Консультация для родителей "Сохраним нацию здоровой"
консультация
Рекомендации родителям по сохранению и укреплению здоровья своих детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.73 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
Сохраним нацию здоровой
Подготовила:
воспитатель Немшилова Т.А
2023
Здоровая семья, здоровый ребенок-это, конечно же, здоровое и крепкое государство. Одной из главных задач развития является формирование крепкого, жизнеспособного подрастающего поколения. В последнее время все чаще и чаще мы замечаем, что здоровье у молодых людей ухудшается, как физическое, так и психическое. Понятно, что крепкое здоровье не дается каждому с рождения, но бывает и так, что крепкий от рождения малыш со временем может стать слабым и болезненным и наоборот. Здоровье ребенка в руках родителей, привьете ли вы ему правильное отношение к своему здоровью или пустите на самотек, зависит только от вас. Начинать надо с самого рождения. Ну и конечно самим родителям придерживаться здорового образа жизни. Соблюдение определенных правил поможет ребенку на долгие годы сохранить здоровье. Давайте познакомимся с этими правилами.
1.Правильное питание.
С рождения ребенок питается молоком матери, которое защищает его еще не окрепший организм от разных болезней, укрепляет иммунитет, кормление грудью влияет на то какие и как вырастут зубы у детей. Многие не знают, но именно при грудном вскармливании формируется прикус. С раннего возраста ребенку надо прививать понятие здоровая, полезная и вредная еда. Понятно, если ребенку говорить, что сухарики или чипсы вредная еда, а сами взрослые будут уплетать ее за обе щеки, то вряд ли они сформируют правильное представление о полезной и здоровой пище. Очень важно научить ребенка умеренности при приеме пищи и ее регулярности. Чрезмерное и нерегулярное питание приводит к нарушению работы желудочно- кишечного тракта и развитию многих болезней, от которых очень трудно избавиться и, который влекут за собой новые проблемы в здоровье
2 Закаливание организма.
Все закаливающие процедуры способствуют укреплению иммунитете, что в свою очередь дает возможность избежать различных заболеваний, в особенности простудных. Закаливания надо проводить тоже регулярно. Начиная с малого, сначала регулируем температуру, постепенно понижая(воздушные), обливание ног, обтирание, полоскание солевым раствором и др. используем метод привыкания. Не старайтесь все давать тепленькое, не бойтесь дать из холодильника сок или воду, только не переусердствовать. Пусть малыш бегает босиком в теплое время года. Но, конечно же, все закаливающие процедуры проводятся если ребенок совершенно здоров, в противном случае традиционное закаливание может негативно сказаться. Все закаливающие процедуры надо проводить строго по нарастающей и после консультации с врачом. Следите за температурой в помещении, чаще проветривайте, увлажняйте. При прогулках на улице не старайтесь одеть на ребенка слишком много одежды. Дети по своей натуре непоседы и очень много двигаются и, как следствие, приходят с прогулки мокрыми и распаренными, что плохо влияет на здоровье. В этом случае необходимо переодеть ребенка, сделать ребенку ножную ванну и дать попить горячего молока или чая.
3. Витамины.
Витаминизация организма очень важна. Лучше пользоваться природными витаминами и избегать медицинских препаратов. Домашние морсы, чаи и компоты из сухофруктов, варенье неплохо обеспечат организм вашего малыша витаминами. Фрукты и овощи, имеющие темно зеленый, оранжевый и красный цвет содержат много витамина С. Конечно употреблять их можно, если у вашего ребенка нет аллергии, в противном случае, необходимо посоветоваться с врачом.
4 Режим.
Для профилактики заболеваний, для сохранения энергии, укрепления и сохранения иммунитета очень важно соблюдение режима дня. Четкий распорядок дня, является хорошим помощником, который помогает отдохнуть организму, набраться сил, переключиться с одного дела на другое.
Перед педагогом детского сада стоит задача не только подготовить его к самостоятельной жизни, дав ему определенные навыки и умения, но и главное, чтобы этот человек был физически развитым и здоровым. С этой целью используются разные здоровьесберегающие технологии, как традиционные, так и нетрадиционные, которые обеспечат высокий уровень здоровья. Использование этих технологий стали приоритетными для работы детского сада. Применение их в работе повышает результативность, а также формирует не только у детей, но и их родителей стойкую мотивацию на здоровый образ жизни
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2023/03/02/picture-169461-1677766915.jpg)
консультация для родителей по здоровому образу жизни в ДОУ "Быть в движении- значит быть здоровым!"
Советы родителям дошкольников, по укреплению имунной системы детей....
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/16/picture-345830-1410877877.jpg)
Педагогический проект МДОУ "Детский сад "Ладушки" п. Пангоды" "Здоровые дети - здоровая нация, здоровая нация - сила государства"
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение«Детский сад «Ладушки» п. Пангоды Надымского района»...
![](/sites/default/files/pictures/2013/07/23/picture-236225-1374593524.jpg)
Консультация для родителей Укрепление здоровья детей через здоровое питание.
Как укрепить здоровье детей через правильное питание....
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/03/picture-491113-1412337702.jpg)
Педагогический проект «Здоровые дети – здоровая нация, здоровая нация – сила государства»
Проект раскрывает эффективные формы взаимодействия детского сада, социальных партнеров и семьи по формированию потребности детей в здоровом образе жизни. Он определяет основные направления, цель...
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/12/picture-327113-1568313282.jpg)
Консультация для родителей «В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени)
МБДОУ ЦРР «Детский сад №21 Консультациядля родителей«В здоровом теле здоровый дух» (о поддержке здоровья детей в зимний период времени) ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/11/13/picture-970439-1510588024.jpg)
Консультация для родителей «Бережём здоровье с детства, или 10 заповедей здоровья» 10 заповедей здоровой жизни:
Здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем....
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/12/picture-17118-1465717976.jpg)
Грант "Здоровая нация - здоровое будущее"
Участие в социально-значимом проекте, организованном Госкорпорацией «Росатом»....