консультация для родителей "Свободные минутки для здоровья детей"
консультация

Свободные минутки для здоровья детей

Что поможет ребенку расти здоровым?  Конечно, физическая активность ,все мы это прекрасно понимаем. Недаром о пользе физкультуры для детей говорят все педиатры, недаром этот вопрос поднимается на правительственном уровне. Не все малыши ходят в спортивные секции, не из всех родители надеются вырастить олимпийских чемпионов, но утренняя зарядка, подвижные игры, физминутки пойдут на пользу каждому ребенку.

Но в повседневной жизни детского сада времени занятиями физическими упражнениями остается совсем немного. Именно физминутками, подвижными играми мы стараемся заполнить каждую свободную минутку. Так же пойдут на пользу различные упражнения для пальцев /предлагаем ребенку изобразить котенка с острыми коготками, дерево с трепещущими на ветру листочками, сложить ладони птичкой или бабочкой/ - эти упражнения включают в себя и психосоматическую разгрузку. На первый взгляд ничего особенного в этих упражнениях нет, но они очень полезны ребенку. Физическая активность детей способствует развитию мускулатуры, укреплению сердечно-сосудистой системы , формированию правильной осанки, улучшает координацию движений, способствует психологической разгрузке, комфортному мироощущению. Здесь ребенок может заниматься с удовольствием, не боясь нареканий за неправильно выполненное упражнение, замечаний, что нередко бывает на занятиях.

Чтобы ребенок не скучал мы придумываем смешные стишки и песенки для сопровождения упражнений или пользуемся готовыми. Например, монолог Винни-Пуха «Куда идем мы с Пяточком»,

Умеют все ребятки с носочков встать на пятки,

Вздохнуть и потянуться, присесть и разогнуться. Вот так, вот так, вот так!

Ну-ка,обруч покатаем, он от нас, а мы за ним,

Поспеваем, подгоняем, только  падать не дадим!

Раз, два, три, четыре, пять-вслух приходится считать,

Посмотрю по сторонам, Катя тут, а Коля там.

Вслух со  мной они считают, упражненья выполняют.

Свободные движенья я делаю легко,

В отличном настроенье мне, мне дышится свежо.

Через прыгалки поскачем по дорожке далеко,

Не сумел бы даже мячик так подпрыгнуть высоко!

Раз-два, шире шаг! Делай с нами так!

И наполняет силой меня вот эта гиря.

Какой же я счастливый и сильный человек!

Пусть не все хорошо может получиться,

Не печалься, дружок, надо научиться!

Вобщем, как Винни-Пух, используем кричалки и ворчалки. Между прочим это расширяет познание, развивает фантазию, воображение. По программе, в старшей группе мы начинаем учить детей самостоятельно придумывать сказки, в ходе бесед о спорте которые мы регулярно проводим раз в неделю, мы планируем научить детей придумывать сказки о пользе здорового образа жизни.

Добавить хорошего настроения во время выполнения спортивных упражнений помогает и веселая музыка, но главное условие заинтересованности детей, правильного выполнения спортивных упражнений – это, конечно, добросовестное \да-да, мы не отлыниваем\, заинтересованное участие взрослых. Вместе заниматься физкультурой и веселее и полезней. Это касается не только упражнений, но и подвижных игр. Если мы участвуем в салочках, показываем, как правильно прыгать через скакалку или вместе изображаем дикое животное на охоте, у детей  такие забавы вызывают больше энтузиазма.

Советуем всем как можно чаще использовать свободные минутки для укрепления и тренировки тела и ума.