Консультация для родителей "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"
презентация

Слайд 1

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста Инструктор фк : Маягина Яна Викторовна

Слайд 2

Плоскостопие – это деформация стопы с отлучением ее сводов. Чаще это продольный свод и подошва становится плоской. Успешная профилактика плоскостопия возможна на основе комплексного использования всех средств физического воспитания!

Слайд 3

Игровые упражнения: И.П – сидя на стуле (спина прямая) руки на коленях, стопы параллельны полу. По середине стопы мяч или гимнастическая палка (можно заменить толстым карандашом), прокатывание мяча вперед – назад, тоже другой ногой. Вот такой у нас каток Для строительства дорог Чтоб разглаживать морщины Лучше не найти машины

Слайд 4

И.П - сидя на стуле, соединить ступни (упор на носки) Я кораблик смастерил, По воде его пустил. Ты плыви, кораблик мой, А потом вернись домой!

Слайд 5

И.П – сидя на стуле, руки на коленях, либо стоя держась за спинку стула, встать на пятки, затем опуститься на всю стопу. Мы не нежимся в кроватке Вместе разминаем пятки.

Слайд 6

И.П – сидя на стуле, руки на коленях. Пальцами ног собирать мелкие предметы.

Слайд 7

Упражнения в ходьбе: Ходьба на носках. Ходьба на пятках. Ходьба на наружном крае стопы Ходьба по гимнастической палке, шведской стенке приставным шагом. Ходьба с высоким подниманием бедра. Ходьба по ребристой доске. Ходьба по наклонной плоскости

Слайд 8

Самомассаж стоп: Голень надо поглаживать, растирая ладонями, разминать кончиками пальцев. Массируют её в направлении от голеностопного сустава к коленному. Основное внимание следует уделить внутренней поверхности. Стопу надо поглаживать и растирать тыльной стороной согнутых пальцев. Подошвенную поверхность стопы следует массировать от пальцев к пятке. Для самомассажа полезно использовать специальные резиновые коврики и массажные мячи и валики.

Слайд 9

Дорожка здоровья своими руками: 1. Коврик 2. Клей 3.Цветные карандаши 4.Крышечки (от фрутоняни ) 5. Губки для мытья посуды (мягкая сторона) 6.Губки для мытья посуды (жесткая сторона) 7.Пуговицы 8. Хорошее настроение