Консультация для родителей «Здоровые привычки» (детей младшего дошкольного возраста).
консультация (младшая группа)

Консультация  для родителей «Здоровые привычки» (детей младшего дошкольного возраста).

Как только ваш ребёнок начнёт ходить, он будет становиться всё более и более независимым. В это время родителям очень важно привить им хорошие и здоровые привычки по мере того, как они будут приобретать всё новые и новые навыки.

Чужой пример заразителен

Следуя этой нехитрой старой истине, вы можете приучить малыша к выполнению каких – либо важных и нужных действий. Ваш ребёнок сможет лучше всего научиться заботиться о себе, наблюдая за вами и за старшими братьями и сёстрами. Показывайте ребёнку хороший пример, заботясь о себе, поддерживая себя в ухоженном состоянии и следуя тем же самым привычкам, которым вы хотите научить своего ребёнка.

Предупреждён, значит, вооружён

Объясняйте малышу, почему именно нельзя пить воду из лужи и есть песок из песочницы. Расскажите о микробах, покажите их на картинках (нарисуйте их страшными). Не бойтесь, что ребёнок не поймёт вас: самое главное, что микробы – гадость, он усвоит чётко, особенно после наглядного пособия. Дайте ему понять, что лучшим средством от микробов является регулярное мытьё рук. Научите вашего малыша мыть руки каждый раз, когда он приходит с улицы, после посещения туалета и перед едой. Также научите его делать это, если он чихает или кашляет, или после того, как он поиграет с животными.

Вся жизнь – игра

Проводите гигиенические процедуры интересно. Во время мытья рук можно напевать какую – нибудь песенку. Можно приобрести мыло и губку в виде забавных зверюшек, которых нужно непременно «погладить».

Превратите купание в игру и научите ребёнка мыться самому, а также помогите ему выучить названия частей тела. Для этого вы можете дать ему намыленную мочалку и попросить мыть ту часть тела, которую вы называете, например ногу, коленку или плечо. Вы можете усложнить игру, попросив показать левую ногу или правую руку.

Правильное питание – залог воспитания

Привычка правильно и сбалансировано питаться пригодится вашему ребёнку на протяжении всей жизни. Не секрет, что главной проблемой человечества стала проблема лишнего веса. Если вы приучите вашего малыша с детства потреблять здоровую пищу, ребёнок наверняка сможет избежать подобной участи. Вводя новые продукты в рацион ребёнка, не ленитесь объяснять, почему они полезны. Приведите примеры, кто из животных питается подобным образом и какие преимущества ему это даёт (ловкость, быстроту). Побуждайте ребёнка попробовать хотя бы маленький кусочек нового блюда. Постепенно малыш привыкнет к новому вкусу и будет есть пищу с удовольствием.

Время отдыха и физкультуры

Ежедневно вместе с малышом делайте зарядку. Кроме того, каждый день необходима физическая нагрузка (как минимум час в день). Отдых и достаточный сон – так же неотъемлемая часть правильного режима. Введите занятие (например, обычное чесание спинки), служащее сигналом подготовки ко сну, чтобы удостовериться в том, что ваш ребёнок хорошо высыпается.

И помните, правильное питание, физические упражнения и достаточное количество сна – являются основными факторами хорошего здоровья.  

Памятка для родителей.

(для проведения гигиенических процедур)

 Для проведения гигиенических процедур соблюдайте необходимые условия:

- Разместите крючок для полотенца на уровне роста (но не глаз) ребёнка;

- Подставьте к умывальнику скамеечку, стоя на которой он может достать кран;

- Прикрепите ручку – держатель к стене, чтобы ребёнок мог держаться за неё обеими руками при подмывании, мытье ног, принятии гигиенического душа;

- Положите в ванной коврик (решётку, чтобы ребёнок не поскользнулся).

Памятка для родителей (для дома).

- Старайтесь поддерживать стремление к самостоятельности ребёнка;

- Поощряйте, хвалите своего ребёнка даже за небольшие достижения;

- Навыки самообслуживания прививаются быстрее, если взрослый покажет на примере как, что и в каком порядке делать;

- Нельзя торопить ребёнка с выполнением какого – либо действия ,надо дать ему возможность выполнить всё спокойно, самостоятельно;

- Если у малыша что – то не получается, не спешите ему на помощь, пока он сам этого не попросит;

- Старайтесь всегда поддерживать активность и эмоциональный настрой ребёнка;

- В процессе воспитания используйте потешки, стишки, личный пример;

- Старайтесь использовать игровую ситуацию;

- Всегда придерживайтесь доброжелательного эмоционального настроя.