ЗОЖ
презентация к уроку (подготовительная группа)
Основные правила, соблюдая которые ты обеспечишь максимальное сохранение и укрепление своего здоровья.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Мы, за здоровый образ жизни! | 2.3 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Что же такое здоровый образ жизни ? Распорядок дня ; Свежий воздух; Правильное питание; Здоровый сон; Движение и спорт ; Контроль эмоций .
Распорядок дня: Спим не менее 10 часов в сутки.
Свежий воздух Старайтесь ходить в парках или скверах и избегать шумных и загазованных улиц. Для ребенка очень полезен сон на свежем воздухе: в коляске, на балконе у открытого окна или, если вы живете в своем доме, в гамаке или на качелях около дома.
Правильное питание
Здоровый сон Ложись и вставай в одно и тоже время. 2. Гуляй перед сном. Засыпай в тишине. Проветри комнату. Не наедайся. Не смотри телевизор.
Движение и спорт Занятия физкультурой укрепляют здоровье и улучшают состояние организма. Движение- это жизнь.
Умение справляться с собственными эмоциями
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету . Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).