Картотека физкульминуток для детей 4-5лет.
картотека (средняя группа)

Картотека физкультминуток для детей 4 – 5 лет

по тематическим неделям

Зимушка зима

«Снежинки»

Закружились, завертелись  (покружиться на месте)

Белые снежинки.

Вверх взлетели белой стаей (поднять руки)

Легкие пушинки.  (Покружиться на носках)

Чуть затихла злая вьюга  (опустить руки, встать прямо)

Улеглись повсюду.  (Присесть, руки к полу)

Заблистали, словно жемчуг,  (встать, руки вперёд)

Все дивятся чуду. (Развести руки в стороны)

«С неба падают снежинки»

С неба падают снежинки, (дети поднимают руки над головой)
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками (хватательные движения, словно ловят снежинки)
И покажем дома маме.
А вокруг лежат сугробы, (потягивания  руки в стороны)
Снегом замело дороги.
Не завязнуть в поле чтобы, (ходьба на месте, колени высоко поднимаются)
Поднимаем выше ноги.
Вон лисица в поле скачет, (прыжки на месте)
Словно мягкий рыжий мячик.
Ну, а мы идём, идём (ходьба на месте)
И к себе приходим в дом.  (Дети садятся)

Зима в лесу

«Лесные звери и птицы» 

Хоровод, хоровод, (Выполнение движений по тексту)

Пляшет маленький народ. (Хлопают в ладоши)

Танцевать, скакать и прыгать

Мы готовы круглый год. (Прыгают на месте)

Под кустом, по кустом

Кто-то с рыженьким хвостом. (Поворачивают туловище влево – вправо)

Это рыжая лисичка

Под кусточком лисий дом. (Наклоняют туловище вправо – влево)

«Встал зайчонок на пенек»

Всех построил по порядку, (Встают прямо, руки опускают)

Стал показывать зарядку.

Раз! Шагают все на месте. (Маршируют на месте)

Два, руками машут вместе. (Машут руками)

Три! Присели, дружно встали, (Приседают)

Все за ушком почесали.

Новый год к нам мчится

«Наша елка велика» (круговое движение руками),

Наша елка высока (вставать на носочки),

Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носки),

Достает до потолка (потянуться).

Будем весело плясать. Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы елка захотела

В гости к нам прийти опять!

(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)

«Вот под елочкой»

Вот под елочкой зеленой(Встали.)

Скачут весело вороны: (Прыгаем.)

Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Целый день они кричали, (Повороты туловища влево-вправо.)

Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влево-вправо.)

Кар-кар-кар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)

Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)

И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)

Кар-кар-кар! (Тихо.)

(Хлопки над головой в ладоши.)

Здравствуй, Дедушка Мороз!

«Подарки Деда Мороза»

Дед Мороз, Дед Мороз – (пружиня ногами, выполняю повороты

Через дуб перерос. корпуса вправо – влево)

Через дуб перерос, - (протягивая вперед руки)

Прикатил подарков воз: - (рисуют в воздухе обеими руками большой круг)

Морозы трескучие, - (скрестив руки на груди, похлопывают ладонями по плечам)

Снега сыпучие, - (взмахивают кистями сверху вниз)

Ветры завьюжные, - (качают руками над головой)

Метели дружные. – (постепенно опускают руки вниз, вращая кистями)

«Ой. Мороз Красный нос»

Мы тебя все знаем. (Хлопают в ладоши)

И тебя, Дед Мороз,

Радостно встречаем. (Руки на поясе, наклоняют туловище вперёд)

Ой, Мороз Красный нос,

Песню запеваем (Хлопают в ладоши)

И тебя в хоровод

К детям приглашаем. (Хлопают в ладоши)