Релаксационные игры для тревожных детей.
консультация
Игры на снятие тревожности у детей дошкольного возраста.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
relaksatsionnye_igry_dlya_trevozhnyh_detey-obshchiy_vozrast_10_sht.doc | 44.5 КБ |
Предварительный просмотр:
"Драка" (упражнение на релаксацию и дыхание для тревожных детей) Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук. "Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!" | "Воздушный шарик" (упражнение на релаксацию и дыхание для тревожных детей) Цель: снять напряжение, успокоить детей.
|
"Корабль и ветер" (упражнение на релаксацию и дыхание для тревожных детей)
"Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!" Упражнение можно повторить 3 раза. | |
"Подарок под елкой" (упражнение на релаксацию и дыхание для тревожных детей) Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз. | |
"Сосулька" (этюд на расслабление мышц для тревожных, агрессивных, аутичных детей) Цель: расслабить мышцы рук. Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем... А теперь выступаем. Здорово получилось!" | |
"Дудочка" (упражнение на релаксацию и дыхание для тревожных детей) Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ. | |
"Штанга" (этюд на расслабление мышц для тревожных, агрессивных, аутичных детей) Вариант 1 Цель: расслабить мышцы спины. Вариант 2 Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным. | "Шалтай-Болтай" (этюд на расслабление мышц для тревожных, агрессивных, аутичных детей) Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди. Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова "свалился во сне" — резко наклоняем корпус тела вниз". |
"Винт" (этюд на расслабление мышц для тревожных, агрессивных, аутичных детей) Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса. "Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде "Начали" будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали! ...Стоп!" Этюд может сопровождаться музыкой Н. Римского-Корсакова "Пляска скоморохов" из оперы "Снегурочка". | |
"Насос и мяч" (этюд на расслабление мышц для тревожных, агрессивных, аутичных детей) Цель: расслабить максимальное количество мышц тела. | |