Как сохранить ребенку зрение?
консультация (младшая группа)
Эффективные способы профилактики:
1. Строго дозируйте время, которое ребёнок проводит у таких приборов, как телевизор, компьютер, сотовый телефон. Разрешайте своим детям пользоваться перечисленными приборами, начиная как можно с более позднего возраста. А пока пусть играют обычными игрушками.
2. Меняя деятельность ребёнка в течение дня, следите за тем, чтобы от телевизора, ребёнок тут же не переходил к компьютеру или к играм с сотовым телефоном. Давайте отдых его глазам. В перерывах занимайте его домашней работой – пусть помогает маме и бабушке поливать цветы и стряпать печенье. Папе и дедушке - чистить обувь всей семье и выбивать ковры на улице. Хоть звёзды на небе считайте! Главное, чтобы глаза ребёнка периодически переключались с близких расстояний на дальние.
3. Не одёргивайте постоянно ребёнка, если ему хочется бегать и прыгать. Больше и активней проводите с ним время на свежем воздухе. Приобщайте его к плаванию, теннису, лыжам – ко всем тем видам спорта, где требуется работа рук – так улучшается кровоснабжение верхних конечностей, а значит и глаз.
4. Иногда для улучшения кровоснабжения может понадобиться массаж спины и воротниковой зоны. Не пожалейте на это времени и денег!
5. Следите за позой ребёнка, когда он сидит за компьютером и телевизором. Спина должна быть прямой, положение тела удобным. Это поможет избежать проблем с позвоночником – сколиоз значительно влияет на зрение. Стул и высота монитора должны соответствовать росту ребёнка – экран на уровне глаз.
6. Питание ребёнка должно быть сбалансированным с положенным количеством необходимых продуктов, и с исключением вредной пищи, куда добавлены красители, усилители вкуса и т.д.
![](https://nsportal.ru/sites/default/files/2020/11/10/zrenie.jpg)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как сохранить ребенку хорошее зрение
Консультация для родителей...
![](/sites/default/files/pictures/2010/11/14/picture-4884.jpg)
Уроки ПДД для водителей-родителей «ВОДИТЕЛЬ – СОХРАНИ РЕБЕНКУ ЖИЗНЬ»
Уважаемые родители!Вы являетесь образцом поведения. Вы – объект любви и подражания для ребенка. Это необходимо помнить всегда и тем более, когда делаете шаг на проезжую часть дороги вместе с мал...
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/09/picture-796460-1465465477.png)
«Профилактика сколиоза у детей или советы как сохранить ребенку правильную осанку»
5 простых правил формирования правильной осанки у дошкольников...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/12/picture-72527-1526115196.jpg)
Рекомендации родителям "Как сохранить ребенку хорошее зрение"
Вы сможете ознакомиться с профилактическими мероприятиями, первой помощью при травме глаз,гимнастикой для глаз, рекомендациями "Охрана зрения" Козловой С.А, Князевой О.А., Шукшиной С.Е....
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/11/picture-341092-1384177136.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить ребенку здоровье"
В консультации раскрывается понятие здоровый образ жизни, указаны его составляющие, даны рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/23/picture-1281348-1603412235.jpg)
Статья "Как сохранить ребенку зрение"
Статья о том, как сохранить зрение ребенку в век компьютеризации....
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/31/picture-1310625-1612115085.jpg)
Консультация для родителей "Как сохранить ребенку зрение?"
Согласно данным ВОЗ, в развитых странах 20% детей дошкольного возраста и каждый четвертый школьник имеют проблемы со зрением. Наиболее распространенной формой нарушения зрения у детей является м...