"Десять советов по укреплению здоровья ребёнка"
консультация
Предварительный просмотр:
Десять советов родителям по укреплению физического здоровья детей.
Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.
Совет 2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.
Совет 3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
Совет 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
Совет 5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.
Совет 6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.
Совет 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.
Совет 8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.
Совет 9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.
Совет 10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/17/picture-710837-1447756941.jpg)
Десять советов по укреплению физического здоровья детей
Советы родителям:Совет 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте поле...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/05/picture-304657-1417794182.jpg)
консультация для родителей "Десять советов по укреплению физического здоровья детей"
В данной консультации вы найдете много полезного и нового для полноценного физического развития ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/05/picture-304657-1417794182.jpg)
консультация для родителей "Десять советов по укреплению физического здоровья детей"
в данной консультации вы найдете много нового и полезного для полноценного физического развития ребенка....
![](/sites/default/files/pictures/2016/12/01/picture-860014-1480607477.jpg)
Десять советов по укреплению здоровья детей
Рекомендации для родителей по укреплению здоровья детей...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/30/picture-775336-1477840411.jpg)
Десять советов по укреплению физического здоровья детей
Десять советов по укреплению физического здоровья детей...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/03/picture-544040-1417632053.jpg)
Папка - передвижка для родителей: " Десять советов по укреплению здоровья детей"
Папка - передвижка для родителей: " Десять советов по укреплению здоровья детей"...