Консультация для родителей " Самомассаж"
консультация (младшая группа)

                                        Консультация для родителей.

                 Самомассаж и массаж нетрадиционными способами.

 Игровой самомассаж - нетрадиционный вид упражнений, помогающий естественно развиваться организму ребенка, морфологически и функционально совершенствоваться его отдельным органам и системам. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления. Для того чтобы выработать у детей хорошую привычку делать массаж и самомассаж регулярно, он не должен быть для них утомительным. Массаж и самомассаж можно выполнять различными предметами. Лучше всего начинать с использования специальных ребристых мячиков или мячиков с резиновыми шипами. Мячиком нужно совершать движения по спирали от центра ладони к кончикам пальцев; практический совет: мячик должен быть твердым, максимальным). Массажные (сенсорные) мячики сделаны из резины, латекса, пластмассы, предназначены для микро массажа и рефлексотерапии кистей рук, спины и стоп ног. Шипы на поверхности мячей при перекатывании воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови и стимулируют кровообращение, служат для релаксации мышечных тканей. Маленькие мячики и шарики умещаются в детской ладошке, - незаменимый предмет для самомассажа. Дети с удовольствие выполняют несложные комплексы упражнения.

 Самомассаж с мячом-ёжиком: ( Движения соответствуют тексту.)

 «Этот шарик не простой»

 Весь колючий вот такой.

 Меж ладошками кладем

Им ладошки разотрем.

 Вверх и вниз его катаем

 Свои ручки развиваем!

Можно шар катать по кругу,

 Перекидывать друг другу,

 Раз, два, три, четыре, пять

 Нам пора и отдыхать!

Самомассаж карандашами: Эффективные упражнения для стимулирующего пальчикового массажа можно выполнять с помощью хорошо знакомого детям предмета — карандаша. В зависимости от поставленной задачи применяются толстый шестигранный, толстый круглый, тонкий круглый, короткий либо длинный тяжелый карандаши.

Малыши, малыши, Где у вас карандаши?

 По ладошке их катаем, Свои ручки разминаем!

 Самомассаж грецкими орехами: (шишками, каштанами, камнями…) С помощью грецкого ореха можно массировать запястья, кисти рук ребенка, ладони, пальцы, тыльные стороны кистей, межпальцевые зоны. Желательно иметь орехи различной величины, круглой и продолговатой формы, с гладкой и бугристой поверхностью. Ниже приведены некоторые полезные упражнения, которые можно выполнять с орехами.

 Прокачу я свой орех

 По ладоням снизу вверх,

 А потом обратно,

 Чтоб стало мне приятно.

 Я катаю мой орех,

 Чтобы стал круглее всех.

 Вокруг земли луна летает,

 А вот зачем – сама не знает.

Прятать орех в плотно сжатой ладони сначала одной, потом другой руки. 2. Кончиками пальцев одной руки «ввинчивать» орех в середину ладони другой руки. 3. Прокатывать орех по поверхности ладони, лежащей на столе, от кончиков пальцев до запястья. 4. Скатывать орех с тыльной стороны кисти рук, как с горки. 5. Прокатывать орех между ладонями от пальцев к запястью и обратно. 6. Раскатывать орех по поверхности стола ладонью кругообразными движениями, как пластилин. 7. Удерживать орех между пальцами обеих рук, сложив их в щепоть. Самомассаж бельевой прищепкой: Бельевой прищепкой (проверяем её, чтобы она не была слишком тугой) поочерёдно “кусаем” ногтевые фаланги.

Этот простой самомассаж принесет малышам огромную пользу и положительные эмоции.