Консультация для родителей "Профилактика простудных заболеваний"
консультация (младшая группа)

Консультация для родителей

"Профилактика простудных заболеваний"

Профилактика простудных заболеваний у детей (ОРВИ).

Как избежать простуды?

С наступлением межсезонья (осенью или весной) как никогда

актуальным становится вопрос профилактики простудных заболеваний.

Каждую маму волнует вопрос, как избежать простудных заболеваний вообще

или минимизировать длительность и интенсивность простуды.

Итак, вот несколько важным моментов, которые помогут Вам предупредить

простуду:

Наш друг – правильная температура

1. Температура воздуха в комнате должна быть не выше +22.

2. Также ребёнка на улицу одеваем по погоде. Не кутайте в 33 одёжки, но и

не допускайте попадания холодного воздуха под одежду.

3. Если за окном дождик, но при этом холодно, не забудьте одеть тёплый

носочек в резиновый сапожек.

Увлажнение и доступ свежего воздуха в квартире

В холодное время года особо актуальна тема увлажнения воздуха. Так

как различные обогреватели, батареи, как и кондиционер впрочем,

высушивают воздух, а это в свою очередь приводит к сухости слизистой

оболочки носоглотки и прямому попаданию микробов внутрь организма.

Поэтому крайне важно увлажнять воздух в квартире: регулярно проветривать

помещение, спать с открытой форточкой, делать влажную уборку (при этом

избавиться от вещей, активно собирающих пыль) и использовать

увлажнитель воздуха. Также рекомендуется промывать носик ребёнка

солевым раствором.

Ароматерапия

Ароматерапия как известно повышает иммунитет и способна привести

организм в норму. Используйте только натуральные эфирные масла без

примесей. Подойдут масло сосны, лимона, лаванды, мяты, апельсина,

чайного дерева и другие.

Частые прогулки на улице

Гулять с малышом на улице нужно как можно чаще. Осень и ранняя

весна – не исключение. Пусть это даже будут короткие прогулки по 30-

40минут, но пусть за день их будет 2-3. Прохладный воздух и контраст

температур оказывают положительное влияние на детский организм. Только

при этом, конечно, одевайтесь по погоде.

Витамины и лекарства

Правильное питание – лучший способ обеспечить витаминам ребёнка.

А вот кормить малыша однообразной пищей и компенсировать недостаток

витаминов медицинскими витаминными препаратами не стоит.

Вообще старайтесь давать малышу как можно меньше лекарств и никогда не

занимайтесь самолечением.

А из народных методов с целью профилактики простудных заболеваний

используйте натуральные компоты из сухофруктов, отвары из целебных трав.

Помните о витамине С, он крайне важен в качестве профилактики простуды.

Также возьмите на заметку правила для детей и взрослых по профилактике

ОРВИ:

 мойте руки с мылом, особенно после высмаркивания, перед едой или

перед ее приготовлением;

 старайтесь лишний раз не дотрагиваться руками до глаз, носа и рта;

 чихая и кашляя, прикрывайте рот;

 сморкайтесь в бумажные носовые платки и сразу выкидывайте их;

 старайтесь пользоваться индивидуальной чашкой, стаканами и

столовыми приборами;

 избегайте тесного контакта с больными ОРВИ

Вот и все премудрости. Сложно? Нет! Лучшая защита от простуды - её

комплексная профилактика