Памятки для родителей по формированию здорового образа жизни у детей
статья

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей

1.Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.

2. Соблюдайте режим дня.

3. Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

4. Любите своего ребёнка - он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

5. Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.

6. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

7. Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

8. Личный пример здорового образа жизни - лучше всякой морали.

9. Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду.

10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

11. Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе.

12. Лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.

13. Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

14. Берегите нервную систему вашего ребёнка.

15. Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

16. Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

17. Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!

Педагог-психолог Соколова Л. В.

МАДОУ детский сад №4 «Золотая рыбка»

Памятка родителям по формированию здорового образа жизни у детей

Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.

Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.

Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров,  музыкантов, спортсменов.

ДЕЛАЙТЕ:

- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!

- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!

- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях детского сада!

- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!

- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!

- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!

- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!

- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!

- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!

- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!

- Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!

НЕ ДЕЛАЙТЕ:

 - Считать нормой пьянство или употребление наркотиков.

 - Предлагать алкоголь и табак детям, не достигшим совершеннолетия.

 - Финансировать или давать детям разрешение на действия, которые нельзя проконтролировать.

 - Ругать или наказывать ребенка, когда он пьян или находится в наркотическом дурмане.

 - Угрожать ребенку.

Педагог-психолог Соколова Л. В.

МАДОУ детский сад №4 «Золотая рыбка»