Профилактика плоскостопия у детей (памятка)
материал (средняя группа)

Анастасия Владимировна Ельчина

Памятка для родителей о том, как предотвратить плоскостопие у детей, какие упражнения необходимо выполнять!

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka_dlya_roditeley_ploskostopie.docx302.31 КБ

Предварительный просмотр:

Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия у детей»

https://thumbs.dreamstime.com/b/playful-boy-17847049.jpg

Составил воспитатель: Ельчина А.В.

МАДОУ «Детский сад 242»

В настоящее время плоскостопие является одним из самых распространенных  детских заболеваний. Окончательно стопа ребенка формируется к 7-8 годам. Но родители часто не воспринимают это заболевание всерьез и это неправильная позиция. Если ваш ребенок часто жалуется на усталость после прогулки или сильно стаптывает обувь, то возможно у него развивается плоскостопие!!!

КАК ЖЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ?

https://yt3.ggpht.com/a/AATXAJzntWKjCQCHdCJSUg1giYZ_cFXGCXyB57EHjQ=s900-c-k-c0xffffffff-no-rj-mo

Для начала нужно правильно подобрать обувь:

- Обувь должна быть из натурального материала, внутри с твердым супинатором, поднимающий внутренний край стопы.

- Подошва должна быть гибкой и иметь небольшой каблук, чтобы защитить пятку от ушибов.

- Обувь должна соответствовать размеру и форме стопы.

- Легкой по весу.

Упражнения для профилактики плоскостопия:

  1. Поочередно сжимаем стопу в «кулак» и расслабляем.

https://traumatolog-ortoped.ru/wp-content/uploads/2018/10/fig-7-compressor-1.jpg

  1. «Шагаем» пальчиками стоп по полу.

C:\Users\Настюша\Desktop\iz9K3shrji8.jpg

  1. Катаем ножкой небольшой мячик.

https://traumatolog-ortoped.ru/wp-content/uploads/2018/10/fig-3-compressor-1.jpg

  1. Перекатываем ножкой цилиндр.

C:\Users\Настюша\Desktop\iz9K3shrji8 - копия (3).jpg

  1. Двумя стопами обхватываем резиновый мячик и пытаемся удержать его на весу.

C:\Users\Настюша\Desktop\iz9K3shrji8 - копия (2).jpg

  1. Собираем пальчиками стоп ткань с пола.

C:\Users\Настюша\Desktop\iz9K3shrji8 - копия.jpg

  1. Поднимаемся и опускаемся по лесенке босиком.
  2. Хождение на внешней стороны стопы.

Следуйте рекомендациям и будьте здоровы


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Памятка для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"

Это информация для родителей по профилактике и коррекции плоскостопия у детей. Здесь предложены упражнения, предупреждающие плоскостопие, а так же упражнения для укрепления мускулатуры ног и свода сто...

Памятка для родителей "Профилактика плоскостопия у детей"

Памятка для родителей "Профилактика плоскостопия у детей"...

Советы родителям для профилактики плоскостопия у детей. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформаци...

Советы родителям для профилактики плоскостопия у детей. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к общему ослаблению организма, недостаточному развитию кровеносной и дыхательной систем, нервному истощению, деформаци...

Памятка для родителей «Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Плоскостопие – это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка.Поэтому , с  раннего возраста нужно собл...

Памятка для родителей "Профилактика плоскостопия у детей "

Игры и упражнения, рекомендованные родителям для занятий дома по профилактике у детей плоскостопия...