Консультация для родителей "Здоровье в порядке – спасибо зарядке"
консультация (младшая группа)

                     Консультация для родителей

                                                                                              Составил:

воспитатель

                                                  высшей квалификационной  категории

                                                                                                                          Синеок С.А.

         "Здоровье в порядке – спасибо зарядке"

      Дошкольное детство – период интенсивного роста и развития организма, повышенной его чувствительности к влияниям природной и социальной среды, в том числе к профилактическим и оздоровительным мероприятиям, проводимым в детском саду. Одним из самых важных и мощных естественных стимуляторов роста и развития ребенка в детском саду является двигательная активность, которая оказывает влияние на формирование физиологических систем организма в соответствии с природными закономерностями, обеспечивая его жизнедеятельность и успешную адаптацию к меняющимся условиям современного мира. Чтобы быть здоровым нужно не только хорошо и правильно питаться, но и заниматься физическими упражнениями, вести подвижный образ жизни.

     Потребность в движении заложена в малыше с рождения. И задача родителей не только помочь ребёнку гармонично развиваться, осваивать новые навыки и умения, но и не отбить желание заниматься спортом в будущем. Малыш только через собственные ощущения познаёт огромный и притягательный мир. А закрепить врождённую любовь к движению, сделать кроху более ловким и выносливым, направить неуёмную энергию в "мирное" русло помогут игры и упражнения, которые малышам придутся по вкусу.

     Утренняя гимнастика и гимнастика пробуждения — это важные кирпичики в становлении фундамента здоровья детей. Зарядка вырабатывает у детей привычку каждый день по утрам выполнять физические упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность, тем самым прививается культура здорового образа жизни у дошкольников. Гимнастика проводится с детьми ежедневно в утренний отрезок времени, в течение 5 - 7 минут. Посредством утренней гимнастики решаются совершенно особенные задачи, а именно: 

 – «разбудить» организм ребенка;

–  настроить его на действенный лад;

– стимулировать работу внутренних органов и органов чувств;

–  способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия. 
     С нее начинается день у ребенка в детском саду и от того, каким будет это начало зависит его настроение на целый день. Утренняя гимнастика – одно из средств оздоровления и профилактики болезней. У детей, которые регулярно занимаются гимнастикой  пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплинированности, выдержки. 

Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребенка в деятельное состояние, углубляет дыхание, усиливает кровообращение и содействует обмену веществ. 
       Любые спортивные занятия с малышом нужно проводить в весёлой и игровой форме, и каждый раз вносить в них что-то новое. Ведь занимаясь с малышом, взрослые и сами получат заряд бодрости на целый день. Любые упражнения с детишками здорово делать под подходящие стишки, можно любимые игрушки тоже приобщить к такому важному делу:

Вышли звери на зарядку,

Рассчитались по порядку

Рядом с ними - ребятишки,

И девчонки и мальчишки.         

Упражнения начинаются,        

 Лапки к верху поднимаются.      

  Ну, а мы поднимем ручки        

 Высоко, до самой тучки!

Вот идёт мохнатый мишка,

Громко топает топтыжка

.Косолапому поможем,

Мы пройдём как мишка, тоже.

Топ да топ, топ да топ

И в ладоши хлоп да хлоп!       

Скачет зайка на лужайке,      

 Мы попрыгаем, как зайка.        

Ножки вместе, скок- поскок!        

Веселей скачи дружок!

Пчёлки крылышками машут,

Над цветами дружно пляшут.

Ручки в стороны расставим,

Словно крылышки расправим.

Замахали, полетели

И как пчёлки загудели :Ж-ж-ж!       

Вот копытца замелькали-      

Это кони поскакали.      

 Пробежимся, как лошадки,      

На носках, потом - на пятках.

Вот и кончилась зарядка!

До свидания, ребятки!

Если очень захотите,

Завтра снова приходите.

      Увлекайте кроху своим примером, для этого делайте все упражнения весело, с азартом.  Очень скоро ваш малыш запомнит незамысловатые стишки и те движения, которые нужно под них выполнять. А это значит, мы развиваем ещё и память. Попробуйте, это не только полезно, но и очень весело!

       Таким образом, утренняя гимнастика является важным многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, повышающим и сохраняющим в течение дня бодрое состояние ребенка.