Консультация для родителей

                                                                                                Подготовила Озерова Е.Ф.

Правильный режим – главное условие

сохранения здоровья ребенка

(старшая группа)

Одним из первых и важнейших правил сохранения здоровья является соблюдение  правильно организованного режима дня у ребенка. Постоянное время еды, сна, прогулок, игр и занятий ,можно назвать это обязательным  условием правильного воспитания ребенка.

На основе передового опыта дошкольных учреждений и достижений педагогической науки выработан примерный режим дня для каждой возрастной группы ДОУ, который включен в «Программу воспитания в детском саду».

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания и здорового образа жизни. Выполнение режима благотворно влияет на нервную систему ребенка, обеспечивает нормальное функционирование всех его органов и оказывает большое значение для развития умственных способностей детей. Дети, живущие по строгому режиму, любознательны, активны на занятиях и в повседневной жизни. Они растут организованными,дисциплинированными, послушными и самостоятельными. Точное выполнение режима дня способствует формированию культурно-гигиенических навыков, воспитывает у детей чувство времени.

Программами обучения и воспитания в нашем дошкольном учреждении  предусматриваются развивающие занятия.  В старшей группе (5–6 лет) – два занятия в день по 20–25 минут с перерывом 10 минут, постепенно занятия

приобретают характер обучения. Гигиеническими исследованиями показано, что занятия по развитию речи, ФЭМП, ознакомлению с окружающим миром

более утомительны, чем лепка, рисование, конструирование. Физкультура и музыка (динамические занятия) уменьшают или снимают утомление ,поэтому  нагрузка

распределяется равномерно.

Одним из средств физического воспитания является правильное проведение режима, составленного для каждой возрастной группы детей с учетом их психофизиологических особенностей. Если режим осуществляется правильно, то дети спокойны, активно занимаются, играют, хорошо едят, быстро засыпают и крепко спят, просыпаются бодрыми и веселыми.

В режиме дня нашей возрастной группы 5-6 лет указано примерное время, протекающее от включения первого ребенка в данный режимный процесс до его окончания последним ребенком.

Важно сохранять принцип постепенности при проведении всех режимных моментов и

  вносить сезонные изменения в режим дня. В программе старшей группы предложены      режимы, как для холодного, так и для теплого времени года.

В зимнее время в связи с особенностями погоды и большим числом занятий с детьми несколько сокращается пребывание ребенка на воздухе в течение дня.

Поэтому особое значение приобретает прогулка, которую крайне важно проводить систематически не менее 2 раз в день. Летом и в другие теплые периоды года увеличивается ежедневная длительность пребывания детей на свежем воздухе, так как число занятий сокращается до одного и почти все режимные процессы по возможности проводятся на участке. Большинство занятий с детьми – физкультурные , по ознакомлению с окружающим миром и т.д. – также проводятся  на свежем воздухе.

Для того чтобы прогулка была не только полезной, но и интересной: проводятся подвижные игры, спортивные развлечения,дети  знакомятся с окружающим миром, с природой, с работой взрослых на участке, на улице, привлекаются  к посильной для них работе в саду.

При осуществлении режима  стараемся обеспечить своевременную смену видов деятельности детей.

Планируя работу мы предусматриваем, чтобы занятия, на которых дети

двигаются мало (ФЭМП, рисованию и др.), сменялись физкультурными и музыкальными занятиями. Для снятия у детей признаков утомления (возбуждение, невнимательность, двигательное беспокойство и т.п.) проводятся физкультурные минутки,динамические паузы.

В периоды времени, отводимые в режиме для самостоятельной деятельности детей, большое внимание уделяется обеспечению их двигательной активности. А основным видом деятельности по прежнему остаются игры, дидактические,сюжетно-ролевые,подвижные и т.д Через содержание игры происходит усвоение различных умений и знаний,развитие умственных способностей, так как дети по условиям игры должны уметь находить характерные признаки в предметах,группировать,сравнивать, классифицировать по определенным признакам, делатьвыводы, обобщения.Наряду с этими мыслительными операциями у ребенка формируется познавательный интерес к учебе.Таким образом организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую работу и  не вызывает утомления.У ребенка, приученого к распорядку ,потребности в сне и отдыхе .бодрствовании наступают через определенные промежутки времени и соровождаются ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов .вот почему такое  важное значение режим дня  имеет в жизни ребенка –дошкольника.

Приучайте своего ребенка соблюдать режим дня и правильно чередовать нагрузки с отдыхом, чаще хвалите малыша, окружайте заботой и лаской, и тогда он будет всегда радовать вас хорошим настроением и здоровьем.

 Литература :

В.А.Зебзеева «Организация режимных процессов в ДОУ»

      http://cdod-usinsk.ucoz.ru/publ/sovety_psikhologa

      «Режим дня и его влияние на организм» Лячина А.В.

Старт в науке №1 2019 г.Окружающий мир.