соблюдают режим дня, правильно питаются, принимают поливитаминные препараты, занимаются физкультурой, проводят закаливающие процедуры, не имеют “вредных привычек” (все это способствует повышению неспецифического иммунитета);

2) основным методом профилактики гриппа является - вакцинация (она форми- рует специфический иммунитет).

В процессе вакцинации в организм вводят частицу инфекционного агента. Инфекцион- ный агент, содержащийся в вакцине, не может вызвать заболевание, но стимулирует иммунную систему к выработке антител. Поэтому, когда в организм попадает вирус гриппа, не нужно дополнительное время для выработки антител - они уже имеются в организме после вакцинации. Антитела связываются с вирусом и, соответственно, человек не заболевает (или заболевание протекает в легкой форме). Вакцинацию нужно проводить не менее, чем за 2-3 недели до эпидемического сезона.

Помните! Необходимо сочетать оба пути повышения иммунитета.

Если Вы заболели, очень важно выполнять рекомендации лечащего врача...

Все больные, не зависимо от тяжести заболевания, должны оставаться дома и соблюдать: постельный режим до нормализа- ции температуры   тела,   респираторный э т и к е т , п р и д е р ж и в а т ь с я м о л о ч н о - растительной диеты, обогащенной витами- нами (аскорбиновая кислота, поливитамины), употреблять большое количество жидкости

(клюквенный или брусничный морс, щелоч- ные минеральные воды с молоком). При наличии повышенной температуры (выше 38оС) нужно принимать жаропонижающие препараты.

Обратите внимание!

1. Аспирин (или содержащие аспирин препараты) нельзя применять для снижения температуры из-за риска развития осложне- ний. Для снижения температуры использует- ся парацетамол (и содержащие парацетамол препараты).
2. Вирус гриппа паразитирует в клетке человека. Антибиотики не действуют на вирус гриппа. Антибиотики назначает только врач по специальным показаниям.

При появлении нижеперечисленных симптомов необходимо вызвать скорую помощь:

удушье, учащенное дыхание, цианоз («синюшность» кожных покровов), обезвоживание, проявляющееся в сухости слизистых, снижении упругости (тургора) кожных покровов, измененный умственный статус (затуманенность сознания, бред).

Профилактика ГРИППА

Грипп – это острое вирусное заболева- ние, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы организма.

Симптомы гриппа:

высокая температура, кашель, боль в горле, насморк (или заложенность носа), ломота в теле, головная боль, озноб и повышенная утомляемость. В некоторых случаях возможно появление поноса и рвоты. Необходимо отметить, что для гриппа характерно большое количество осложне- ний, таких как: пневмония, синдром Рейе у детей, миокардит, перикардит, мышечные осложнения (миозиты), поражения ЦНС (менингит, энцефалит), вторичные бактери- альные инфекции (ринит, синусит, отит, бронхит), поражение почек. Кроме этого грипп        провоцирует        декомпенсацию        и

обострение хронических заболеваний.

Группы риска:

1. группа высокого риска по развитию неблагоприятных последствий гриппа (см. выше): дети первых 2-х лет жизни, лица пожилого возраста, лица страдающим хроническими заболеваниями;
2. группа высокого риска по заражению гриппом: медицинский персонал, работники сферы бытового обслуживания, учебных заведений, школьники.

Зная, что грипп заболевание вирусное, мы должны:

1. создать условия, чтоб в наш организм

не попал вирус;

2. позаботиться о том, чтобы у нашего организма хватило сил противостоять заражению.

Чтобы не допустить попадание вируса гриппа в организм необходимо знать источ- ник вируса и пути его передачи.

Источником является больной человек, начиная с конца инкубационного периода, который длится 1-2 дня, и весь лихорадочный период. Выделение вируса прекращается через сутки после нормализации температу- ры.

Особенно опасны больные со стертыми формами гриппа, так как они чувствуют себя хорошо, ведут активный образ жизни, при этом заражают большое число окружающих.

Существуют два пути передачи вируса гриппа:

1. Воздушно-капельный путь (наибо- лее распространенный). При кашле, чихании, разговоре или просто дыхании со слизистых оболочек дыхательных путей больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц.
2. Контактно-бытовой путь. Частицы оседают на окружающие предметы*. Прикос- нувшись к предметам, на которых находятся вирусы гриппа, а затем к собственному рту, носу или глазу человек может заболеть.

*Исследования показали, что вирус гриппа способен выживать на окружающих предметах в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.