Упражнения с массажными мячиками
консультация

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

 Детский сад № 113 «Капитошка»

Воспитатель:

Ильина Ольга Васильевна

г. Улан-Удэ

2018-2019 г.

         Массажный мячик – эффективное средство расслабления мышц и снятия последствий стресса, которое можно использовать ежедневно. Пупырчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Закругленные массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны кожи головы, туловища и конечностей. Основные сферы его применения – это массаж рефлекторных зон.

         Массажный мячик ускоряет капиллярный кровоток, уменьшает венозный застой и повышает кожно-мышечный тонус.

         Массажный мячик предназначен для микромассажа и рефлексотерапии кистей рук и ступней ног. Шипы на поверхности мяча при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение, служат для релаксации мышечных тканей.

          Одним из способов развития моторики и речи являются упражнения с массажными мячиками для детей. 

         Предлагаем вашему вниманию подборку игр и упражнений с массажными мячиками, которые можно использовать, начиная с младшей группы в совместной, игровой деятельности.

Упражнения с массажными мячиками для ладошек

Мячик-ежик мы возьмем,       (берем массажный мячик)

Покатаем и потрем.                (катаем между ладошек)

Вверх подбросим и поймаем,  (можно просто поднять мячик вверх)

И иголки посчитаем.               (пальчиками одной руки нажимаем на шпики)

Пустим ежика на стол,            (кладем мячик на стол)

Ручкой ежика прижмем           (ручкой прижимаем мячик)

И немножко покатаем…           (ручкой катаем мячик)

Потом ручку поменяем.           (меняем ручку и тоже катаем мячик)

* * *

«Ежика» в руки нужно взять,   (берем массажный мячик)

Чтоб иголки посчитать.          (катаем между ладошек)

Раз, два, три, четыре, пять!  (пальчиками одной руки нажимаем на шипики)

Начинаем счет опять.            (перекладываем мячик в другую руку)

Раз, два, три, четыре, пять!  (пальчиками другой руки нажимаем на шипики)

* * *

Мы возьмем в ладошки «Ежик» (берем массажный мячик)

И потрем его слегка,                 (в одной ручке держим мячик, другой проводим по нему)

Разглядим его иголки,               (меняем ручку, делаем то же самое)

Помассируем бока.                    (катаем между ладошек)

«Ежик» я в руках кручу,            (пальчиками крутим мячик)

                Поиграть я с ним хочу.

Домик сделаю в ладошках –      (прячем мячик в ладошках)

Не достанет его кошка.             (прижимаем ладошки к себе)

«Ёжик» 

Представьте, что к вам в гости пришёл ёжик.

Все движения выполняются в соответствии с текстом.

Ёжик выбился из сил — Яблоки, грибы носил.

Мы потрём ему бока, Надо их размять слегка.

А потом погладим ножки, Чтобы отдохнул немножко.

 А потом почешем брюшко, Пощекочем возле ушка.

 Ёж по тропке убежал, Нам «Спасибо!» пропищал.

«Непростой шарик» 

Этот шарик непростой, Весь колючий, вот такой!

Меж ладошками кладём, Им ладошки разотрём.

Вверх, вниз его катаем, Свои ручки развиваем.

«Ласковый ёж»

 Гладь мои ладошки, ёж! Ты колючий, ну и что ж?

 Я хочу тебя погладить, Я хочу с тобой поладить!

«Колючки» 

Ладошку сделать «лодочкой». В неё вложить мячик.

 С силой сжать ладошку с мячиком, затем ладошку разжать.

 На руке должны остаться вмятинки от колючек мячика.

Следить за тем, чтобы ребёнок старался сжимать мячик одной рукой. Упражнение повторить 8-10 раз одной рукой,

 потом тоже повторить другой рукой.

Потом можно предложить выполнить это упражнение двумя руками одновременно.

Пальчиковая  гимнастика с массажным мячом.

В огороде ли, в саду

/круговое прокатывание массажного мяча по ладоням рук/

Фрукты, овощи найду,

Там картофель, апельсины /соединение мизинцев/

Дыня, репа, мандарины,/соединение безымянных пальцев/.

Лук, лимон и кабачок,/соединение указательных пальцев/

И у всех отличный вкус! /пальцы в «замке» - сжимание массажного мяча.

Расслабляющее упражнение «Мячики»

Тише, тише, мяч, не торопись,

Ты по ручкам прокатись,

Ты по ножкам прокатись,

И обратно возвратись.

Желаю удачи, и будьте здоровы!