- Не зря мы говорим : «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»

- Но на этом забота о здоровье не заканчивается. Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно правильно питаться, то есть употреблять в пищу как можно больше полезных продуктов, потому что в них содержится много витаминов, необходимых нашему организму для роста и энергии, а также для хорошего самочувствия. Самыми полезными продуктами являются овощи.

- Какие овощи вы знаете? (ответы детей)

Картинки с изображением овощей, на которые крепится буква-витамин.

(морковь, помидоры – А (для роста и зрения); свёкла – В (помогает быть сильным, активным); капуста, чеснок – С (защита от вирусов и инфекций); картофель – Е (защита от бактерий)).

- Но кроме полезных продуктов есть еще и вредные, которые не только не приносят пользу человеку, но и вредят его здоровью. Какие продукты есть не стоит? (ответы детей: гамбургер, чипсы, кока-кола, жвачка, сладости).

- Сыграем в игру «Вредно или полезно»

На доске два смайла: веселый и грустный. Дети поочередно подходят к доске и под соответствуйщий смайл крепят картинки с продуктами.

- Какие продукты нужно есть и почему?

Ешьте овощи и фрукты

Это лучшие продукты

Нас спасут от всех болезней

Нет вкусней их и полезней

Подружитесь с овощами

И с салатами и щами

Витаминов в них не счесть

Значит, нужно это есть!

- Мы заканчиваем наше занятие. Скажите, что надо делать, чтобы не болеть?

Предлагаю вам обвести карандашом те предметы, которые помогают нам беречь здоровье.

В-д: Каждый должен твердо знать

Здоровье надо сохранять

Нужно спортом заниматься

Нужно правильно питаться

Руки мыть перед едой

И вообще дружить с водой.

И тогда все люди в мире долго-долго будут жить

И запомните: здоровье в магазине не купить!

- А еще, у меня для вас приготовлен сюрприз! ( На подносе тарелка, накрытая полотенцем. Там лежат нарезанные:  капуста, огурец, морковь, свекла). Предлагаю вам подкрепиться витаминами, потому что это полезно для здоровья! Приятного аппетита! И будьте здоровы!