ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений
консультация

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

 №134 г.  Липецка

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Формирование правильной осанки и

 профилактика ее нарушений

   Составила:

Сосулина Я.Н.

Составила:

Сосулина Я.Н.

Липецк 2019

Осанка – это повседневная, непринуждённая манера удерживать туловище. Когда она правильная, то фигура человека смотрится симпатичной, подтянутой, а походка лёгкой и упругой. К огорчению, родственники не постоянно акцентируют внимание становлению у ребёночка правильной осанки. А ведь именно родня несёт базовую ответственность за становление правильной осанки, подразумеваясь символическим «скульптором» фигурки ребёночка.

В условиях родни нужно стараться соблюдать тот же отчётливый распорядок дня и обучений малышей, что и в детском садике.

Для малыша необходима своя мебель, соответствующая его росту. Когда ребёночек сидит, ступни должны целиком касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребёночек сидел прямо, опираясь на 2 ручки (незачем, чтобы локоток висел со столика); можно откинуться на спинку стульчика; незачем склоняться низко над столиком.

 Не советуется деткам младшего возраста спать на кроватки с прогибающейся сеткой. Замечательнее приучать малышей спать на спине.

Устремите внимание на то, чтобы малыши не спали "калачиком" на боку с высоченной подушкой, потому что позвоночник прогибается и сформировывается неправильная осанка, появляется сколиоз. 

Следите за походкой ребёночка. Не следует широко вышагивать и сильно махать руками, разводить носки в стороны, "шоркать" пятками, горбатиться и покачиваться. Такая ходьба удваивает перенапряжение мышц и провоцирует стремительное переутомление.

Попытайтесь выходить немножко раньше, чтобы ребёночку не пришлось бежать за родственниками, которые тащут его за ручонку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к перекосу мышечного корсета и нарушению осанки.         

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений

Подготовила:

 Сосулина Яна Николавена

.

  2019г.

 Оздоровительные упражнения для красивой осанки