«Как укрепить здоровье ребенка зимой»
консультация
Не все родители знают, как укрепить здоровье ребёнка зимой, поэтому мы попытаемся разобраться в этом и помочь взрослым. Все, у кого есть дети, знают, что зимой они наиболее подвержены болезням, а вовремя проведённая профилактика здоровья детей поможет избежать заражения. В это время года, когда на улице сыро, ветрено и морозно, особенно легко можно заболеть: это мокрые ноги, вспотевшая спина, открытое горло. Очень часто дети простывают и заражаются в детском саду в школе.
Как укрепить детский организм
Существует несколько простых способов укрепления организма:
Увлажнение воздуха в помещении
В заключении мы хотим посоветовать всем родителям выполнять рекомендации врачей, это позволит укрепить детский иммунитет, не болеть, быть активными и здоровыми.
- Проветривание помещения;
- Увлажнение воздуха в комнате;
- Витамины и полноценное питание;
Обильное питье.
Проветривание комнаты или помещения
Родители, у которых дети посещают детский сад, видят порой, как воспитатели открывают окна для проветривания помещения, это нужно для того, что бы уничтожить всех микробов. Профилактика здоровья детей- укрепление их иммунитета, повышение сопротивляемости к вирусам и инфекциям. Бактерии инфекционных болезней способны быстро размножаться, они погибают от морозного, свежего воздуха. После смены воздуха они умирают за 1, 2 секунды. В помещении, где душно, не поступают потоки свежего воздуха, микробы способны жить и размножаться в течении 10- и часов, этого времени вполне достаточно, чтобы инфекция попала в организм. В зимний период года работают отопительные приборы, они сильно осушают воздух в помещении. Это очень опасно для слизистой оболочки носа ребёнка, она становится сухой, пропускает для проникновения вирусы и инфекции. Профилактика здоровья детей зимой особенно актуальна, в теплом помещении ребёнок скорее заболеет, поэтому не лишним будет установить в группе увлажнитель воздуха или чаще проводить влажную уборку помещения.
Обильное, регулярное питье
В течении дня дети пьют различные напитки: кисель, чай, молоко, какао, но этого бывает не достаточно для укрепления организма. Кроме этих напитков нужно обязательно пить чистую, кипячёную воду. Обилие воды в организме поможет укрепить иммунитет ребёнка.
Витамины и питание
Ребенок зимой должен есть витаминную, разнообразную пищу: это всевозможные каши, молочные продукты, блюда из птицы, мяса, рыбы и печени. Приготовленные блюда не должны содержать много жира, лучше если они готовятся на пару или запекаются в духовке. Продукты, приготовленные на пару, содержат много витаминов и микроэлементов, которые не разрушаются под воздействием пара.
Профилактика здоровья детей- это полноценное питание, витамины содержащиеся в свежих фруктах и овощах, в молочных и мясных продуктах. Можно самостоятельно приготовить ребёнку йогурт, творожную массу, кефир.
Рекомендации от детского врача:
- Употреблять больше сбалансированной, богатой витаминами пищи;
- Чаще проветривать помещение зимой;
- Давать ребёнку как можно больше пить;
- Не употреблять жирную, тяжёлую пищу;
- Установить в комнате увлажнитель воздуха.
Самое главное - это внимательно смотреть за здоровьем своего ребенка, проводить профилактические меры, а при первых симптомах заболевания обращаться к врачу, который подскажет самый действенный метод лечения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.1 КБ |
![]() | 16.1 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для воспитателей
«Как укрепить здоровье ребенка зимой»
Не все родители знают, как укрепить здоровье ребёнка зимой, поэтому мы попытаемся разобраться в этом и помочь взрослым. Все, у кого есть дети, знают, что зимой они наиболее подвержены болезням, а вовремя проведённая профилактика здоровья детей поможет избежать заражения. В это время года, когда на улице сыро, ветрено и морозно, особенно легко можно заболеть: это мокрые ноги, вспотевшая спина, открытое горло. Очень часто дети простывают и заражаются в детском саду в школе.
Как укрепить детский организм
Существует несколько простых способов укрепления организма:
Увлажнение воздуха в помещении
В заключении мы хотим посоветовать всем родителям выполнять рекомендации врачей, это позволит укрепить детский иммунитет, не болеть, быть активными и здоровыми.
- Проветривание помещения;
- Увлажнение воздуха в комнате;
- Витамины и полноценное питание;
Обильное питье.
Проветривание комнаты или помещения
Родители, у которых дети посещают детский сад, видят порой, как воспитатели открывают окна для проветривания помещения, это нужно для того, что бы уничтожить всех микробов. Профилактика здоровья детей- укрепление их иммунитета, повышение сопротивляемости к вирусам и инфекциям. Бактерии инфекционных болезней способны быстро размножаться, они погибают от морозного, свежего воздуха. После смены воздуха они умирают за 1, 2 секунды. В помещении, где душно, не поступают потоки свежего воздуха, микробы способны жить и размножаться в течении 10- и часов, этого времени вполне достаточно, чтобы инфекция попала в организм. В зимний период года работают отопительные приборы, они сильно осушают воздух в помещении. Это очень опасно для слизистой оболочки носа ребёнка, она становится сухой, пропускает для проникновения вирусы и инфекции. Профилактика здоровья детей зимой особенно актуальна, в теплом помещении ребёнок скорее заболеет, поэтому не лишним будет установить в группе увлажнитель воздуха или чаще проводить влажную уборку помещения.
Обильное, регулярное питье
В течении дня дети пьют различные напитки: кисель, чай, молоко, какао, но этого бывает не достаточно для укрепления организма. Кроме этих напитков нужно обязательно пить чистую, кипячёную воду. Обилие воды в организме поможет укрепить иммунитет ребёнка.
Витамины и питание
Ребенок зимой должен есть витаминную, разнообразную пищу: это всевозможные каши, молочные продукты, блюда из птицы, мяса, рыбы и печени. Приготовленные блюда не должны содержать много жира, лучше если они готовятся на пару или запекаются в духовке. Продукты, приготовленные на пару, содержат много витаминов и микроэлементов, которые не разрушаются под воздействием пара.
Профилактика здоровья детей- это полноценное питание, витамины содержащиеся в свежих фруктах и овощах, в молочных и мясных продуктах. Можно самостоятельно приготовить ребёнку йогурт, творожную массу, кефир.
Рекомендации от детского врача:
- Употреблять больше сбалансированной, богатой витаминами пищи;
- Чаще проветривать помещение зимой;
- Давать ребёнку как можно больше пить;
- Не употреблять жирную, тяжёлую пищу;
- Установить в комнате увлажнитель воздуха.
Самое главное - это внимательно смотреть за здоровьем своего ребенка, проводить профилактические меры, а при первых симптомах заболевания обращаться к врачу, который подскажет самый действенный метод лечения.
Предварительный просмотр:
Консультация для воспитателей
«Как укрепить здоровье ребенка зимой»
Не все родители знают, как укрепить здоровье ребёнка зимой, поэтому мы попытаемся разобраться в этом и помочь взрослым. Все, у кого есть дети, знают, что зимой они наиболее подвержены болезням, а вовремя проведённая профилактика здоровья детей поможет избежать заражения. В это время года, когда на улице сыро, ветрено и морозно, особенно легко можно заболеть: это мокрые ноги, вспотевшая спина, открытое горло. Очень часто дети простывают и заражаются в детском саду в школе.
Как укрепить детский организм
Существует несколько простых способов укрепления организма:
Увлажнение воздуха в помещении
В заключении мы хотим посоветовать всем родителям выполнять рекомендации врачей, это позволит укрепить детский иммунитет, не болеть, быть активными и здоровыми.
- Проветривание помещения;
- Увлажнение воздуха в комнате;
- Витамины и полноценное питание;
Обильное питье.
Проветривание комнаты или помещения
Родители, у которых дети посещают детский сад, видят порой, как воспитатели открывают окна для проветривания помещения, это нужно для того, что бы уничтожить всех микробов. Профилактика здоровья детей- укрепление их иммунитета, повышение сопротивляемости к вирусам и инфекциям. Бактерии инфекционных болезней способны быстро размножаться, они погибают от морозного, свежего воздуха. После смены воздуха они умирают за 1, 2 секунды. В помещении, где душно, не поступают потоки свежего воздуха, микробы способны жить и размножаться в течении 10- и часов, этого времени вполне достаточно, чтобы инфекция попала в организм. В зимний период года работают отопительные приборы, они сильно осушают воздух в помещении. Это очень опасно для слизистой оболочки носа ребёнка, она становится сухой, пропускает для проникновения вирусы и инфекции. Профилактика здоровья детей зимой особенно актуальна, в теплом помещении ребёнок скорее заболеет, поэтому не лишним будет установить в группе увлажнитель воздуха или чаще проводить влажную уборку помещения.
Обильное, регулярное питье
В течении дня дети пьют различные напитки: кисель, чай, молоко, какао, но этого бывает не достаточно для укрепления организма. Кроме этих напитков нужно обязательно пить чистую, кипячёную воду. Обилие воды в организме поможет укрепить иммунитет ребёнка.
Витамины и питание
Ребенок зимой должен есть витаминную, разнообразную пищу: это всевозможные каши, молочные продукты, блюда из птицы, мяса, рыбы и печени. Приготовленные блюда не должны содержать много жира, лучше если они готовятся на пару или запекаются в духовке. Продукты, приготовленные на пару, содержат много витаминов и микроэлементов, которые не разрушаются под воздействием пара.
Профилактика здоровья детей- это полноценное питание, витамины содержащиеся в свежих фруктах и овощах, в молочных и мясных продуктах. Можно самостоятельно приготовить ребёнку йогурт, творожную массу, кефир.
Рекомендации от детского врача:
- Употреблять больше сбалансированной, богатой витаминами пищи;
- Чаще проветривать помещение зимой;
- Давать ребёнку как можно больше пить;
- Не употреблять жирную, тяжёлую пищу;
- Установить в комнате увлажнитель воздуха.
Самое главное - это внимательно смотреть за здоровьем своего ребенка, проводить профилактические меры, а при первых симптомах заболевания обращаться к врачу, который подскажет самый действенный метод лечения.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/21/picture-61196.jpg)
Консультации для родителей "Как сохранить и укрепить здоровье ребенка"
Консультации рекомендованы родителям старшего дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2013/04/19/picture-245160-1366385164.jpg)
Статья "Как укрепить здоровье ребенка"
Материал данной статьи можно использовать для оформления информационного стенда для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/17/picture-59014-1421480349.jpg)
Сценарий родительского собрания "Как укрепить здоровье ребенка"
Здоровье ребенка - как его укрепить, как уберечь от простудных заболеваний? Попробуем разобраться в этих вопросах совместно....
Как укрепить иммунитет ребенка зимой?
как укрепить иммунитет ребенка зимой?...
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/10/picture-1376911-1707596971.jpg)
Консультация для родителей "Как укрепить здоровье детей зимой"
Укрепление здоровья детей в зимний период...
![](/sites/default/files/pictures/2024/04/24/picture-1480786-1713966727.jpg)
«Как укрепить здоровье ребенка зимой»
Не все родители знают, как укрепить здоровье ребёнка зимой, поэтому мы попытаемся разобраться в этом и помочь взрослым. Все, у кого есть дети, знают, что зимой они наиболее подвержены болезням, ...