Утренняя гимнастика в младшей группе.
методическая разработка (младшая группа)

Ноябрь.

Комплекс №1

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (1, 2недели)

I. Вводная часть: ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

II. ОРУ без предметов:

1. «Наши ручки». И. п. : стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Показать правую руку, вытянув её вперёд, ладошкой вверх, сказать «вот», вернуться в и. п., тоже повторить с левой рукой. Д. : с каждой рукой по 3 раза.

2. «Наш пояс». И. п. : стоя, ноги врозь, руки на пояс. Наклониться вправо, вернуться в и. п., тоже в левую сторону. Д. : по 3 раза в каждую сторону.

3. «Повернись». И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, правая рука в сторону, вернуться в и. п., тоже в левую сторону. Д. : по 3 раза в каждую сторону.

 4.«Наши ножки». И. п. : стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, касаясь руками пола, смотреть вперёд, сказать «сели», вернуться в и. п. Д. : 5 раз.

5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте. Д. : 2 раза по 8.

III. Заключительная часть: спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речё вка: Зарядку делаем с утра - здоровы будем мы всегда!

Комплекс №2

Утренняя гимнастика на ноябрь месяц (3, 4 недели)

I. Вводная часть: ходьба, ходьба на пяточках в чередование с ходьбой, бег в среднем темпе, ходьба. Перестроение в круг.

II. ОРУ с шариками:

1. «Шарик на ладони». И. п. : стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс с шариками. Показать правую руку с шариком, вытянув её вперёд, сказать «вот», вернуться в и. п., тоже повторить с левой рукой. Д. : с каждой рукой по 3 раза.

2. «Шарик в сторону». И. п. : стоя, ноги врозь, руки с шариками вниз. Наклониться вправо, левую руку с шариком вверх, вернуться в и. п., тоже в левую сторону. Д. : по 3 раза в каждую сторону.

3. «Повернись с шариками». И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки с шариками вперёд. Поворот вправо, шарики вправо, вернуться в и. п., поворот влево, шарики влево, вернуться в и. п. Д. : по 3 раза в каждую сторону.

4. «Шарики на полу». И. п. : стоя, ноги слегка расставить, руки с шариками к груди. Присесть, коснуться шариками пола, смотреть вперёд, сказать «тук-тук», вернуться в и. п. Д. : 5 раз.

 5. «Прыгуны». Прыжки из стороны в сторону на двух ногах, руки с шариками перед грудью, чередуя с ходьбой на месте. Д. : 2 раза по 8.

III. Заключительная часть: спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речё вка: Зарядку делаем с утра - здоровы будем мы всегда!