БУКЛЕТ «Как сохранить здоровье детей зимой?»
материал
Если ребенок во время прогулки замерз, то сделайте ему ванночку для ног с экстрактом эвкалипта. Она ускорит кровообращение и предотвратит простуду.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 478.42 КБ |
Предварительный просмотр:
С наступлением холодов дети часто подвергаются простудным заболеваниям. Поэтому родителям необходимо знать, как сохранить здоровье детей зимой!
Советы для улучшения здоровья
Укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к инфекциям и неблагоприятным факторам окружающей среды помогут:
- прогулки на свежем воздухе;
- правильные одежда и обувь;
- рациональное питание и обильное питье;
- проветривание помещения;
- соблюдение гигиены;
- витамины и иммуностимуляторы;
- активный образ жизни;
- носовое дыхание.
Прогулки
Свежий прохладный воздух укрепляет защитные силы организма, повышает тонус, наполняет энергией, стимулирует нервную деятельность. Поэтому даже во время болезни ребенок должен выходить на улицу.
- Для прогулок следует выбирать малолюдные места – детские площадки, скверы, парки. Не стоит посещать с ребенком многолюдные места – торгово-развлекательные центры, магазины, транспорт, что сильно повышает риск «подхватить» инфекцию.
Если ребенок во время прогулки замерз, то сделайте ему ванночку для ног с экстрактом эвкалипта. Она ускорит кровообращение и предотвратит простуду.
Одежда и обувь
Выбирать одежду и обувь нужно в соответствии с погодой. Одежда должна быть теплой, легкой, многослойной и непродуваемой, а обувь – непромокаемой. Ребенок не должен перемерзать, но и перегрев не принесет пользы организму.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №53
города Белгорода
БУКЛЕТ
«Как сохранить
здоровье детей зимой?»
Выполнила: воспитатель Боева С.А.
Ноябрь, 2022 год
Проветривание
В закрытом помещении скапливаются вирусы и бактерии, а сухой воздух пересушивает слизистые оболочки и понижает способность организма сопротивляться инфекциям. Поэтому необходимо регулярно проветривать и увлажнять воздух в квартире.
Гигиена
Достаточно регулярно мыть руки, чтобы свести к минимуму риск инфицирования организма.
Питание
Зимой организм требует дополнительных источников энергии, которыми служит сытная и питательная пища. В то же время ему необходимы витамины. Поэтому в зимний рацион должны входить каши, орехи, фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты.
Ребенок всегда должен получать в неограниченном количестве питье – негазированную воду, компоты, соки.
Будьте здоровы!!!
Витамины и иммуностимуляторы
Первостепенное значение в профилактике простудных заболеваний имеет крепкая иммунная система. Чтобы улучшить иммунитет, рекомендуется давать малышам в зимнее время витаминные комплексы и иммуностимулирующие препараты. Но не стоит слишком увлекаться. Достаточно проводить профилактические курсы 2 раза в год. При частых приемах подобных средств эффект существенно понижается.
Активный образ жизни
Важную роль в укреплении организма имеет физическая активность. Пусть ребенок почаще бегает, плавает, катается на велосипеде, самокате, коньках (обычных и роликовых), что принесет большую пользу для здоровья.
Носовое дыхание
Приучайте ребенка дышать носом. Как известно, слизистая оболочка носа служит барьером для микробов. Она перекрывает им путь и нейтрализует, чем защищает от болезни.
Если соблюдать эти простые советы, то не придется спрашивать, как сохранить здоровье детей зимой. Болезни и недомогания обойдут вашего ребенка стороной, и он в полной мере сможет насладиться новогодними праздниками, играми в снежки, катанием на санках, лыжах и коньках.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/03/picture-105569-1359905840.jpg)
Буклет "Возрастные особенности детей шестого года жизни""
И вот вашему ребенку исполнилось шесть лет — совсем большой и в школу скоро. Именно в этом возрасте происходят значительные прогрессивные изменения в психике ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/30/picture-114608-1506758254.jpg)
Буклет по обучению детей правилам дорожного движения
Яркий, красочный буклет поможет взрослым в доступной форме обучить ребенка правилам дорожного движения. Можно использовать как дополнительный материал для занятий по ПДД,...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/29/picture-210307-1477754086.jpg)
Методическая копилка "Буклеты для родителей детей раннего возраста"
Данные буклеты разработаны для родителей детей раннего возраста, посещающих ЦИПР (Центр игровой поддержки ребенка)....
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/23/picture-53022-1356256370.jpg)
Буклет "Проектировочная деятельность детей и взрослых"
В содержании: способы запуска проекта с детьми, пиар проектов, структура педагогического проекта и др....
Буклет двигательной активности детей
В буклете раскрыта организация двигательной активности детей в условиях ДОУ. Требования предъявляемые для организации двигательного режима в течении дня....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/12/picture-89057-1515754805.jpg)
Буклет - Возрастные особенности детей 4-5 лет.
Возраст от четырех до пяти лет — период относительного затишья. Ребенок вышел из кризиса и в целом стал спокойнее, послушнее, покладистее. Все более сильной становится потребность в друзьях, резко воз...
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/08/picture-733051-1452270846.jpg)
Буклеты: "Игры для детей старшего дошкольного возраста, направленные на снятие агрессии", "Игры для детей старшего дошкольного возраста на снятие мышечного напряжения"
Буклеты для родителей и воспитателей, направленные на снятие агрессии и мышечного напряжения у детей старшего дошкольного возраста....