"Мы со спортом дружим"
план-конспект занятия (старшая группа)

Оздоровительные:

1. Способствовать укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

2. Закрепить умение детей выполнять упражнения, укрепляющие свод стопы, формирующие навыки правильной осанки.

3. Развивать силу, ловкость, выносливость, координацию движений.

Образовательные:

1. Учить правильно, согласованно выполнять движения под счёт.

2. Закрепить навыки основных видов ходьбы.

3. Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с  с сохранением равновесия.

4. Упражнять в прыжках на двух ногах из обруча в обруч, приземление на носки.

Воспитательные:

1. Воспитывать самостоятельность, чувство ответственности при выполнении упражнений, желание заботиться о своём здоровье.

2. Вызывать эмоциональное удовлетворение, интерес к занятиям, сноровку и внимание в игре.

3. Пособия: Кегли ,  обручи, скамья.

Способы организации детей: поточный, групповой.

Методы:

 Словесный,

Ход занятия:

1. Вводная часть

Построение в шеренгу, повороты направо (1,2), налево (1,2), налево (1,2), направо (1,2).

Обычная ходьба (в обход по залу шагом марш, 1,2,3,4)

Ходьба на носках, руки на пояс, спина прямая, шаги короткие (на носках-марш,1,2,3,4)

Ходьба на пятках, руки за спиной (на пятках-марш, 1,2,3,4)

Обычная ходьба (обычным шагом-марш, 1,2,3,4)

Ходьба широким шагом (широким шагом-марш1,2,3,4)

Обычный бег (бегом-марш)

Бег с высоким подниманием колен (с высоким подниманием колен бегом-марш)

Ходьба змейкой на носочках (за направляющим змейкой на носочках шагом-марш, 1,2,3,4)

Обычная ходьба с упражнениями для рук (обычным шагом-марш, руки в стороны, вверх, в стороны, вниз-2 раза).                                                                         Перестроение для ОРУ (через центр в колонну по три – марш, 1, 2, 3,4)

2. Основная часть:

Комплекс ОРУ с гимнастическими палками:

1. И.П.- осн. стойка, палка вниз, 1- правую ногу назад,  на прямых руках вверх, 2- и.п., 3-4 тоже левой ногой.

2. И.П. - осн. стойка, палка  вниз, 1- выпад правой ногой вперёд, палка на прямых руках на колено, 2- и.п., 3-4 тоже левой ногой.

3. И.П. – ноги врозь, палка у груди, 1- присесть, палку на прямых руках вынести вперёд, 2- и.п., 3-4-повтор.

4. И.П.- стойка в упоре на коленях, палка вниз, 1- поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги, 2- и.п., 3-4 тоже в другую сторону.

5. И.П.- сидя на полу, ноги врозь, палка на бедре, 1,2,3- наклон вперёд, палку к правой ноге, прямо, к левой ноге, 4- и.п.

6. И.П.- лёжа на полу, палка вверх, ноги прямо, 1-ноги, согнутые в коленях подтянуть к груди, палку на голень, 2- и.п., 3-4-повтор

7. И.П.- осн. стойка, палка вниз,1- прыжком ноги врозь в стороны, палка на прямых руках вверх, 2- и.п., выполняется на счёт1-8, шаг на месте на счет 1-8, затем повтор ещё одной серии прыжков.

Дети перестраиваются для ОВД, Основные виды движений:

1 выполняют ходьбу по скамье.

3 Перепрыгивание из обруча в обруч .

Подвижная игра «Хитрая лиса»

Дети стоят в кругу,  выбирается ловишка -лиса. По окончании текста:» Хитрая лиса где ты?» -дети разбегаются по площадке.  Ловишка бегает за играющими, стараясь поймать , заляпать всех. 

3. Игра малой подвижности «Затейники»

Выбирается водящий - затейник, который встает в центр круга, образованного детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу вправо, произнося:

Ровным кругом друг за другом

Мы идем за шагом шаг.

Стой на месте! Дружно вместе

Сделаем вот так ...

Дети останавливаются, опускают руки; затейник показывает какое-нибудь движение, и все игроки должны его повторить. Игра повторяется с другим водящим (3-4 раза). Подведение итогов занятия.