Консультация для воспитателей «Польза проведения гимнастики пробуждения»
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Оздоровительная работа с дошкольниками в последнее годы приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Причин тому много: это социальные, экономические, политические факторы и пр. В связи с этим ныне принимаются меры для изменения ситуации: развивается сеть оздоровительных центров и спортивных клубов, разрабатываются и апробируются на практике новые оздоровительные методики, адаптируются к современным условиям, и хорошо известные, но забытые методы, формулы и средства оздоровления.
Одной из форм оздоровительной работы является гимнастика после дневного сна.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.75 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для воспитателей
«Польза проведения гимнастики пробуждения»
Оздоровительная работа с дошкольниками в последнее годы приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Причин тому много: это социальные, экономические, политические факторы и пр. В связи с этим ныне принимаются меры для изменения ситуации: развивается сеть оздоровительных центров и спортивных клубов, разрабатываются и апробируются на практике новые оздоровительные методики, адаптируются к современным условиям, и хорошо известные, но забытые методы, формулы и средства оздоровления.
Одной из форм оздоровительной работы является гимнастика после дневного сна.
Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка. Отдых в середине дня ему просто необходим. Но как помочь проснуться малышу в хорошем настроении и активно продолжить день. Поэтому после тихого часа проводится с детьми «бодрящая» гимнастика. «Бодрящая» гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.
Во время её проведения хорошо использовать музыкальное сопровождение. Музыка положительно воздействует на эмоции детей. Создает у них хорошее настроение вселяет бодрость, радость, помогает ритму движений.
Пока дети спят, нужно создать условия для контрастного закаливания детей: для этого готовится «холодная» игровая комната, температура понижается на 2-3 градуса с помощью проветривания, раскладываются массажные коврики по кругу. Потом постепенно проводится пробуждение детей под музыку, и начинается гимнастика. Гимнастика в постели может включать такие элементы как потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание ног и рук, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и др.
Главное правило - исключить резкие движения которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение.
Затем дети босиком и в трусиках переходят в «холодную» комнату, где выполняют корригирующую ходьбу (на носках, пятках, с высоким поднимание колен, ходят на внешней стороне ступни). После этого дети садятся на стульчики и делают упражнения для ступни ног (поднимают и опускают их, поворачивают в стороны шевелят пальчиками.) При этом важно следить не только за правильностью выполнения, но и за осанкой детей.
Общая длительность «бодрящей» гимнастики после дневного сна, должна составлять не более 12-15 минут. После чего можно переходить к закаливающим процедурам. Это пробежки по солевым, мокрым дорожкам, обтиранием холодной водой (именно этот вид закаливания т. е. с водой, нужно обговорить с родителями и врачом, и получить их согласие и разрешения).
После «бодрящей» гимнастики проводятся дыхательные упражнения.
Все это способствует активному включению детского организма в рабочей ритм и дает возможность детям укрепить здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/11/27/picture-877295-1701074869.jpg)
Конспект открытого занятия "Организация и проведение гимнастики пробуждения"
В условиях дефицита свободного времени в режиме дня современного дошкольника, посещающего детский сад, чрезвычайно важно придать гимнастике после дневного сна именно оздоровительную направленность. Ос...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/14/picture-904807-1489509693.jpg)
Конспект проведения гимнастики пробуждения по «Физическому развитию» после дневного сна
Конспект проведения гимнастики пробуждения по «Физическому развитию» после дневного снаГимнастика пробуждения после дневного сна в средней группеМесто проведения: спальная комнатаВре...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/06/picture-991855-1515251592.jpg)
КОНСУЛЬТАЦИЯ "МЕТОДИКА ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ"
Здоровье - это большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения ...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/14/picture-1240110-1586880838.jpg)
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Выполняя комплекс упражнений на кровати, дети постепенно пе...
![](/sites/default/files/pictures/2023/07/10/picture-1479557-1689009404.jpg)
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие....
![](/sites/default/files/pictures/2023/06/23/picture-1478472-1687532548.jpg)
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ ПОСЛЕ ДНЕВНОГО СНА
Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие....